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辩证行为疗法

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对于治疗边缘型人格障碍,辩证行为疗法被证明为是一种治疗一系列精神问题的有效方法,尤其是针对改善一个人在失去控制或做出破坏性行为的情况下处理情绪困扰的能力。研究表明,辩证行为疗法可以提高你控制压迫性情绪的能力,为了更好地运用这些方法,你需要学习四个方面的技巧:痛苦承受技巧、正念技巧、情绪调节技巧、人际效能技巧。
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  本书由三位权威学者合著而成,为读者提供了学习这些专业概念简明易懂、循序渐进的训练,使之运用于真实的、持续性的改变。从开篇序言训练到高级技巧篇章,无论你是专业人士或普通读者,不管你将此书用于进行辩证行为治疗或仅是将此书作为心理自助的一个基础,你都将从这本简明有效的训练册子中学到更好的情绪管理方法,获益良多。

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??Q'CHJ0作 者:(美国)(McKay.M.)麦凯 (美国)(Wood.J.C.)伍德 (美国)(Brantley.J.)布兰特  
T9ShK7pyc0译 者:王鹏飞 李桃 钟菲菲 心理学书籍 psychspace.com8YgD.t.tdPv
出版社:重庆大学出版社 2009-3 心理学书籍 psychspace.com.w a6u']+w}"n
ISBN:9787562447900心理学书籍 psychspace.comF-\)xpF
丛 书:心理自助系列
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作者简介

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马修·麦克凯(Matthew McKay)哲学博士,加州伯克利莱特学院教授。合著有《放松与减压练习册》《思想与情感》《信息》《自尊心》等书籍。他的著作总销售量超过200万册。他在加利福尼亚专业心理学学院获得临床心理学博士学位。在他的私人诊所,主要从事对焦虑、愤怒及抑郁的认知行为治疗。
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(j$V[)^I0  无论是挣扎于极端情绪中的人,还是辩证行为疗法(DBT)的治疗师,都会从这本书中受益匪浅。麦克凯、伍德和布兰特丽扩展和解释了DBT的技巧,使莱恩汉(Linehan)关于情绪技能培养的标志性工作更方便、更容易适用于日常生活中。
zO h8m9^3n/G6c0~9k0    ——凯特?罗斯科特 注册婚姻家庭咨询师,DBT治疗师,加州旧金山新视角咨询中心主任
2[R%H3F![$mms0  辩证行为疗法最初是用来专门治疗边缘型人格障碍的,随后被证明对一系列精神问题的治疗成效显著,尤其是对以情绪失控和行为失控为特征的问题,包括焦虑症、强迫症、抑郁症等。研究表明,辩证行为疗法可以提高情绪和行为控制的能力。为此,需要学习四个方面的技巧:心理学书籍 psychspace.com3o d'y+Ypzd8U
  正念技能心理学书籍 psychspace.comT4bR#e~K3i
  人际效能技能
t(@us nLd g%^H0  情绪调节技能
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3g!Df`#N:q9V0  本书由三位权威学者合著而成,是学习和运用辩证行为疗法概念和技巧的最佳选择。无论你是专业人士或普通读者,不管你将此书用于进行辩证行为治疗或仅作为心理自助的一个基础,你都将从中学到更好的情绪管理方法。

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