认知治疗量表系列：贝克绝望量表（BHS）The Beck Hopelessness Scale
请根据你近1—2周来的情况回答下列问题，如符合，请圈“是”，如不符合或相反，请圈
“否”。请逐项回答和选择。注意：每项回答只能选择“是”和“否”，没有中间选择。
1. 我对前途充满希望和乐观。 （是） （否）
*2. 因为我做不好任何事情,所以我会放弃一切努力的机会 （是） （否）
3. 一旦事情变糟了，会有人来帮我的,因为我知道人们是不会袖手旁观的. （是） （否）
*4 . 我不敢想象10年后我的生活会是啥样的. （是） （否）
5. 我有足够的时间来做我最想做的事 （是） （否）
6. 我希望在将来我能取得一些成绩 （是） （否
*7. 将来对我来说可能是一团漆黑 （是） （否）
8. 我想我生活中的好事会比一般人多一些 （是） （否）
*9. 如果给我的工作当中不能休息的话, 那么不要指望我会有什么发展前途. （是） （否）
10.我目前的经验和资历足以使我的前途光明 （是） （否）
*11.我认为我周围的一切充满了悲观, 没有任何值得高兴的事 （是） （否）
*12.我认为我不会得到真正想要得到的东西 （是） （否）
13.当我憧憬未来时,我想我会比现在幸福得多 （是） （否）
*14.事情的结局总是出乎我的意料之外 （是） （否）
15我对未来充满信心 （是） （否）
*16.由于达不到我所希望的,因此我认为 一切事情都是无聊乏味的 （是） （否）
*17.将来我会心满意足,这是绝对不可能的 （是） （否）
*18.将来对我来说似乎很模糊和飘渺 （是） （否）
19.我对将来的憧憬是好多于坏 （是） （否）
*20.我想没有必要再做任何努力去得到 什么了，因我不可能会得到 （是） （否）
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*为反向评分,即“是”为1分,“否”为0分。量表可归类为3项因子分（53.5%的方差）：
（1）对未来的感觉：1，6，13，15，19项
（2）动机的丧失：2，3，9，11，12，16，17，20
（3）对未来的期望：4，7，8，14，18。
5，10，不包括在3项因子之内
评分：总分为20分，如果你的分数很高的话，建议你立即找精神科医生。M=42.62 SD=9.85
Beck, A. T., Weissman, A., Lester, D., & Trexler, L. (1974).The measurement of pessimism: The hopelessness scale.Journal of Consulting and Clinical Psychology, 42,861–865
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