单身也快乐
作者: mints 编译 / 725次阅读 时间: 2024年2月17日
标签: 单身
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如果一个人一直单身,人们可能会对TA说,如果你不登上婚姻的船,就会错过沿途的风景。人们觉得单身一种不受欢迎的状态。然而,许多人更喜欢单身。心理学空间+oQvi"h)tp

H ? a@7C[ T0为什么人们很难相信单身也是快乐的

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年轻时单身很好,但是到了30岁还没有伴侣,会发生什么?好吧,这时情况变得相当复杂,因为许多人很难相信,单身本身也是一种享受。毕竟,大多数人都想要与伴侣一起幸福的生活。如果我们相信浪漫的爱情总是能让人快乐,那么,这也意味着我们正在否认其他形式的幸福。心理学空间N `(B4X8p

C Au]7a0神经科学表明,当我们与我们所爱的人在一起的时候,大脑中与快乐和奖励相关的区域会更加活跃。心理学空间,`)]6Q2r5iF4d

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所以,我们可以思考一下:自己爱的是谁?很多人的答案是自己的伴侣或配偶。但是,爱不仅限于此。正如前文所说,当你的身边有爱人陪伴时,你的大脑会亮起,同样,你的妈妈、祖母或你的儿子也会激活和幸福有关的脑区。心理学空间+Rgb M}$Tq.n+c8]

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因此,如果你有单身朋友,你应该避免说“总有一天你会后悔的”、“别担心,这只是一个转瞬即逝的阶段”或“你只是还没有遇到合适的人”之类的话。想象一下,如果你的话语中暗示了对方终究会有一位有伴侣。他们会怎么的感觉?对许多人来说,很难想象有人真的喜欢单身。然而,单身可能是一种有意的选择。心理学空间B,AP!b.ig

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想想所有的电视剧、书籍和爱情故事,这些都在表明谈恋爱是唯一正确和正常的事情。自古以来,将所有东西配成一对的倾向就一直存在。例如,圣经文本提到了丈夫和妻子应该成为“一体”的想法,然后是诺亚将动物逐二地带入方舟的形象。谈恋爱不仅仅是个人决定。而且,人们普遍觉得双宿双飞是合理的结果,甚至几乎是强制性的。因此,单身意味着要经常面对这些社会文化压力心理学空间;u.hX6d mc Apu

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那些单身的人已经“失败了”对一些人来说,单身等于失败。这些人声称,单身人士从未找到他们的“另一半”,或者随着年龄变大,他们“错过了最好的时光”。这种观点带着一些负面含义——听起来像是亏了、缺少了一些东西。心理学空间 qG+w2N0cz5lYnB?A%p

wSi7sU!m3Rn.p.}0然而,研究表明,单身人士享有更多的自由。此外,个人发展的进步也与单身有关。当然,单身既有优点也有缺点,但肯定不应该被妖魔化或浪漫化。单身作为污名或刻板印象,忽视了一个人可以以各种各样的方式承担自己的婚姻状况。因此,重要的是要明白,人们可以以极其不同的方式联系在一起。心理学空间E5N0|7D0A,J

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有些人认为单身是失败的标志。另一方面,有些人认为单身是真正的胜利,可以有更多机会制定自己的人生规划。无论情况如何,没有人知道未来会给他们什么,但我们都知道失败只是一个形容词,不足以描述人际关系的复杂性。

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变老的问题心理学空间^B/~;rZZ

(eg r)Rh K5W D0孤独会是个问题吗?也许在没有伴侣的情况下生活看起来是个坏主意。毕竟,如果你晚年独自一人,你会和谁一起哭?如果你不结婚,你将会和谁分享你的快乐?心理学空间([8\E~2yz oN-K.M

c8} G"V J0F8u8s;h'Z0不用担心。在单身中,完全可以向他人表达你的情感。例如,对于老年人来说,独自生活的经历意味着拥有自我决定的自由。与此同时,他们能够在生活中保持独立、平衡和目标感。不打算结婚或建立亲密关系,也不会让他们的晚年感到孤独。相反,享受爱并不是已婚者的特权。事实上,单身人士可以在一生中充分享受和培养情感关系。请记住,单身与孤独并不相同。心理学空间N:U@z,FP WK

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幸福的婚姻或幸福的单身

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已婚和单身,哪个更快乐?我们需要了解的第一件事是,幸福是一种复杂的现象,取决于不同的因素。第二件事是,必须认识到,已婚和单身都为实现幸福生活提供了巨大的可能性,而不是捍卫单身或婚姻。

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0Z\~.xL}F!P1P!H?8{0同样,这两种权利状态在漫长的过程中都包含着巨大的挑战和困难,这些挑战和困难可能会、也可能不会实现丰饶而又充实的生活。《单身心理:神话与现实之间》一书的作者安东尼奥·伯纳德说:“充实的生活有很多版本,其中之一是单身生活,它既不比已婚人士更好、也不更坏;两者都有巨大的可能性和许多局限性。”心理学空间8{REr9j)l Fr0V"s b

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孤独感心理学空间iC0~5o1g5L'_&l

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单身不一定等同于守护孤独的森林。事实上,许多有大家庭的已婚人士也会感到孤独。孤独是由于缺乏重要的社会互动导致的不愉快的体验。孤独与婚姻状况无关。单身与孤独不同。一些单身人士可能会感到孤独,但其他人群也会孤独,这其中没有明显区别。也就是说,我们很难理解孤独,这是因为我们已经习惯性的认为所有单身人都无法摆脱孤独的刻板印象或观念。

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!E+pCH~`Vm d0U?0现如今的单身与几十年前单身带来耻辱完全不同,以前,大多数人都会在20至35岁之间结婚。事实上,现在的人们会优先考虑他们生活的其他方面,与婚姻相比,其他的一些事情显得更现实,因为现在的人们发现,有很多的方式可以让生活变得充实,而不仅仅是步入婚姻的殿堂。感到孤独并不总是意味着单身,因为有很多伴侣的人也会经历这种感觉。

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知道如何独处并热爱它

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NE/|@+FX0当今的社会和生活,有如此之多的多样性,许多不同的联系和爱的方式变得更加明显。重要的是要避免对单身人士抱有成见,同时要理解,没有什么是黑白的,单身和已婚都是彩虹的光谱。心理学空间y\;W/]i0K^UeI

w~:uWZ+_&[Ea"Y0最后,单身是可以享受的,因为“更好的一半”的想法是一个彻头彻尾的神话。我们有着多样的人际关系,人们可以向我们提供他们爱的礼物,并接受我们的爱。我们必须记住,爱情远远超出了婚姻状况,它不只是浪漫关系。

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