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心理创伤疗愈之道:倾听你身体的信号

j S"xS(z1m*M}L4Y0彼得·莱文在这本集毕生研究大成的巅峰之作中,以临床治疗师、大脑比较研究领域的学者、压力研究科学家,以及野生动物敏锐观察家的身份与广泛累积的经验,诠释了创伤在身体、大脑与心理层面的本质与转化。

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心理创伤疗愈之道:倾听你身体的信号

f$VyN\$z0作者:PeterA.Levi心理学书籍 psychspace.comrjB:p3HC$J

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译者:庄晓丹

S!p g5|tJ}8B p&[0心理学书籍 psychspace.com'Rz&A!b:Z.`

出版:机械工业出版社 2017-4

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3r GC@:u9B]0平装:16开314页心理学书籍 psychspace.com6OY'AQ3^1V

:I a \;K1inVx4Q0ISBN:9787111566519心理学书籍 psychspace.com`/K'Ga+S

Zpax1k[0定价:59.00

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2t-xq+j-iP0丛书:心理创伤疗愈经典畅销丛书  华章心理心理学书籍 psychspace.com VYb,?k%\)|$j3T

出版社推荐语

8N M#O0\'tKd N0美国躯体性心理治疗协会终身成就奖得主彼得·莱文集大成之作心理创伤治疗大师/《身体从未忘记》作者巴塞尔·范德考克鼎力推荐心理学书籍 psychspace.com Y` P;L"zP2N:w _

内容简介

'K/BbX$g)}0彼得·莱文在这本集毕生研究大成的巅峰之作中,以临床治疗师、大脑比较研究领域的学者、压力研究科学家,以及野生动物敏锐观察家的身份与广泛累积的经验,诠释了创伤在身体、大脑与心理层面的本质与转化。本书的立论基础:创伤并非是一种疾病或失调,而是由惊恐、无助与失落所引发的伤害。它可以透过找回人们与生俱来的能力,对于高度混乱状态与强烈情绪进行自我调整而获得疗愈。本书井然有序的理论架构与生动活泼的案例说明,将近年来在生物学、神经科学与以身体为导向的心理治疗领域的新理论,做了相当完美的融合。心理学书籍 psychspace.com6M s:M/k TuC.q*MI#]g

目录

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译者序一心理学书籍 psychspace.com1y(?g:e+O4N e/L,@!f

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译者序二心理学书籍 psychspace.com6_I4J#Bk2HD;UT)d

?&Z:g&|)s z0序言心理学书籍 psychspace.com.u*Yr Ic,Jz

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第一部分 寻根:可以在上起舞的根基心理学书籍 psychspace.com&ij8I'z6f9XiM

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第1章

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4Q:Q1? H2ms0无声语言的力量/2

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e+@(G*wGV{-MZ0真实的一刻2/亲切感的力量4/找到出路8/自我调节和自我认知的身体11/升上去的……终究会落下来12/抖动,咯咯作响,翻滚……颤抖、颤动与哆嗦13/

8@e*rS@`+`,Be-xS0心理学书籍 psychspace.coml(rJYP${\m`

第2章

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H Ow/hv F0令人触动的发现/16心理学书籍 psychspace.comY6kneU,C A

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天生的复原能力19/创伤的生物学视角21/意外的收获22/

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第3章

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0{^bb3ol-k`g0创伤会变脸/26心理学书籍 psychspace.com2a5YnT xqgX T

心理学书籍 psychspace.com_b3XX4Q(`A*Nemm

神话的力量30/心理学书籍 psychspace.com]T&f t$p5JD9xj I

ud%Zg `kPC6R W?e0第4章心理学书籍 psychspace.comj2[^0J6D$r6N

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恐惧导致僵直心理学书籍 psychspace.com~!bHM$y n'u_i

