贝克抑郁自评量表
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N:E'fT+q&_0贝克抑郁自评量表心理学空间*YkgO*V~W

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Ww [0下面有21组项目，每组有4句陈述，每句之前标有的阿拉伯数字为等级分。你可根据一周来的感觉，把最适合自己情况的一句话前面的数字圈出来。全部21组都做完后，将各组的圈定分数相加，便得到总分。依据总分，就能明白无误地了解自己是否有抑郁，抑郁的程度如何。
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^ge;gf0（一）
r0Dm6s!q0V,a00.我不感到悲伤。
Ems]K-X;l![#A*Q01.我感到悲伤。心理学空间h^kH2BV} jp0@
2.我始终悲伤，不能自制。心理学空间4Re-JQns;c}
3.我太悲伤或不愉快，不堪忍受。心理学空间 w5d*H7rl-oj
（二）
!A|S
h"`;n[i00.我对将来并不失望。心理学空间%~Vi
ZY U
1.对未来我感到心灰意冷。
#m-Ws"]#I8K02.我感到前景黯淡。心理学空间gom'IS1N;Ad5e
3.我觉得将来毫无希望，无法改善。
`:n_[dp z0（三）心理学空间cgA)na"jd'U(r I
0.我没有感到失败。 　 　心理学空间f0@z3GF
1.我觉得比一般人失败要多些。心理学空间lo|$TWs
2.回首往事，我能看到的是很多次失败。　心理学空间WF5\)EK1Z D;N
3.我觉得我是一个完全失败的人。
\q:zjH]lg0（四）
w}J6Oz0K4mi)\IJ00.我从各种事件中得到很多满足。心理学空间v8q{_8clO
1.我不能从各种事件中感受到乐趣。
H6D{2RD"k g02.我不能从各种事件中得到真正的满足。　心理学空间(CY_s9xx+`6GO"B4x
3.我对一切事情不满意或感到枯燥无味。心理学空间C:p0UaL IkM k3gSi4A
（五）
I E1?(DR}/R#[ VW`P$F00.我不感到有罪过。心理学空间cq|%tn?4Q
1.我在相当的时间里感到有罪过。心理学空间4j/n&hW#s_w k.i
2.我在大部分时间里觉得有罪。　
Z [\8Q4v}03.我在任何时候都觉得有罪。
1pT6}X$L0（六）心理学空间!}.{9d F7{$`G PR6O,O
0.我没有觉得受到惩罚。心理学空间j P,F(bo4v!A0_
1.我觉得可能会受到惩罚。心理学空间A~`#EM,C;_Y _
2.我预料将受到惩罚。
-d9D!o$oc03.我觉得正受到惩罚。
-D_FPB*kLU0（七）
-},Jt.SU;QW#}00.我对自己并不失望。心理学空间r [x6uO&g#w~-~
1.我对自己感到失望。
2t0y"I-?h02.我讨厌自己。　 　
Obu$zw4?s_03.我恨自己。
_k2SUi,O0（八）心理学空间D&VH}
B-pnV#H
0.我觉得并不比其他人更不好。心理学空间I,w!L"u"QR8C x P#J
1.我要批判自己的弱点和错误。心理学空间NsRN;`6_"m)p
2.我在所有的时间里都责备自己的错误。
6@%w!l5r1?8o?03.我责备自己把所有的事情都弄坏了。心理学空间$CC|]k)V"{E
（九）
z Gd#h3e00.我没有任何想弄死自己的想法。
l:m3w$To-_01.我有自杀想法，但我不会去做。心理学空间s+`'{'fYDe*UL6v
2.我想自杀。心理学空间B ]FS&H%OW:c
3.如果有机会我就自杀。
)j0_%m%~6P-\ A\B1KELrt0（十）心理学空间4V vDvx"[bmU
0.我哭泣与往常一样。心理学空间 [Kl O:~v}!g0A!z'n
1.我比往常哭得多。
]C)HSNLT'w~p1N02.我现在一直要哭。
2Io} s;mm$|"K6V03.我过去能哭，但现在要哭也哭不出来。
0d g@#KZUfK7u0（十一）心理学空间/e#j+C/ah'lh
0.和过去相比，我现在生气并不更多。心理学空间~:|kB6k-ku!xW
1.我现在比往常更容易生气发火。心理学空间 eg?}Ij\&O
