爱与痴迷的区别
作者: mints 编译 / 1238次阅读 时间: 2022年7月11日
标签: 爱情 痴迷 迷恋
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区分爱和痴迷,对于增强情商、建立健康关系、促进幸福而言是一件至关重要的事情。本文尝试着解释两者之间的差异。


爱与痴迷的区别

人们往往会把某些病态人格当成是爱。其中之一就是混淆了爱和痴迷之间的区别。痴迷的特点是强烈的受到浪漫关系的吸引力,并且认为自己的这种痴迷需求,应该得到对等的回报。

不知道爱情和痴迷之间的差异可能会损害人际关系,对你的情绪健康也会造成影响。然而,这可能是一项相当困难的任务。事实上,人们通常认为爱情和痴迷有着相同的特征。


痴迷并不意味爱

首先要记住的是,爱和痴迷是两种完全不同的状态。虽然痴迷可能看起来像是夸大版的爱情,但事实并非如此。

痴迷也并非总是意味着爱一个人,其实质是觉得没有对方就活不下去。

心理学家Dorothy Tennov在1979年创造了痴迷(limerence)这个词汇,以此来描述这种独一无二的爱情状态,痴迷行为在于:

  • 欲望凌驾于一切之上,凌驾于渴望之人的幸福之上。
  • 痴迷会改变你的日常行程,只是为了和对方的议程一致,而且会采取类似跟踪者的行为。
  • 只关注对方的优点而忽略他们的缺点。
  • 改变自己的态度,只是为了把自己扮演成为他们喜欢的角色。
  • 当你思考、说话、看到或感觉到他们的存在时,会感到一种解脱。
  • Tennov还描述了痴迷对身体的一系列影响:例如,心悸、震颤、经常出汗和进食障碍。
  • 痴迷会让人认为对方是自己财产。


爱与痴迷的主要区别

重要的是要知道如何区分爱和痴迷,否则,你很容易发现自己处于一种有毒的关系中,并因此感到不适。因此,请仔细阅读以下内容。

你对他们的看法

当你开始感受到爱的时候,你就会觉得对方是你的补充。另一方面,如果你陷在痴迷中,你感受到的是一种失落感——当他们不在的时候,你会感到空虚。

陷入痴迷之后,你会觉得没有伴侣你无法生活,你需要他们。然而,当你恋爱的时候,你的幸福和满足感并不仰赖于他们。

占有欲

爱和痴迷的另一个区别是占有欲。痴迷会让你你相信你的伴侣属于你,所以你会不断地对他们进行强迫控制。例如,你需要知道他们行程中的每一个细节,以及他们和谁在一起、以及他们在做什么。

当你痴迷时,你会把一切精力都放在伴侣身上,忽略了自己的生活。就好像你的整个世界都围绕着他们转。

另一方面,爱是基于接受、自由和尊重。当你爱一个人时,你允许他们拥有自己的性格,并自由地追逐自己的梦想。此外,你假设他们对自己负责,你认识到你不必监视他们的行为或试图强迫控制他们。

嫉妒

当你爱一个人时,你尊重他们的私人空间。不存在非理性嫉妒或强迫占有的空间。此外,你相信这样一个事实,即,他们与你的关系是因为他们想要和你亲密,这也意味着,他们可以自由结束这段关系。

相反,痴迷建立在填补内在空虚的基础之上,因为害怕被抛弃和感到无助。如果你陷入痴迷,当你发现你的伴侣正在发展和他人的关系时,你会感到嫉妒、害怕和不安全。因此,你求助于控制他们,并要求他们在任何时候都在场。

自尊

如果你痴迷于某人,你可能是自卑的。那是因为如果你没有能力爱自己,你会体会到一种巨大的空虚,你会试图用另一个人来填补这个空洞。这就是为什么你觉得没有他们你就活不下去。

要真诚地爱别人,爱自己是必不可少的。只有这样,你才能尊重主观性,接受伴侣的自由。你必须记住,你的伴侣不是为了填补你内心的空洞,他只是你的一份补充。

分手后的悲伤

最后,当谈到爱情和痴迷之间的区别时,我们应该提到分手时的经历。爱情断裂来的悲伤,往往会正常发展,不会延长或出现心理病理的情况。

然而,当一段痴迷的关系结束时,悲伤感往往更加强烈。这是因为低自尊、情绪依赖、孤独恐惧和个人不安全感这些心理问题困扰着你。此时,最好去找个心理咨询师,让他们帮助您克服这些冲突。

最后,一个痴迷的人在分手后不久就“爱上”另一个人是很常见的,因为他们需要有人来填补这种情感空白。

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