年轻人也很容易感到孤独
Justin Thomas |《国家报》
mints 编译
现代社会让人们彼此之间越来越孤立,这种趋势正在影响着世界上各个年龄段的人。我们必须同心协力寻找解决办法。
从基本层面来说,孤独是不情愿的独处。不过,孤独也会是和周围的人格格不入的孤立感。这种感觉更多地与我们的关系质量有关。人们可能在人群中感到了那种废柴似的孤立无援,而且在很多方面,这是最糟糕的表现——就像是渴死在一个被凉爽、蓝色、不可饮用的海水包围的荒芜岛之上。
情绪孤独(emotional loneliness)。前者与融入感和归宿感有关,而情绪孤独则与亲人分离有关。13世纪的苏菲派诗人鲁米在他的诗歌《芦苇之歌》中非常走心地刻画了情绪孤独的感受,读者仿佛听到了忧郁的心声:
心理学家区分了社会孤独(social loneliness)和自从我从芦苇地里被割下,
我的悲歌让人流泪。
因分离而心碎之人的苦,
只有他们才懂。
长期以来,人们一直认为孤独和孤立只是老年人的问题,但最近刊登在阿联酋《国家报》上的一篇关于迪拜大学生交新朋友所面临的困难的报告显示,孤独和孤立也影响着越来越多的年轻人。2016年发表在《发展心理学》杂志上的一项研究调查了16132位德国人,这是一项全国性的样本。研究发现,孤独感的年龄分布遵循一条复杂的、非线性的路径,年轻人和老年人的孤独感会明显增高。
青春期到老年期间)孤独感的分布,实线为观察到的,虚线为调整后的。阴影部分为95%的置信区间。
DOI: 10.1037/dev0000117
在这个全球化的时代,年轻人离开父母家去上大学很常见。与家人、朋友和熟人的分离是孤独和思乡的一个外部环境因素。社会隔离研究表明,这些问题是普遍存在的。例如,2017年美国大学生心理健康中心对47000多名学生进行了调查,结果发现,64%的学生在过去一年中感到“非常孤独”。
对某些人来说,孤独是引发抑郁和焦虑的诱因。英国政府今年早些时候任命了世界上第一位专管孤独问题的部长,以表明一些国家现在对这个问题有多重视。这项任命基于的研究报告是乔·考克斯孤独症委员会(Jo Cox Commission on Loneliness)做出的,该报告暗示,在英国,社会孤立(social isolation)这个日益严重的公共卫生问题对大约14%的人口,或大约900万人产生了负面影响。同样,在《哈佛商业评论》的一篇文章中,美国外科医生Vivek Murthy将孤独称为“不断增长的健康流行病”。