艾森可是英国伦敦大学的心理学教授，是当代最著名的心理学家之一，编制过多种心理测验。情绪稳定性测验可以被用于症断是否存在自卑、抑郁、焦虑、强迫症、依赖性、疑心病观念和负罪感。
下面给出210道题，请你逐一在答案纸上回答。你可以在“是（Y）”、“否（N）”和“不好说（？）”三个答案中选择一个，用铅笔圈起你的选择。你尽量选择“是”和“否”。不要过多地思考每个题目的细微意义，最好根据自己的第一感受来回答。
问 卷
1．你认为你能像大多数人那样行事吗？
2．你似乎总碰都倒霉事。
3．你比大多数人更容易脸红吗？
4．有一个思想总在你脑中反复出现，你想打消它，但是办不到？
5．你有想戒而戒不掉的不良嗜好吗？如吸烟。
6．你是否总是感觉良好病精力充沛？
7．你常常为负罪感而烦恼吗？
8．你是否觉得有点儿骄傲？
9．早上醒来时，你是否经常感到心情郁闷？
10． 即使发愁的时候，你也极少失眠吗？
11． 你时常感到时钟的嘀哒声十分刺耳、难以忍受吗？
12． 对于那种看上去你很在行的游戏，你想学会并享受其乐趣吗？
13． 你是否食欲不佳？
14． 在你实际上没有错的时候，你是否常常寻找自己的不是？
15． 你常常觉得自己是一个失败者吗？
16． 总的来说，你是否满足于你的生活？
17． 你通常是平静、不容易被烦扰吗？
18．在阅读的时候，如果发现标点错误，你是否觉得很难弄清句子的意思？
19． 你是否通过锻炼或限制饮食来有计划的控制体形？
20． 你的皮肤非常敏感和怕痛吗？
21． 你是否有时觉得你所过的生活令你父母失望？
22． 你为你的自卑感苦恼吗？
23． 在生活中，你是否能发现许多愉快的事？
24． 你是否觉得你有许多无法克服的困难？
25． 你是否有时强迫自己收手，尽管你明明知道你的手段很干净？
26． 你是否相信你的性格已由童年的经历所决定，所以无法改变？
27． 你是否时常感到头脑发晕？
28． 你是否觉得你犯了不可饶恕的罪过？
29． 总的来说，你是否很自信？
30． 有时你不在乎将来怎样。
31． 你是否总感到生活十分紧张？
32． 你有时为一些细微末节的小事总缠绕在思想中而烦恼吗？
33． 不管别人怎么说，你总按自己的决定行事吗？
34． 你比多数人更容易头痛吗？
35． 你常有对自己的所作所为进行忏悔的强烈意愿吗？
36． 你是否常常希望自己是另外一个人？
37． 平时你感到精力充沛吗？
38． 你小时候害怕黑暗吗？
39．你是否热衷于某种迷信仪式，以避免走路发出的噼啪声等诸如此类的不吉利的事？
40． 你觉得控制体重困难吗？
42． 你是否常觉得别人非难你？
43． 当众讲话是否使你感到很不自在？
44． 你是否曾经无缘无故的觉得自己很悲惨？
45． 你是否常常忙忙碌碌似乎有所求，实际上不知所求？
46． 你常担心抽屉、窗子、门、箱子等东西是否锁好吗？
47． 你是否相信上帝、命运等超自然的力量控制着你的生老病死？
48． 你很担心自己得病吗？
49． 你是否相信此时此刻所得的幸福，最终不得不偿还？
50． 如果可能的话，你将在许多方面改变自己吗？
51． 你觉得自己前途乐观吗？
52． 面对艰难的任务，你是否会发抖、出汗？
53．上床睡觉之前，你常按程序检查所有的电灯、用具和水管关好没有吗？
54．如果事情出了差错，你是否常把他们归结为运气不佳，而不是方法不当？
55． 即使你认为自己仅仅是着凉了，你也一定要去看病吗？
56． 你很关心自己是否比周围大多数人都生活得好吗？
57． 在一般情况下，你是否觉得自己颇受大家的欢迎？
58． 你是否过自己不如死了好的想法？
59． 即使知道对你不会有伤害，你也对一些人或事担惊受怕吗？
60． 你是否小心翼翼得在家里储存一些食品或粮食，以防食物短缺？
61． 你是否曾感到有一种坏念头支配着你？
62． 你是否常感到精疲力竭？
63． 你是否做过一些使你终生遗憾的事？
64． 对于你的决定，你是否总是充满信心？