2.我觉得现在所有的时间都容易生气。
b3]J&Ew&LY0q03.过去使我生气的事，现在一点也不能使我生气了。心理学空间*y'usZ,e I
（十二）心理学空间S%qf:zc^r_S:B
0.我对其他人没有失去兴趣。　 　
"]v;hZ~!a9a01.和过去相比，我对别人的兴趣减少了。
uo~%R-N K$Re02.我对别人的兴趣大部分失去了。
N(ViTl i03.我对别人的兴趣已全部丧失了。
K0{*y|)l9kN}0（十三）
Y|^F5?01.我推迟作出决定比过去多了。
$Wc@;ya[0sd%lx@H02.我作决定比以前困难大得多。
H9M#s4RV9p03.我再也不能作出决定了。心理学空间~)hN:ewxip
（十四）
G&wc6Jh],}m5w?00.觉得我的外表看上去并不比过去更差。心理学空间UQQk`HR8d6J
1.我担心自己看上去显得老了，没有吸引力。心理学空间A}:T%mS1QQ
2.我觉得我的外貌有些变化，使我难看了。　心理学空间I1o L!pNq
3.我相信我看起来很丑陋。心理学空间g}2X!_KXcb,n
（十五）心理学空间"?Gl3D%EVW
0.我工作和以前一样好。心理学空间)comWV;B
1.要着手做事，我现在需额外花些力气。
H!\d4[v#H02.无论做什么我必须努力催促自己才行。　心理学空间(e^2y-T,](xEu*[ ~3]
3.我什么工作也不能做了。
1ZtAJ,rG(r1fy;U0（十六）心理学空间$r?ea,]
0.我睡觉与往常一样好。　 　心理学空间uqYK2hA&P?4W
1.我睡眠不如过去好。心理学空间t(lf Y*}iJ3@
2.我比往常早醒 l～2 小时，难以再睡。　心理学空间P
tz*](T5`2h/A8@a
3.我比往常早醒几个小时，不能再睡。
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\-H j"h*\;hu5h7W0（十七）
o5~MUHUd00.我并不感到比往常更疲乏。　 　心理学空间6eeex.MaHJ~g)P
1.我比过去更容易感到疲乏无力。心理学空间V+HV4B&TJ_;Xy
2.几乎不管做什么，我都感到疲乏无力。　
8A&?4XL xO m|.Jf03.我太疲乏无力，不能做任何事情。
A.Lq8f
E@jq[0e0（十八）
S)|F"_8f.s00.我的食欲和往常一样。
d)cN3E{:Rz0e5R-T01.我的食欲不如过去好。心理学空间!y6v|znx6|
2.我现在的食欲差得多了。　心理学空间(d"n;F?'^
3.我一点也没有食欲了。
rr*EAV0（十九）
z*p ZQe Y
T00.最近我的体重并无很大减轻。l.我体重下降2.27 千克以上。
z+sD;n"mv;l%E02.我体重下降5.54 千克以上。心理学空间)X3v7A'j A P
3.我体重下降7.81 千克以上。
.zM"_?`h0（二十）心理学空间5x.k*sd5r
0.我对健康状况并不比往常更担心。心理学空间 k F5f$M?:G#^
1.我担心身体上的问题，如疼痛、胃不适或便秘。心理学空间)B({3V)SI0^8J
2.我很担心身体问题，想别的事情很难。
TZ$^3h%hho6K03.我对身体问题如此担忧，以致不能想其他任何事情。
4e^/S"X Jou4R3k~]E&g0（廿一）
+~ ]+H6@9BA00.我没有发现自己对性的兴趣最近有什么变化。
t,Y[IL4J"f%J@5W01.我对性的兴趣比过去降低了。
2m+Z}9I"C)uH^02.我现在对性的兴趣大大下降。心理学空间.vu6w)^"[
3.我对性的兴趣已经完全丧失。
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心理学空间Y8bz;d4MzS
做完了吗，看看结果——
"GOjH1k J,Y0总分10分：你很健康、无抑郁；心理学空间i\ })_/k'I
总分10分—15分，你有轻度情绪不良，要注意调节；
0} ^ p2evmo1l ?0总分大于15分者，表明已有抑郁，要去看心理医生了；
n/epu]3K/FN0当大于25分时，说明抑郁已经比较严重了，必须看心理医生，也许需心理学空间CbKq3e1hC;E