b?Vs;B0动物教会了我们什么/32心理学书籍 psychspace.coml Po-\}0s U)p8V

心理学书籍 psychspace.com$]V|%K)im;S)T

应对危险的姿势33/恐惧瘫痪39/持久的僵直状态46/创伤与僵直:一个出路58/心理学书籍 psychspace.com+L o B2ST'P[

"y I0cTo$hlB8jI;l0第5章

;km.P`d0Qv0心理学书籍 psychspace.com+Ai1qXu m%p Fe

恐惧是心灵的杀手/63

~ xVe~-h5c p}0

JU3d |/G_Th%QF0第6章心理学书籍 psychspace.coms+R3Q km"C

:GsVu-mX ]+V&LZX0治疗的地图/83心理学书籍 psychspace.com7|&Brq wu!zi

IKZ0M6DhJ0原始无言的表达83/为什么心理治疗不起效93/走出困境96/身体与大脑的连接98/

6wfU+N0T/w ?eev0心理学书籍 psychspace.coml2o&PKf!K

第7章心理学书籍 psychspace.com|t)Y*M"y(F/g

心理学书籍 psychspace.com9^~h2Q/y0`

绘制身体地图,愈合心理创伤/113心理学书籍 psychspace.com)N0{ A}_ ga6A

心理学书籍 psychspace.com3O6`;Q?B8z]

身体作为我们的工具113/创伤与身心115/SIBAM模型117/理解运用SIBAM中的五元素129/

\%T6zG^-y7]#v0心理学书籍 psychspace.com*O|K M{q6ab

第二部分 身体在讲述:超乎你的想象心理学书籍 psychspace.comBld7i9L-c

qG wc(E$h0第8章心理学书籍 psychspace.coma#_#a5JnIHLyE

~*U!OV;?c;uf0咨询室中

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/KB?F)xBF*?0案例分析/132

+W7P$s `I N[qcR"Y0心理学书籍 psychspace.comOTY!DW

米莉娅姆:身体无言的表达133/邦尼:一个被遗忘的时刻142/莎朗:2001年9月11日145/亚当:大屠杀幸存者156/文斯:僵硬的肩膀163/透过孩子的眼睛看创伤168/心理学书籍 psychspace.com }/[ E4Wxk

2e-V _5[F9jY:N0第9章心理学书籍 psychspace.com gFt.O0H(MX'`

心理学书籍 psychspace.comY7[*v)KG;v;Y.T

对彼得事故的评注/180心理学书籍 psychspace.com[2Xv"LMvP

^5M!@4XGjF0亲切感的力量182/

Kfe#k3H2t3~0

y6v.AJP[0第三部分 理性时代的本能

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+yJ-N Pj+A0第10章

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0u&l.?9iqYv0我们不过是一群动物/190心理学书籍 psychspace.com-LRh8l*t7F

s8?3c4y ^8H:c,[/W)@ P0天鹅湖192/太初,先于语言,有意识200/在世间寻路:本能的目的203/在世间迷路:遇见奇缘206/心理学书籍 psychspace.comA*Y | @_g

,F0WZ-x%S0第11章心理学书籍 psychspace.com [V?Nv

P:tK`e&]B&N8g0自下而上

)YQ`kSS0心理学书籍 psychspace.com N*c&U0I%Xg9~]

三个脑,一颗心/211心理学书籍 psychspace.comQVS7NT0q _

心理学书籍 psychspace.com\|] fx+h }

下如此,上如此213/一次个人朝圣之旅215/三个脑,一颗心219/完整即平衡223/

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-HrKrZQ0n[0第四部分 具身化、情绪和灵性:回归善良心理学书籍 psychspace.com Rf-qm])d

心理学书籍 psychspace.com9bB,^y$Q }:x

第12章

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1uJH9HB v"nYG3L._0具身化的自我/228心理学书籍 psychspace.comNR]S-_~!n

心理学书籍 psychspace.com"o2nzBI W1U

一次与觉察的简单相遇230/最初231/具身化与创造力235/创伤与离身238/觉察242/缺席的身体,当下的身体245/进入内部:内感觉中的探险247/

)t#}olim0心理学书籍 psychspace.com0c;cx2w@.Zs

第13章心理学书籍 psychspace.com&Z/i4G"Cd3Ya-f\

A%kO3`x0情绪、身体和改变/257

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人们如何改变257/心理治疗的旋转木马260/矛盾的两面271/感觉对我们的意义274/改变我们感觉的方式280/姿态:与情绪和感受和解285/心理学书籍 psychspace.com4aY3N"q3B b

5F*Gb[:z$I,DEn#L0第14章心理学书籍 psychspace.com5A eUcT} QK

bO3s;Fwl5h0创伤与灵性/293

2E{m.g"KD+Pn9xI d0心理学书籍 psychspace.comj4bTBky/B/A5vfy

超验状态294/创伤、死亡和苦难297/调节和自我298/具身化与改进299/心理学书籍 psychspace.com {"wc"v]4Zk/b

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尾声/302心理学书籍 psychspace.com$^#\!m f7n:\(g4E"NG

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