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愤怒之舞:亲密关系中情绪表达的艺术

“愤怒是一种信号,应当引起注意。”哈丽雅特·勒纳博士在她那改变了数百万读者生活的经典著作中这样写道。虽然愤怒应当得到我们的重视与尊重,但很多人仍然在压抑自己的愤怒,全盘否定愤怒的情绪,或是以令自己感到无助与软弱的方式发泄愤怒。在这本动人的极具智慧的书中,勒纳博士教授我们鉴别愤怒的真正源头,把愤怒当作产生持久改变的有力工具。例证与理论的完美配合,带你远离无意义的争吵与周旋,迎来崭新的自我和愉悦的关系。

愤怒之舞:亲密关系中情绪表达的艺术

作者:哈丽雅特·勒纳

译者:张梦洁

出版:机械工业出版社 2017-3 华章心理

平装:32开213页

ISBN:9787111558699

定价:45.00

出版社推荐语

愤怒与爱意之所以纠缠,是因为我们在“拥有关系”和“拥有自我”之间左右为难。

目录

前言

第1章 愤怒带来挑战/1

被错置的愤怒

认识情绪,改善关系

第2章 旧行为、新行为与对抗行为/16

选择无效指责,还是明确表达

和谐背后的代价

分离与结合的平衡

对抗与还原行为

我们身处何方

第3章 夫妻关系的圆圈舞:生气解决不了问题/37

陷进去—走出来

桑德拉与拉里的故事

替拉里从事“情感工作”

指责游戏

不老的舞蹈:寻求情感—情感疏离

最后一支圆圈舞:母亲操心过度—父亲置身事外

总想改变他

第4章 挑剔的母亲令人愤怒:玛吉的故事/62

玛吉与母亲的宿怨

一年之后:宣战

母亲的下一次来访:打破旧模式

理解母亲的反应

做自己,才能与他人建立亲密关系

第5章 愤怒的指引:自我明确之路/80

当愤怒化为泪水

下意识地否认愤怒

平底锅的故事

坚定立场

第6章 两代人之间:凯蒂与她越来越老迈的父亲/99

了解家族传统

第7章 每个人应承担怎样的责任:最棘手的愤怒之源/112

午夜危机

所以,到底谁出了问题

谁在做家务

情绪上过度履职:主要是“女人的杰作”

“我弟弟真是一团糟”

生孩子的气

克洛蒂亚:年仅4岁的小霸王

第8章 三思而行:走出家庭三角/141

凯斯勒太太,现在该怎么做

第9章 勇者的任务/172

练习观察

勇敢起来

远离八卦

了解你的家庭

结语 超越自助/200

注释/203

致谢/210

标签主题:

华章心理 亲密关系

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