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  心理学书籍 » 心理健康自助
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自愈的本能 / 大卫·塞尔旺-施莱伯
自愈的本能

作者:大卫·塞尔旺-施莱伯
出版:人民邮电出版社 2017-5
定价: 55.00

本书既可以为患有抑郁症、焦虑症的人群排忧解难,促使他们使用健康自然的疗法彻底治愈疾病,重拾对生活的信心,也能够帮助在日常生活中感到有巨大压力的上班族、学生等人群减轻负担,帮助其打造健康的生活方式,同 
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遇见另一半橘子:约会乐观主义帮你找到完美爱情 / 艾米·斯潘塞
遇见另一半橘子:约会乐观主义帮你找到完美爱情

作者:艾米·斯潘塞
出版:西南师范大学出版社 2016-7
定价: 36.00

情感专家艾米·斯宾塞以脑科学和心理学为理论基础,提出“约会乐观主义”这一理念,帮助你通过六步计划,用有趣的、以结果为导向的方法找到一份健康快乐的情感。她将帮助你发现和改善自我,掌握新的认知方式,学会 
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落差:如何化解我们内心的失望 / 米歇尔·勒朱瓦耶
落差:如何化解我们内心的失望

作者:米歇尔·勒朱瓦耶
出版:江苏凤凰文艺出版社 2016-10
定价: 42.00

可试读 “总统心理健康委员会”重要成员、国际著名精神分析学家米歇尔重磅作品。揭秘心理落差的危害与应对技巧,告诉我们,面对失望的打击,该如何及时化解内心的愤怒、悲伤、压抑和焦虑,停止情绪自虐,预防感染抑郁症, 
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因为痛所以叫青春2——写给孤独长大的你 / 金兰都
因为痛所以叫青春2——写给孤独长大的你

作者:金兰都
出版:广西科学技术出版社 2016-1
定价: 35.00

可试读 《因为痛,所以叫青春》,这是一部陪伴吴亦凡走过孤独青春的励志书,让全球9个国家,1000万读者泪目,曾经让150万中国年轻人购买后强烈共鸣。第二部继续了第一部的“青春孤独之痛”——“不敢死,不敢穷,因为他们 
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坏情绪再也不来纠缠你 / 约翰·辛德勒
坏情绪再也不来纠缠你

作者:约翰·辛德勒
出版:北方妇女儿童出版 2016-1
定价: 39.80

可试读 销量超100万册、美国医学界力推的心理保养课!6套情绪疗愈方法,12个心理保养窍门,应对各种日常心理伤害,让你任何场合都能冷静沉着。 坏情绪再也不来纠缠你作者:[美]约翰·辛德勒出版:北方妇女儿童出版 2016- 
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未知:将不确定转化为机会 / 斯蒂文·德·索萨
未知:将不确定转化为机会

作者:斯蒂文·德·索萨
出版:中国友谊出版公司 2015-9
定价: 49.80

可试读 我们需要确定性,了解将会发生的事情,掌握所有答案,这对生活施加了沉重的压力。这部重要著作提供了另一种解决方法,以相反方式处理这些压力----接受未知,而非恐惧未知。作者依据各种人物的故事,以及他们通过未