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让你开心十个心理动作
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好心情不会从天而降,每一天欢乐的态度都是自己通过调整才会有的。除了自己,没有其他人会无缘无故地来让我们开心。所以,想要保持一天饱满的...
冲动引发心理“瘟疫”
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想逃课的时候就逃课,周末的时候从“人间”消失,纵情欢乐,做一个无节制的购物狂———率性而为可以是对循规蹈矩...
八招教您60秒丢掉“坏情绪”
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人来到这个世上就不是孤立的,各种责任和义务就会随你而来;人来到这个世上就不是孤立的,待人接物带你旋入这个万花筒似的世界…&hell...
生命的容积
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印度有一个师傅对于徒弟不停地抱怨这抱怨那感到非常厌烦,于是有一天早上派徒弟去取一些盐回来。 当徒弟很不情愿地把盐取回来后,师傅让...
让心情美好的9个心理方法
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随时随地赶走压力如果常吃一种药,身体就可能有耐药性,对抗压力也是如此。因此,在这个高压的社会,我们需要想办法打破常规,找到一条更简单...
摆脱心理压力20招
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心理压力即精神压力,现代生活中每个人都有所体验,心理压力总的来说有社会、生活和竞争三个压力源。压力过大、过多会损害身体健康。现代医学...
好心态给心理做个美容
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有位心理学家说:人生是个心理过程,而非逻辑过程。同样,在某种意义上,美容是个心理过程,而不是技术过程。即疏导心灵深处的郁结、激发对生...
“老是觉得很累”下的心理保健
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我们为何老觉得累?怎么才能做好心理保健? 原因:一半为生存,一半为攀比逃离:慢慢读本书,找两个乐趣 现在好像人人都觉得自己累,...
心理保健法让你更健康
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生活节奏快,压力大,时不时会有烦恼找上门来让你总是无法释怀,以下介绍几个心理保健法也要像健身运动的习惯一样时常运用,找到健康心理。 ...
小心这十种行为“惹怒”你的心理健康
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随着人们工作和生活节奏的不断加快,精神心理疾病的发病率也急剧上升。那么,导致现代人心理疾病的诱因是什么呢? 一、超负荷的工作压力 ...
如何进行心理上的自我锻炼?
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人体中任何东西都和心理发生联系。心理因素能有效渗透到人体各个微妙之处。四通八达的脑内联系加之人脑积蓄的大量过剩的情感能量,在整个进化...
勇于打破心理定势对自我的限制
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科学家曾做过一个有趣的心理试验。他们把跳蚤放在桌子上,一拍桌子,跳蚤迅速跳起,跳起的高度均在身长的一百倍以上,是自然界当之无愧的跳高...
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