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心理紧张的怪圈如何走出
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如今,“心累”似乎成了一个时髦的词汇。你是不是有过这样的感觉,总觉得情绪低落、缺乏工作热情,可又不得不强撑着处理各项事务,...
六种实用的心理防身术
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1. 学会中止 喋喋不休的抱怨,没完没了的批评,是负面人有力的杀伤武器。但是,如果不是你送上倾听的耳朵,这些话也不会冲着空气说。当负...
独处是一次心灵按摩 戒掉浮躁
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这世界好像越来越喧嚣,我们淹没在神色匆匆的人海里,像沙丁鱼罐头一样挤在公车上、地铁里。“人在江湖,身不由己”,你心中是不是...
生命就是一连串的心理目标
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生命就是一连串的目标。它们就像散落在各处的珍珠,要想发现并把它们一一拾起,最后组成一幅美丽的图景,我们应该如何去做呢?下面就是作为生...
张弛有度 别让紧张毁了你的健康和心态
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这是一个中小学校即将放假的日子,是学生们一年所学进行考验验收的日子。就是在这样紧张的时期,不少医院却接到了很多学生因为期末考试压力大...
让你心静的34条经典修心格言
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1、心外无物,闲看庭前花开花落;去留无意,漫随天外云卷云舒。 2、静以修身,俭以养德,非淡泊无以明志,非宁静无以致远。 3、古之立大事者,不...
心理减压十二法
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1、健康地开怀大笑是消除压力的最好方法,也是一种愉快的发泄方法。 2、倾听或弹奏轻松的音乐有助于缓解压力。 3、阅读书报是最简单的...
咨询师教你气质的培养
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一:沉稳 (1)不要随便显露你的情绪。 (2)不要逢人就诉说你的困难和遭遇。 (3)在征询别人的意见之前,自己先思考,但不要先讲。 (4)不要...
健康心态十则
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不要埋怨任何人,不管任何事情,其实一切选择权都在自己的手上,选择了,不管是对与错都要面对。 生活中,不管发生什么事情,换一个角度去...
健康心理不必在乎的几件事
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心理是一盏神秘的灯,要想使你心灵的灯永不熄灭,必须保持你的心理健康,那就不要去在乎这五件事。 放弃 把握的反面就是放弃,选择了一...
专业指出:6个不用担心的心理问题
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美国《Glamour》杂志日前刊文,以下6个心理问题完全不必担心,也不必紧张到有点困惑就扣上心理疾病的帽子: 1.“我想的事情太多了,...
心理自卑感为何让人变得好斗
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我们身边总有这样的人:言语或行为上总是咄咄逼人,带有强烈的攻击性。其实这种攻击行为背后隐藏着内心的强烈自卑。1963年刺杀肯尼迪总统的奥...
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