Aaron T. Beck 阿朗·贝克

Aaron T. Beck 阿朗·贝克

CBT产生过程中的第二号人物,对CBT的最初贡献在于对抑郁症病因和治疗的探讨。他观察到抑郁的人们具有错误或扭曲的思维模式。这些模式源于他称为“图式”(schema)的信条--使我们感知和解释自己经历时发生偏差的核心观念。重要概念包括:共同感受 common sense 自动化思维 automatic thought 规则 rules

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