CFT 慈悲中心疗法
慈悲中心疗法（Compassion-focused therapy CFT）是Paul Gilbert开发的一种心理治疗方法，它将认知行为疗法、进化心理学、社会心理学、发展心理学、佛教心理学和神经科学的概念相结合。CFT的关键是通过慈悲和自我慈悲的方法训练帮助人们发展内心的温暖，安全和舒适的自我体验，并与之工作。
自我关怀的元素
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用慈悲中心疗法减少自我批评
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如何向自己发送慈悲
主题标签：自我同情 自我慈悲 情绪
接受自己是实现新年愿望的关键
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为何自我关怀/同情如此重要
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什么是慈悲
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自我同情/关怀练习
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自悯量表 自我同情量表 自我关怀量表 自我慈悲量表（self compassion scale）
主题标签：情绪 幸福 意识 孤独 自我 正念
自我观的新形式：有关自悯的研究论述
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建立富有慈悲心的意象
主题标签：情绪 女性
挫败量表 Defeat Scale
主题标签：挫败量表 量表 女性 抑郁症 抑郁
从关爱到慈悲 Paul Gilbert
主题标签：精神科 精神病学
