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有情绪,没什么大不了

4I`E/](y?5n6P0如果你容易冲动、追求完美、不懂拒绝、烦透了工作、害怕变化、自卑、凡事亲力亲为、没有安全感、经常抱怨…而这些状况给你带来愤怒、抑郁、害怕、悲观、焦虑、急躁等种种情绪,困扰你的生活和工作,那么你需要这《有情绪,没什么大不了》。

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有情绪,没什么大不了

)D bFD] HbL0作者:咸奎汀心理学书籍 psychspace.comQ#n\)G|B@5g"p5P

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译者:千太阳

2FI&i4r5d h0心理学书籍 psychspace.com |i/o m3h1l$q

出版:北京联合出版有限责任公司 2013-10

{]QC!ml7Q9|N;t0心理学书籍 psychspace.com [;R v w+] ]z:m U

平装:16开/240页心理学书籍 psychspace.comY&z6az8f

VVA`+jK0ISBN:9787550219427

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Vb;dr4[De0定价:36.00心理学书籍 psychspace.comu"NR5`*N

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如果你容易冲动、追求完美、不懂拒绝、烦透了工作、害怕变化、自卑、凡事亲力亲为、没有安全感、经常抱怨…而这些状况给你带来愤怒、抑郁、害怕、悲观、焦虑、急躁等种种情绪,困扰你的生活和工作,那么你需要这《有情绪,没什么大不了》。  心理学书籍 psychspace.com.@#Y{-j+i*M#]J

%J0l4R8_:KG4_0《有情绪,没什么大不了》帮你了解自己和对方的情绪,合理控制和调节情绪……不再为老板的刚愎自用无所适从,不再为孩子的叛逆无计可施,不再为自己的坏脾气满心愧疚,不再为别人的随波逐流轻言抱怨,不再为工作“瓶颈”焦头烂额。  

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美国十大领导能力训练机构布莱辛怀特学院首席导师。咸奎汀给你直击要害的指导:其实,没有什么所谓的“负面情绪”,而是我们对待情绪的方法出了问题,要知道,感受到这些情绪并不是问题,重要的是,如何处理它们。了解自己当前的情绪,才能调节自我情绪。情绪受到伤害,就等于自己受到伤害。情绪是一个人内心的神灯,管理好了变成魔术,管理不好就会变成魔鬼。那些管不好自我情绪的人,不仅身边的人会渐渐远离他,而且在重要信息传递时也会遭到排斥。这个世界上不存在完美的人,重要的不是我们遇到了怎样的人,而是找到与他人友好相处的方法,调节好自己的情绪。解决问题的关键在于我们自己。生活幸福的关键在于是否能够管理好自我情绪,对于生活在同样环境中的人,这一点足以决定人生的幸福与否。处在同样的环境时,那些充分了解自我情绪并感受自我情绪的人,可以过得更加幸福。

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内容简介  

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控制管理情绪并不是压抑自己的情绪,而是正确感受并表达情绪。处在同样的环境时,那些充分了解自我情绪并感受自我情绪的人,可以过得更加幸福。因为,幸福是由我们内心的情绪决定的。  

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q*ILD a/Q[ M$pF0《有情绪,没什么大不了》作者对如何在复杂的职场中管理好自我情绪等问题进行了探讨。她通过亲自与很多商人和公司总裁进行谈话、交流等方式展开了深入的研究。她通过生动的例子,为不同类型的职场中人,提出了很多切实有效的方法。在很多种状况下,如何避免自己的情绪受到伤害,同时也不让对方的情绪受到伤害,如何灵活而合理地进行情绪管理和情绪调节等,她都会给人们中肯可行的建议。心理学书籍 psychspace.com@JYCi6S@ l%|

作者简介

/L*U3Zj9Jf%T l+u0咸奎汀,商学博士拥有国际权威的情商诊断MSCEIT资格证书。美国十大领导能力训练机构之一的布莱辛怀特学院的首席导师。  

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C%A Expert卡鲁索情感能力中心的所长,从事企业情感咨询及培训。在成均馆大学E-MBA等学校担任讲师。在韩国一些大企业、跨国企业以及政府部门,开展情商领导能力及情绪沟通的课程,并且以总裁及管理人员为对象,展开一对一的情绪指导。同时也为很多的媒体写专栏。翻译著作有《能够引导人与组织的心灵风暴》《不要成为老板,而是领导者》等等。

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目录

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/w ym$QG+b"VsD0你是害怕袒露自己内心的人吗心理学书籍 psychspace.com LL;|?y[:q8P'|

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