CFT 慈悲中心疗法

CFT 慈悲中心疗法

慈悲中心疗法（Compassion-focused therapy CFT）是Paul Gilbert开发的一种心理治疗方法，它将认知行为疗法、进化心理学、社会心理学、发展心理学、佛教心理学和神经科学的概念相结合。CFT的关键是通过慈悲和自我慈悲的方法训练帮助人们发展内心的温暖，安全和舒适的自我体验，并与之工作。

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