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长处找工作,短处找爱人
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有个年轻的朋友(男孩)在找工作时遇到了选择的困难,有一个知名大企业和一所高校同时录用了他。这在很多同学看来比较容易做出选择,这个朋友却陷...
你被“心理流感”传染了吗?
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我们在一种叫做写字楼的鸽子笼中习惯了沉默,我们在空调房中淡忘了四季,我们在大街上看惯了世态,我们习惯了网络情调和大话西游式的应付与调侃,...
克服心理惯性 维持身体平衡
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我们站在公交车上,觉得要保持平衡比较难,这与我们在股市中的情况非常相似。 做个类比,汽车加速,就像股市上涨;汽车减速,就像股市下...
最亲密的伙伴--正念
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我曾经问一位很有修行的朋友,我们最亲密、最可靠的伙伴是什么? 他回答:“佛陀或禅修业处。” 我说:“不是!佛陀怎能成为伙伴...
正念禅修—八周改变你的大脑
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《科学日报》最新报导:一个为期8周的正念禅修专业培训,可以在很大程度上改善人的大脑记忆、增加自我认知敏感度、让人能够更好体会他人的情绪和...
基于正念禅修的心理疗法效果显著
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正念禅修来源于南传佛教中的毗婆舍那禅修传统,即通过对各种感受仅仅是单纯的观察与觉知(即正念训练,MindfulnessTraining) ,发展起对一切感受毫无...
释放压力的10个方法
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你有没有感到快要被逼疯了,来自工作的、家庭的的压力让你喘不过气来,那么在压力威胁到你的健康之前,想想办法,营救自己吧! 1.一次只担心...
主题标签:压力 焦虑 孤独
五个特征识别抑郁症
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这种疾病很隐蔽,很多时候连患者自己也不知晓。这就更增加了抑郁症的恶化。抑郁症的识别有五个特征。 (1)懒。无原因突然疲乏无力、自觉徽...
人生要懂得放弃的心理负担
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1、放下压力——累与不累,取决于自己的心态 心灵的房间,不打扫就会落满灰尘。蒙尘的心,会变得灰色和迷茫。我们每天都要经历...
四种能力助你摆脱心理亚健康
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心理健康与不健康之间并没有一条绝对的分界线,而是一种连续过渡、不断变化的状态。如果用白色代表心理健康,用黑色代表心理疾病,那么在白色...
你想要伤害有多深
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从导致心理创伤的原因来看,有没有心理创伤这么回事,都是一个问题。同样的一件事,对有些人来说,已是灭顶之灾;而对另外一些人,却只不过像...
站姿也可反映出你的心理活动
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核心提示:在我们成长过程中,长辈们总是耳提面命地提醒我们要“坐有坐相,站有站相”。尽管如此,大多数人的站相都是千姿百态的。而通...
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