心理学书籍 » 恐惧你好
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恐惧,你好

c4VS7l5[#OC0作者:郭本禹,余言

s*E~G*^ m/^0心理学书籍 psychspace.com"h V%B%a r4^

出版:安徽人民出版社 2016-4

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Q.nb9d"q0平装:32开200页

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i/Jw!zwm0ISBN:9787212085759

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3xGA qh5lRM%TP0定价:29.00

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4p-IU:GOv4Zx/LfT0丛书:心理自助系列心理学书籍 psychspace.com-P,P8x x4pu

出版社推荐语

,^O|CKE%B0只要相处好,恐惧是朋友与恐惧情绪相处的一二三之道,反映在你手上的这本小书中。对恐惧说声“你好”,是为了更好的告别。唯有说出“再见”,才是真正的放下。心理学书籍 psychspace.comw y P&D*w;P.t1C

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内容简介心理学书籍 psychspace.comf` t(g,O.~(c%Yj

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一旦遇到自己恐惧的情境,总觉得最坏的事情就要发生,死亡好像随时都会来临。我们盯着那些令自己害怕的事物,内心快速地盘算着是打(fight)还是逃(flight),或者是直接僵掉(freeze)。心理学书籍 psychspace.com)k1^1fJP

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或许,我们应该换一种态度来对待恐惧。事实上,当感受到恐惧的时候,恰恰是需要关怀的时候。那个受惊吓的我,需要他人的照顾;更多时候,则是那个受惊吓的部分,需要作为整体的自己去照料它。心理学书籍 psychspace.com#c1f5V0LXAi

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对恐惧说声“你好”,是为了更好的告别,而这样的告别,是挥手再见。唯有说出“再见”,才是真正的放下。心理学书籍 psychspace.com6cd&Tv([ em!}

作者简介

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丛书主编郭本禹,博士,教授,博士生导师。兼任中国心理学会理论心理学和心理学史专业委员会秘书长、《心理学探新》编委。主要从事理论心理学、心理学史和德育心理学的研究与教学工作。先后主持国家级和省部级课题“道德认知发展理论与我国完整德育模式的构建”等10多项。在《心理学报》《心理科学》等学术刊物上发表论文90多篇,先后出版专著、主编、译著、编著心理学书籍20多部。获得省部级科研、教学奖励10项,其中江苏省哲学社会科学优秀成果一等奖2项、二等奖1项、三等奖5项,江苏省高等教育教学优秀成果一等奖2项。心理学书籍 psychspace.comF{+yk|s

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本册作者余言,心理咨询师,心理学编辑。

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目录

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Part1认识恐惧心理学书籍 psychspace.com.v(v*f+z/ILSv1H

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一、恐惧是怎样形成的心理学书籍 psychspace.comLR'L"E3C W

C:kV;oT'OA-hc0“悬崖”边的婴儿心理学书籍 psychspace.com1C!bw4]{rn

$[A1h-g.yKd0心理学家、锤子和孩子

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nh^7u }]0先害怕还是先逃跑

;X?^@y f0心理学书籍 psychspace.com_(C)m9P^%q[2xE

二、恐惧与恐惧症心理学书籍 psychspace.com+YVl+cR&u

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恐惧:人之常情

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L.YsuMR;j,~T R0是恐惧还是爱情

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6T$kooz G3MF:v0恐惧症:一种怪病

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$OVFa kaQ![0三、千奇百怪恐惧症心理学书籍 psychspace.comwS qF8v,m

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从A到Z的恐惧症大全

m.oL F2aR0心理学书籍 psychspace.comk7D]#L B&R8l.}8Q

无处可逃:场所恐惧症心理学书籍 psychspace.com'@nW3J-{SFF

;P as;|K`/H7Ex0又羞又怕:社交恐惧症心理学书籍 psychspace.com1\'r2f? ro&S|$M

%\LZ3HX4}0各种害怕:特定恐惧症

!b"vbm._:S0心理学书籍 psychspace.comd,h&^b'@5D&_!T

Part2谁在恐惧

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M+nX0Be$p M#w4Gz.D0一、世界名人与恐惧症心理学书籍 psychspace.com#TS cO9C{%R _%{

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怕被活埋的华盛顿心理学书籍 psychspace.com,yz ?#K!D2zK%g0~,cB(o

A+Kx|PWaf"E0极度怕猫的拿破仑心理学书籍 psychspace.comg$w'G&DsR5qF#A

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害怕鸡蛋的希区柯克

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恐惧至极的伍迪·艾伦

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弗洛伊德到底怕什么

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N't Y5kI7R0怕细菌的霍华德·休斯

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贝克汉姆的混乱恐惧症

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r ]sv,f h3e0娜塔丽·伍德的恐水症

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;F"K\*f}3sxzj.j_0什么都怕的比利·鲍勃·松顿

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怕嚼口香糖的奥普拉·温弗瑞

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二、恐惧症治疗经典案例心理学书籍 psychspace.com` D;a4],G8s[5E6i*\

/r^Ir;_"v0小男孩从恐狗到爱狗心理学书籍 psychspace.com `*]_b Dj

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与恐高症的殊死搏斗心理学书籍 psychspace.comZO8\| }']k

0m~b3}6dk0神奇克服驾车恐惧症心理学书籍 psychspace.comyF+l OxM1U

U1piv;vC%j4Y|\ f0终于不再恐惧羽毛了心理学书籍 psychspace.com O~d&v0]rT

,x l3_/x;Mo0怕老鼠的人纹上鼠刺青

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一个男人的广场恐惧症

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她克服了演讲恐惧症

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再也不怕坐过山车了心理学书籍 psychspace.com&a7\[Sd0k/V.RBU

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三、死亡与虚无:恐惧的根源

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-]:S'\"|xkE~;^j0《2012》:人类的死亡恐惧

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《黑天鹅》:人类的虚无恐惧心理学书籍 psychspace.comH,CP7F@'Ox

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Part3告别恐惧心理学书籍 psychspace.com\omM(vfsC

C(xw9]vzN Z0一、恐惧症需要吃药吗

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rS]5p5qH{0药物的作用和副作用

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二、心病还须心药医

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N+YN/N6r w@z0恐马不是怕马:精神分析心理学书籍 psychspace.com/DD*kKg*xP8u#S] w

1D0`6WK*Y(_\)K0恐惧,“脱”掉它:行为疗法

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你想太多了:认知疗法

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#mw0e[S2M0三、未来的发展:其他疗法心理学书籍 psychspace.com.Y+R(X#gq;m

d!@5Z*A$w_,O0眼动脱敏与再加工心理学书籍 psychspace.com;[YE)Z)Ah'X

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删除恐惧记忆

@BU)J5@^0心理学书籍 psychspace.com{ f`,ke-V7\L

四、回归敬畏,告别恐惧

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C_~:m9e;u0T8F0逃避不如直面心理学书籍 psychspace.com!OS8]5U v2lc T

,Z$G,s.V)rf0HQw)sD0恐惧不如敬畏

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恐惧 心理自助系列

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