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冥想的后遗症
原标题:过去非常多研究探讨冥想的好处,之前也介绍过不少冥想相关的研究,但到底冥想是否只有好处、没有坏处呢?
记忆的产生,他们推测因为冥想强调体验当下,而不要有过多的批判,所以很有可能会增加错误记忆的产生。因为只要当下认为有某个概念的激发,个体就会倾向认定这个东西的存在,而不会去评断这个概念的激发究竟是内在还是外在产生的。虽然在某些情境下,概念的激发究竟是内在或外在差异其实不重要,但若误把内在的激发当作是外在的激发,则会造成一些困扰,特别是在刑事案件的目击证人身上。
有研究者想要检验冥想是否会影想错误他们使用了一个很常被使用的错误记忆实验典范Deese-Rodiger-McDermott典范,在这个典范的第一个阶段,实验参与者会接触一系列和某个概念有关系的词汇,但是他们不会接触到那个特定的概念。例如,实验参与者可能会看到一连串和「睡觉」这个概念有关系的词汇,但是他们不会看到「睡觉」这个词汇。接着,他们会请实验参与者回想自己在第一个阶段看到哪些词汇;结果发现,有蛮高比例的实验参与者都会误以为『睡觉」这个词汇有出现过。根据上一段描述的逻辑,实验者会预测冥想组会比较容易产生错误的记忆,因为他们较无法区辨词汇是看到的(外在)或是自己认为看到的 (内在)。
创造力等等。
在三个实验中,他们发现,不论是请实验参与者主动回想,或是呈现词汇请他们判断是否有出现过,有接受冥想训练的实验参与者,都比较容易产生错误记忆。所以,看起来冥想还是有那么一点点可能的坏处… 当然从好的方面想,冥想本身可能促进内在概念的生成,进而影响那么,或许在提问目击证人的前,可能不适合让他们进入冥想状态,否则可能会回忆出一些「外在」世界提供的信息,而非他们亲身经历的 (点这里看更多讨论)。
去看研究的原文Increased False-Memory Susceptibility After Mindfulness Meditat
医脉通报道《正念冥想也有副作用?》