www.psychspace.com心理学空间网
分手后的心情调适—分手的迷思与澄清
谈学生辅导中心 黄政昌老师
有个爱情理论说,为什么男性始终在寻找一个女性爱人,而女性总是在寻找另一个男性爱人。原来是男性唯有透过和女性客体的相知相惜,才能真正认识自己内在那个陌生的女性部分,而达到自我统合的生命境地;反之,女性唯有透过和自己主体以外的男性客体的深交熟识,才能真正认识自己内在那个陌生的男性部分,而达到自我统合。因此,许多爱情变成生命中重要的一个发展客体。然而在爱情路上并非总是一帆风顺,很多人都会经历争吵、冲突、分分合合,甚至失恋分手。有些人看到同学朋友失恋分手的痛苦与打击,因而对爱情退却三步、避而不谈,其实失恋不一定是不好的事,它反而是人生中很重要的成长经验,最重要的是从失恋的过程中,我们可以更认识自己、学习如何与异性有效的互动、面对自己分手后的心情变化。如果失恋真的是无法避免的一件事,那不如将危机化为转机,帮助自己重新整理、重新出发,避免日后更多的悲剧与伤痛。因此,失恋的处理,也是一个非常有意义的学习过程。