强迫症行为的自我观察记录表

作者：心理空间整理 / 13087次阅读时间： 2012年11月16日
标签：强迫症

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n)gD;Z/r FO'Z0强迫症行为的自我观察记录表心理学空间me#eEH&VU/kt

姓　　名＿＿＿＿＿　　年　　龄＿＿＿　　记录日期＿＿＿＿＿＿

指导语：以下表中，在第二列中请记录强迫行为和思考的内容，在第三列亲记下这样做的目的，第四列请记下自己的不快感或焦虑程度。在第五列请记录下强迫行为或思考的持续时间。完成表中记录后，作为家庭治疗作业，请用日记记录ing症状的进展情况。

时间	强迫行为或思考	目的	焦虑或不快感程度 2?R1`C#M u%L;?]j0(0~100)	强迫行为或观念心理学空间-w_H"h%VE5EY} 持续的时间（分析）
6:00~6:30
6:30~7:00
.....
23:00~24:00

6o$ka7k3s+G*z-P3k0心理学空间&^G3f9h7e^
OCD thought record example （Cognitive-BehAviourAl treAtment）

1	trigger:	seeing a black dog.

2	what i thought:	seeingthis dog is a sign that one of my children will be hurt today.心理学空间X3pn\Ekg6@ 心理学空间@{*XAQp5P;g i will get a call from the police saying my children have been killed in a car accident.心理学空间.e9Zd LLEI 心理学空间uE Iy.{G_7wf i must do something to make sure this doesn’t happen. if i don’t do something they will die, and it will be my fault.

3	what i felt:	fear, terror, anxiety.

4	what i did:	Completed my mental ritual of saying their names, and that i love them, and they will be ok.心理学空间1^X2r/H?U3?4{ p yJmzN7Vh7I Yy(f'U0rang them on their phones and told them to stay off the roads today.

5	how i ,Fa"ykZg$Fp*t(a0challenged my 9Ed1BFH(ud0oCd thoughts:	i am doing magical thinking. magical thinking isn’t based on reality. it isn’t possible that seeing a black dog 30 km away will cause my children to have car accidents.心理学空间K-~{,iY;C lR2q[TY:?J0seeing this dog doesn’t increase the chances of my children having a car accident. doing rituals is not necessary, because what i think in my head doesn’t affect them at all.

http://www.ipcommunications.com.au/pdfs/OCD%20Appendix%20B04.pdf

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7C(U)sT0[+J:h0自我检测表

在本表所列举的仪式中，记录拟采用的仪式行为的实际分数或次所。请记录促使你需要采用仪式行为的情景。并从0~100记录你的痛苦程度，其中0代表完全平静，100代表极度烦恼或不按。请在底下横线处记录治疗师让你记录仪式行为的建议

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仪式Ａ：清洗　　仪式Ｂ：伤害检查心理学空间~9k.b zXn4tgm

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时间点　　　　　　导致仪式的情景　　痛苦程度　　仪式Ａ　　　仪式Ｂ

$c&CM+xM E0７：３０　　　　　扔垃圾　　　　　　　７０　　　４分钟

９：００　　　　　开车去某地　　　　　８５　　　　　　　　　１０分钟心理学空间t$L o3rL9Hk*V"[X1d

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