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《世界会抛弃你吗:和不安的自己聊聊未来的路》会贴心地告诉你,如何克服自己的这些焦虑和不安,以及怎样透过这些不安,发现自己内心真实的需求,找到最适合自己的人生路。

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和不安的自己聊聊吧,聊透了,心就清醒了。

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读懂自己的不安,找准未来的路。一部“欧美年轻人的枕边书”。心理学书籍 psychspace.comW|+P#R6x,d4~

世界会抛弃你吗:和不安的自己聊聊未来的路

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作者:塔玛•琼斯基 (Tamar Chansky)心理学书籍 psychspace.com6H3F3C go Ee

/C%hn,Jnz0译者:吴书榆心理学书籍 psychspace.comNYg|0j3Yw

b!Gi:QY0出版: 江苏文艺出版社 2013-5心理学书籍 psychspace.comc&m^4t_({ Y'N

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平装: 32开288页

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,EC'Hw[;g0ISBN: 9787539962450心理学书籍 psychspace.comL*^ s/{z%k0`$u'D.[|O

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价格: ¥ 29.80心理学书籍 psychspace.comyD:K"k^:P s$BJ

作者简介

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塔玛•琼斯基(Tamar Chansky),美国著名临床精神医学博士、情绪研究专家、临床心理学大师,致力于帮助青少年和成年人克服心理焦虑症状。曾创立“滨州儿童强迫症与焦虑中心”,常被大众媒体邀请,为观众讲解心理调节方面的技巧和知识。

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编辑推荐

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《世界会抛弃你吗:和不安的自己聊聊未来的路》编辑推荐:一有事就睡不着怎么办?一选择就纠结怎么办?工作效率越来越低怎么办?总觉得事情会出错怎么办?一提结婚就害怕怎么办?总是怕蟑螂怎么办?真的要生孩子吗?万一事情搞砸了怎么办?……心理学书籍 psychspace.com @hA:cq6CmM

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+nK.b5s1wx.]v0要改变不安的心,竟然如此简单!心理学书籍 psychspace.como$|)qs r+pi%L/S

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——《不恐慌:控制焦虑冲击发作》作者 瑞德•威尔森

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:Yz(Gpa4T;g0琼斯基用充满睿智与慈悲的态度,佐以知性背景,带领读者解开情绪与思考的迷宫。心理学书籍 psychspace.com7W{"_9X6}'u3N

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——《给山姆的信》作者 丹尼尔•戈特里布

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如果大脑有操作手册,本书内容一定会被纳入手册里。

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dPlg0r0——美国知名部落格专栏作者 特瑞莎•波查德

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目录

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心理学书籍 psychspace.com"k9cW7\*} w?f,p

第一篇 你的内心发生了什么

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第二篇 你可以这样不焦虑地做事情

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第三篇 这些方法可以让你更安心

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G.zFtx Q UL/n0第四篇 怎样和自己谈谈心,找到未来的路

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z&d%mVFpL;i2F0致谢

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焦虑 情绪 自尊

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