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焦虑缠身--来自专家的10个简易解决方案

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本书将教你轻松应对焦虑缠身,使你理性地思考,重新找回内心的平静。书中讲述的应对恐惧的方法已经经过广泛研究,并被受过训练的临床医生使用过。有很多证据表明,所介绍的方法对多数人是有效的,甚至以自助的方式使用也有效。只是简单地读一读这本书,当然不能把你的惊恐发作赶走,若能将书上学到的付诸实践,就可以带你渐入佳境。

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p1i2JQ#kK@0作 者:(美)安东尼,(美)麦凯布 著,马燚娜,许晓婧 译心理学书籍 psychspace.com*}r s&A4@
出版社:科学出版社2007-12-1心理学书籍 psychspace.comU^+tuN
ISBN:9787030206596心理学书籍 psychspace.com:[ C1D[!P7J#l
丛 书:心理视窗系列
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作者简介

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B;CD5O)@#|0M.M.安东尼,博士,美国麦克马特斯大学精神和行为神经学院教授,加拿大圣约翰保健机构焦虑治疗和研究中心心理学专家,心理学会成员,获得了心理学会的培训和嘉奖。曾担任行为治疗发展学会焦虑障碍特别小组主席,主要研究焦虚障碍。

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作者:(美)安东尼,(美)麦凯布 著,马燚娜,