9{VL-]V:sgU:z0快节奏、高效率的职场中,如何为自己“减负”?美国国家职业安全与健康研究院沙特博士提醒,注意一天中的关键时段,也许就能远离压力和烦恼。
早上不要与人争执。如果一大早起来就抱怨家人把洗手间弄得又脏又乱,或者因为上班路上一点鸡毛蒜皮的事情与人争论不休,全天的压力指数一定大大增加。美好的早晨,我们需要的是深呼吸几口新鲜空气。