我的权利:公平和亲密的准则表
作者: mints 编译 / 2701次阅读 时间: 2022年11月18日
来源: Pete Walker 文 标签: 创伤疗愈工具箱
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p,g8E,YC r01.我有权受到尊重。心理学空间w)T L? L\p

$s$E2XJn vE\A02.我有权拒绝。心理学空间 f3fM{ v tF~

心理学空间L&L-^-kba-f o(\

3.我有权犯错。

De6Se*v0心理学空间V1Kj-W:F i-y3I

4.我有权拒绝未经我允许的建议或反馈。心理学空间(J6jG&}?-mk!y M:Q

g@ u?@*fuB7d-M*Za05.我有权协商改变。心理学空间r!Z CT1R.NR

7~f$~x~;X`.r06.我有权改变主意或计划。心理学空间2j.J@ qY

心理学空间/]6c1ZNgY0qi/t X;y

7.我有权改变我的状况或行动方针。心理学空间3X0Kmz6@ hn3K3Lc"f

l?A2O3gV08.我有权拥有自己的感受、信仰、观点、偏好等。心理学空间 U!tn.SEn

~;S$cX@ ]09.我有权抗议讽刺、破坏性批评或不公平待遇。心理学空间 Ew[j)D6Tk

V&_!Zb S%tm010.我有权感到愤怒,并以非辱骂的方式表达出来。心理学空间xeL/Nl4N

心理学空间*W&s J ]#Zy m

11.我有权拒绝为他人的问题承担责任。

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12.我有权拒绝为任何人的不良行为承担责任。

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b U+w }|!EBt"Y013.我有权感到矛盾,偶尔也会前后矛盾。

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D*[~3z8[]014.我有权游戏、玩耍,浪费时间,而且不总是有效率。心理学空间Cv6\8Y vE:ACb

-\)oV)sYM NJ^,P015.我有权偶尔表现出孩子气和不成熟。

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S0st[k'@016.我有权抱怨生活的不公平和不公正。

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17.我有权偶尔以安全的方式变得不理智。

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\`c8B|\.Oc9|1c/~#K}018.我有权寻求健康和相互支持的关系。心理学空间}5``*f{D?!~bR

!{T%T/^(vr8@019.我有权向朋友寻求一点帮助和情感支持。

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20.我有权适度地抱怨和口头宣泄情感。心理学空间 V8tXs9zJc

7~(zK+Y*H9ZA021.我有权成长、发展和成功。图片心理学空间.{3B"ZeWE7|(c

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