隐秘的操控:自恋者的软控制
作者: mints 编译 / 5357次阅读 时间: 2020年11月24日
标签: 亲密关系 自恋 PUA
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自恋者会使用隐秘的策略控制他人。

[s TiA*J0如果自以为是自恋者的典型特征,那么操纵就是自恋者的典型行为之一。

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c?.rb*FK6ZF)O0无论一个人是被诊断为自恋人格,还是这些操纵仅仅是他们人格特质的外在表象,自恋者的操纵是实现最终目标的关键策略。

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在某些情况下,我们可以很容易识别出他人的操纵、忽视这些信号,最终避免自己被他人控制。心理学空间b8a7@0Hs(n

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例如,我们能够轻易的辨别出一位循循善诱的推销人员的言辞、领导的威逼暗示,甚至是特朗普夸夸其谈表象下的政治目的。心理学空间 N2S%Y/?@Jt)~

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然而,操纵往往会改头换面、投其所好,以获取您的信任,这样的操纵往往更加隐蔽。

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Lp \7n)l0相爱的人往往会放下防御,将自己最脆弱的部分呈现给对方。心理学空间p4`0P?1Q

$P4Y+m4ULoS0一方面,我们的不安全感自我怀疑是稳妥的,他人尊重我们的安全需求。但另一方面,操控他人的自恋者会认为我们理所当然善良,理所应当付出爱,并且将这种观念植入到我们心中,最终,他们的剥削欲望得以实现。心理学空间]o ?~L E7EVQ

+YCq5WT1_Ba0操纵可以是直接的,也可以是隐蔽的;不管是哪种风格,目的都是为了控制和伤害。心理学空间3Y^S/Y/r

2A$V-b?F,[a@s0心理骚扰情报协会将操纵描述为施虐者使用个人、私人和敏感信息破坏受害者的稳定。操纵通过观念控制得以实现,或者受害者受到施虐者的引导而相信一些错误的东西,从而让操纵者获得或重新获得控制权。

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@K}^ZA"W[0直接和间接的操纵都是通过维持一个人的亲密和依附而得逞。心理学空间 | @0Kd5_.U {%H-u

Bcrz/g0操纵者讲述夸张、戏剧性的故事,是为了吸引人们的注意力。重要的是要明白,他们这么做,并不是因为操纵者爱你并希望你留下来,而是想要蚕食你的爱、注意力和依恋心理学空间U&i$TLZ.G

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wk1}0O8A~ E H4d0爱的圈套心理学空间[l$H+\ sf

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如果自恋者和他们伴侣之间的关系就像是一根绳子。

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RL&_ s m0那么,这根绳子的两端都固定在了彼此相互吸引的东西之上,这让人舒适,并感到抚慰;这足以让人们觉得这段关系中的爱。心理学空间xob+Cim

%E3kh+siK0随着关系的深入,绳子在操纵者的控制下,变得越来越紧绷,张力也逐渐增加,温暖和相爱变得越来越诡异,并且开始折磨被操纵者,绳子也开始勒住、灼伤受害者。

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*?r5cHLU,^4L"g0操纵者有时候会放松控制,这是因为他们不想让套住受害者的绳子被拉断,这样,受害者就会一直在自己的掌控之中。心理学空间 n?]7aL\:]

V^#li c!R0自恋者无法接受别人不愿意和他们在一起,更无法接受别人对他们的拒绝。心理学空间lMH5H4F.P,jc~/C5S

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请记住,自恋者的一个关键特征是过分夸大的、不应得的自负和内心的信念,也就是说,自恋者认为人们嫉妒他们。

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]Y[D*L#Z8tZK i0对他们来说,他们的伴侣绝对不可能不爱他们,如果没有自己,他们生活也不会幸福。如果自恋者失去了(一位被自己控制的个体的)关注和肯定,他们将竭尽全力再次操纵他们,以便重新获得对他们的控制。

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这也是川普无法接受败选,垂死要保住万人瞩目的总统地位的原因。

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硬操纵会简单粗暴地煽动、激活受害者的同理心。心理学空间6S i8rNgF RW-pN

4@zTlG6R9i.jg0他们会不假思索的用自杀威胁被操纵者,甚至声称自己有自杀的计划。这样做的目的是为了唤醒被虐待者时刻照看他,以便维持他们之间的“亲密”。心理学空间WWW5h#N ]8l7m]d X

cr]4S1U*vc0“我和前任谈了三年恋爱,他多次威胁要自杀,”一位受害者说,“每当我试图离开这段感情,或者他觉得我对他不够照顾或关心不够时,他都会自言自语的说自己将要如何死去,因为没人在乎他。”心理学空间 c Yj/Kw Pq&mZvx

