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常见的误解
自我伤害常常是被污名化的,因此人们往往会误解NSSI的原因。最常见的误解是,自伤在本质上被错误地视为寻求关注和操纵。但是,许多文献都指出自我伤害有着许许多多的原因。除此之外,将自我伤害还原为寻求注意和操纵是无益的。因为这些观点把过错和责任归咎于个人(例如,因为他们做错了什么,或不应该做错什么),而没有捕捉到自我伤害发生的背景。
前文提到,自我伤害的原因
文献回顾强调了自伤的诸多原因(见表1)。这些原因通常被概念化为两大类,即行为的内在原因和社会(或人际)原因。重要证据表明,这其中的个人原因更为常见。
表1 自我伤害常见的个人和社会原因
个人内部原因的例子
社会原因的例子
- 传达自己处于痛苦或挣扎中;
- 传达自己需要支持;
向他人展示坚韧;
总的来说,自我伤害最常见的原因是,通过自我伤害从不想要的、往往是强烈的、非常痛苦的情绪体验中获得暂时的缓解。换句话说,自我伤害被用作一种应对策略。
1、缓解情绪
事实上,许多人报告说,在应对强烈情绪(如焦虑、痛苦、悲伤)的反应时,他们会转向自我伤害,从而在自伤状态中短暂缓解这些强烈的情绪。