我的权利:公平和亲密的准则表
作者: mints 编译 / 2671次阅读 时间: 2022年11月18日
来源: Pete Walker 文 标签: 创伤疗愈工具箱
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.xF s$Gle/`Os01.我有权受到尊重。心理学空间#V,E-EA$eX3n m

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2.我有权拒绝。心理学空间SOar3c m#^$[9{kA,W

|+Mq"V*XfU-V03.我有权犯错。心理学空间's[+u/C O N

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4.我有权拒绝未经我允许的建议或反馈。心理学空间(xB\Jn [(LS

%r'd7F&\{2P05.我有权协商改变。心理学空间1|gr2]6N^AGE

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6.我有权改变主意或计划。

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7.我有权改变我的状况或行动方针。

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8.我有权拥有自己的感受、信仰、观点、偏好等。心理学空间a~s.^1E/u:Ka

M7Eb]^8sH7o09.我有权抗议讽刺、破坏性批评或不公平待遇。心理学空间\Y(E*G{&T-y[

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10.我有权感到愤怒,并以非辱骂的方式表达出来。心理学空间4E;bHk/L)g

*JD2?oKi011.我有权拒绝为他人的问题承担责任。心理学空间^p"l {V0]

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12.我有权拒绝为任何人的不良行为承担责任。

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W0UdF8_013.我有权感到矛盾,偶尔也会前后矛盾。

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6fW)h)X0ZNL$P014.我有权游戏、玩耍,浪费时间,而且不总是有效率。心理学空间 zo^&cm0?bV

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15.我有权偶尔表现出孩子气和不成熟。心理学空间~$n%?}K$hT

7C&D2l\[/v8Ia016.我有权抱怨生活的不公平和不公正。

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17.我有权偶尔以安全的方式变得不理智。心理学空间\*Dx7jY

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18.我有权寻求健康和相互支持的关系。心理学空间 p p e'V y1TiPE

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19.我有权向朋友寻求一点帮助和情感支持。心理学空间F Xj L2A$J|

|bV O)q)eQ;u020.我有权适度地抱怨和口头宣泄情感。

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21.我有权成长、发展和成功。图片心理学空间dh,gG,Gv8QYZ

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