导读：哲学大师亚里士多德曾说，“卓越不是一种行为，而是一种习惯。”美好的生活是一点一滴累积起来的，近日，美国“天使生活”网站提出了30个小建议，帮助我们心灵成长。

1、说句让自己开心的话。

朋友问候时，还他一个幽默的回答，往往能让你和对方都会心一笑，让生活“化腐朽为神奇”，增添数倍欢乐。

-TVdrF,c8w,ga02、尝试一件新鲜事。

9E6d;S(p8^ ] jH0变化是生活的调味剂。每天试着做一件以前从未做过的事，哪怕只是简单到对邻居笑一笑，你会发现收获许多惊喜。心理学空间;W8UEv?N

3、给别人一点帮助。心理学空间N6T^-ESY&q

一个人积极影响了他人的生活时，自己的心态也会更积极，请记住，越无私的人痛苦越少。

4、尝试一些新技能。心理学空间1p"Q$}m0Q

6Dn5[LF0健康积极的生活需要自力更生，做生活的“多面手”。可以学做新菜、照顾小动物等，不要让生活一成不变。

5、给别人当“老师”。心理学空间#d1@U^/@I`.}f

(A} nH$_t0每个人都有与众不同的优势，可以很好地帮助周围的人。发现你的特点，比如会讲价、会讲笑话等，在和他人分享中共同成长。

j.j(OGXQ,[.Ip06、每天给自己留一小时。心理学空间$O3N+}pp*dU

ovc(?~T0永远不要为了应付生活牺牲自己的兴趣和喜怒哀乐。留点时间给自己，哪怕只是发呆，也是一种心灵保养。心理学空间Nn^a'|/Uuo5V

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