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“他甚至声称自己制定了轻身计划,而且,他确实这么做了一次,但他活了下来。一开始,威胁起作用了,我屈服了,留下来了。但最后,我意识到这只是一个让我不要离开他的花招。他没有寻求帮助,也没有去看医生或咨询师。我们分手一年了,他还活着。”

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自杀是操纵者使用的最直接、而又可怕的工具,但是,当伴侣认识到自杀只是威胁工具、而非现实时,彼此的边界就非常清晰了。心理学空间T'QT(l0[0R^1M*k$sg

%S Ba*t(B(~0自杀并不是一种可以轻视的威胁。但是,如果一个人拒绝帮助,那么朋友或伴侣就无能为力了。尊重自己利益的边界感可以维护自己的人格、保持彼此之间的距离。

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Vl$A%L,}@]0例如,您可以这么说:“我知道你害怕我离开,并为此感到不安,我会支持你寻求帮助的行为,但你不能直接威胁我,也不能让我陪在你身边防止你伤害自己。”

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软操控心理学空间POt"ot+mu/Y S0kD6N

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q H_y^pEx0如果直接的操纵策略不起作用,自恋者可能会转向所谓的软操控。这是一种间接的和隐蔽的操纵,软操控往往会让他们看起来像是一位受害者,以激发伴侣的同情心和同理心。

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|+a(dh+P'W*M _o"p `0软操控通过刻意的言语,重新引导了叙事的方式,并且重新控制了他人的思想和感受。

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他们会在随意的谈话中不经意讲述的自己委屈和忍让,目的是让人感到沉重和意外,并诱使受害者回到操纵者那里自证清白。这种形式的心理虐待更加危险,因为这是带着蜜的诱饵,受害者几乎会心甘情愿地回到操纵者的手心。例如:

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张先生说:“我以前的伴侣总是发一些我做不到的信息,然后她会说‘哎哟,对不起,发错人了’。或者她会先发一条信息,然后再撤回,我只能看到‘婕婕撤回了一条消息’的系统提示。一开始的几次,我的确上当了,会追问她想要什么或者有什么问题,然后就重新进入到了被她操纵的角色中。直到一位朋友最后告诉我,我给了前任她想要的一切——要警惕啊!”心理学空间8n'Ip2wp}5`

Ol Y S z+S$MS0李翼和他的自恋前妻陷入了一场艰难的离婚。最终,他找到了新的伴侣,但这并不能阻止前妻对他绵里藏针的操纵企图。她在和他讲述轻松话题的时候会暗藏一根刺笀。例如,她会随口说自己下个礼拜约了医生,如果医生没有检查出癌症或并发症而增加额外检查耽搁时间的话,她就能够准时到学校接孩子。心理学空间TF?wV3d5|

'H ]0i"~W.w{6X`0自恋者可能会轻描淡写的说,“我可能要迟到”,而不是郑重其事的讲述其罹患癌症的可能。他们会将埋伏好的信息,有目的地的插入到漫不经心的谈话中,无论这些是真实的还是捏造的,其目的都是为了让对方感到震惊,以博取同情和支持,最终重新拉紧已经松弛的圈套。心理学空间{E_ m+g.J

;z6I+{ l,e'Jpg:WrH0自恋操纵者将自己伪装成受害者,是一种特别奏效的方法,这样,他们就能够再次控制心软的前伴侣。心理学空间1o;E7S+` i5V b

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结语心理学空间O5iq w6DA/p~$m

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6O C TV bI+u1a&S5s"d0心理学空间#qQ R&~"n/Z

有些受害者会心悦诚服地接受虐待,接受自恋者对自己的操控,并愿意一直成为受害者。而另一些人能够听进去朋友的劝告,并且明白自己一直被对方操控。

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\&v Dc9`3aORNk0所有的操纵者都会捕捉受害者的恐惧、怀疑和内疚感。自恋者之所以需要伴侣,从来不是因为爱、支持和友谊;他们只是为了满足自己的需要和要求。

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当一个人拒绝接受被灌输的谎言并开始寻找真相时,就会有某种力量和自尊出现。挣脱自恋者操纵的绳索并不容易,但获得自由的总是痛苦的,并且值得为此付出努力。

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