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大脑在作怪:为什么我们会难过焦虑神经质

e?`PhH T0《大脑在作怪——为什么我们会难过焦虑神经质》适合所有对心理学感兴趣的读者阅读。心理学书籍 psychspace.comx6XJkE UnT

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大脑对我们每个人的影响无处不在,但我们却未曾探究过大脑到底用意何在。为了回答这一问题,《大脑在作怪——为什么我们会难过、焦虑、神经质》将大脑假定为独立存在的实体,通过生动的论述阐明了大脑在做些什么,它为何这么做,我们应该如何与大脑和平相处,以及我们怎样才能摆脱大脑的负面影响,勇敢追求理想的生活。 
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大脑在作怪:为什么我们会难过.焦虑.神经质

作者:肖恩·史密斯 Shawn T.Smith
&[ { Ue`7e'PL0译者:廉凯
#@@;bbXo4Dpm+h0出版:人民邮电出版社 2013-1 1版1次
1mF~o wd`(BJ`8q0平装:大32开205页
`V+aaB'_:|1E0ISBN:9787115306173
+q$p f+Cbk6p-^ e0定价:28.00心理学书籍 psychspace.com:t/[#T8x {C g
外文: The User's Guide to the Human Mind: Why Our Brains Make Us Unhappy, Anxious, and Neurotic and What We Can Do about It

作者简介

作者肖恩·史密斯是一名心理学博士兼资深私人心理医生,曾服务于科罗拉多州管教中心,以及波斯尼亚国际失踪人员委员会,现就职于美国科罗拉多州丹佛市一家著名私人心理诊所。心理学书籍 psychspace.coms ]'B1qL/LTyY(iB

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~'TtzD8k*nE0现代人面临的类似问题还有很多,你也“中枪”了,对吗?
,`*MVRk"G9B/z0可你是否想过,这其实根本不是因为你缺乏自制力、不够沉着或者不够自信,而是另有隐情!
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&_*[7?2n G `0《大脑在作怪——为什么我们会难过、焦虑、神经质》作者、美国著名心理医生、博客作者肖恩?史密斯根据多年的心理咨询临床经验,提出了一个全新的观点:如果大脑是个独立存在的实体,那么我们无法坚持计划、无法保持平静或者没办法融入周围的环境其实都是大脑在作怪!心理学书籍 psychspace.com$t_c I Vgl bV
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1. 大脑不负责为你寻找幸福
rC~]0z02. 它不在乎你是否成功!
O {B-\T7Gv:C/DF03. 它其实很难相处!
}2l3jo/NzJN |/jq0
}7_kK\Xo0因此,我们根本无需自责,只要学会了与大脑的相处之道,你就会发现:
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好评如潮的亚马逊五星级畅销书The User’s Guide to the Human Mind于2013年新年到来之际,通过人民邮电出版社正式推出中文版《大脑在作怪——我们为什么会难过、焦虑、神经质》
C`C sW;e1b0为你我揭穿大脑的“真面目”!
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你的一生都是在大脑的指挥中度过的,可你是否想过大脑到底是何方神圣,而它又有哪些鬼伎俩呢?我们从来没有读到过这方面的书,而《大脑在作怪——为什么我们会难过、焦虑、神经质》却弥补了这一空白。相信这本书一定会让你废寝忘食的。来吧,是时候看一看了!
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目录

第一部分 爱操心的机器
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第一章 保护的代价 3心理学书籍 psychspace.comTi9AzqMs(i w
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 我的大脑, 我的卫士 7
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 大脑为什么会担心我们 22
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&\/Q6iB/`X.S0  练习: 阅兵式上的小士兵 40
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XYC ],g*S?6{5S6y0  练习: 我现在想的是…… 46心理学书籍 psychspace.com~.j:g$D^Na{snR
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第二部分 大脑的任务不是追求幸福
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第四章 记忆利用法 49
QrE5]_m7_t$W0 佩内洛普迷失了 49心理学书籍 psychspace.comx0M8~SKB(IS+wAZ N;\
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 大脑的假两难推理 56心理学书籍 psychspace.comMne4nU%{
 自为内容 57
k4G:I:K(tOs0 自为背景: 另辟蹊径 59
7e0jkk)jCh:y0  练习: 关注你的判断 61心理学书籍 psychspace.com+EH*V{3E_

*S/ng~&t*{0第五章 大脑的曲解和偏见 63心理学书籍 psychspace.com+I/y} Zw j
 大脑在害怕什么 65
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'm"AT+pX0第六章 价值追求与行为 74
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 理智 77心理学书籍 psychspace.com6L C;iC4dO6OV I
 寻找人生价值 79
"B!BQ8W&R @f'QInt0  练习: 生活在于细节 80心理学书籍 psychspace.com2A1Er}2P e)s_
 迷失了人生价值 82心理学书籍 psychspace.com @ ]$cA#BY
 需要控制的是生活, 而非大脑 84心理学书籍 psychspace.comT7yIS3g#go
  练习: 打破大脑的规则 89
LE [w|%Q7[0 大脑的陷阱: 等待想法和感觉自行改变 90
K6jY bW[2Vbj0  顽固的想法 91
fy%v Qd/~"jQ/Z#e,|7E0  顽固的感觉 92
*^;Y u!I M-f;[l0 和大脑一起追求有意义的人生 93
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'q1\"Pw8RZ0第三部分 大脑的“四大法宝”
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;i/^,|HH0第七章 昨日重现 97心理学书籍 psychspace.comU%W)LAj&F;I
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!X;M9mAN6]0第十章 及时行乐要不得 144心理学书籍 psychspace.com"J1L%w#i[ l z*_$uWe
 大脑是如何跟自己较劲的 146心理学书籍 psychspace.com0{T Y H1U};D
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 控制住及时行乐的冲动 155
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i/Bx.]ZB|.G0第四部分 情绪、生活方式和心理弹性
g:~\E+zx0
'k)tE \3G8V6KI0第十一章 欢迎来到心情世界 161
7S W@W Q0 麦洛里的情绪 161心理学书籍 psychspace.comw4Q:u!^+]-~ k
 不是每种情绪都值得相信 163
}`C-_9e0  观念和背景: 大脑是如何过滤信息的 163心理学书籍 psychspace.com!E9Nr1E#l2DK%s P
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 大脑可能是错的 168
cu4^8X4j0 反其道而行之: 勇敢追求人生价值 170
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iJ*eWQX;t$@y:\0第十二章 注重基本生活方式 175
8NS z P8?;K*]0 你何时最有可能束手就擒 177心理学书籍 psychspace.com K1aN2u'Z3?
  健康的生活习惯如何让大脑无计可施 178
M TjIFj7p;m;X;E0  饮食 179心理学书籍 psychspace.com9YsU)~QK
  锻炼 182
qGUY W0  睡眠 184心理学书籍 psychspace.com8?j+Z^r%hwwFC
  练习: 像心理学家那样思考 185心理学书籍 psychspace.comu6Jzg@D3@
 最后一项练习: 提高心理弹性, 受益终身 190心理学书籍 psychspace.comiZ'I7dVl)Lf o
  如何违背大脑 191心理学书籍 psychspace.comlND VKj8v0@

P8E1Z+r.P(uK^0参考文献 195

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焦虑 难过 神经质

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