65． 你常感到沮丧吗？
66． 你比其他人更不容易焦虑吗？
67． 你特别害怕和厌恶脏东西吗？
68． 你是否常感到自己是某种无法控制的外力的受害者？
69． 你被认为是一个体弱多病的人吗？
70． 你常常无缘无故的受到责备和惩罚吗？
71． 你是否觉得自己很有见地？
72． 对你来说，事情总是没有希望吗？
73． 你常无缘无故地为一些不现实的东西担心吗？
74． 在外面，如果遇到火灾，你是否先计划怎样逃脱？
75． 做事前，你是否总是设计一个明确的计划而不是碰运气？
76． 你家里有一个小药箱来保存你以前看病剩余的各种药物吗？
77． 如果友人训斥你，你往心里去吗？
78． 你是否常为一些你做过的事情感到惭愧？
79． 你和多数人一样爱笑吗？
80． 多数时间里你都为某些人或事感到忧心忡忡吗？
81． 你是否会因为东西方错了地方而烦躁难受？
82． 你曾经用扔硬币或类似的完全凭机率的方法来做决策吗？
83． 你非常担心你的健康吗？
84． 如果你发生了意外事故，你是否觉得这是对你的报应？
85．当你注视自己的照片时，你是否感到窘迫，并抱怨人们总不能公平的对待你？
86． 你常常毫无原因的感到无精打采和疲倦吗？
87． 如果你在社交场合出了丑，你能很容易的忘却它吗？
88． 对于你所有的花销，你都详细的记账吗？
89． 你的所作所为是否常与习俗和父母的希望相悖？
90． 强烈的痛苦和疼痛使你不可能把注意力集中在你的工作上吗？
91． 你是否为你过早的性行为而后悔？
92． 你家里是否有些成员使你感到自己不够好？
93． 你常受到噪音的打扰吗？
94． 坐着或躺下时，你很容易放松吗？
95． 你是否很担心在公共场合里传染上细菌？
96． 当你感到孤独时，你是否努力去友善待人？
97． 你是经常为难以忍受的搔痒而烦恼？
98． 你是否有某些不可饶恕的坏习惯？
99． 如果友人批评你，你是否感到非常不愉快？
100． 你是否觉得自己受到生活的不公平待遇？
101． 你很容易为一些意想不到的人的出现而吃惊吗？
102． 你总是很细心的归还借物吗？哪怕钱少的微不足道？
103． 你是否感到你不能左右你周围发生的事情？
104． 你的身体健康吗？
105． 你常受到良心的折磨吗？
106． 人们是否把你作为他们利用的对象？
107． 你是否认为人们上并不关心你？
108． 安静的坐着呆一会儿，对你来说很困难吗？
109． 你是否常常事必躬亲，而不相信别人也能把它做好？
110． 你很容易被人说服吗？
111． 你的家人是否多有肠胃不适的毛病？
112． 你是否觉得荒废了自己的青春？
113． 你是否喜欢提一些关于你自己的作为一个人的价值的问题？
114． 你常常感到孤独吗？
115． 你过分的担心钱的问题吗？
116． 你宁愿从马路旁的栏杆下面钻过去，也不愿意绕道而行吗？
117． 你感到生活难以应付吗？
118． 当你不舒服时，别人是否表示同情？
119． 你是否觉得自己不配得到别人的信任和友情？
120． 当人们说起你的优点时，你是否觉得他们在恭维你？
121． 你是否认为自己对世界有所贡献的并过着有意义的生活？
122． 你是否很容易入睡？
123． 你不拘小节吗？
124． 你所做多数事情都能使他人愉快吗？
125． 你长期便秘吗？
126． 你是否总是考虑过去发生的事情，并惋惜自己没能做得更好？
127． 你是否有时因怕别人的嘲笑或批评而隐瞒自己的意见？
128． 你觉得世界上没有一个人爱你吗？
129． 在社交场合中，你很容易感到窘迫吗？
130． 你是否把废旧的物品留着，以便将来派上用场？
131． 你相信你的未来掌握在你的手中吗？
132． 你曾经有过神经衰弱？
133．你内心是否隐藏着某种内疚，而担心总有一天必定会被人知道？
134． 在社交场合你是否感到害羞，并且自己意识到这种害羞？
135． 你认为把一个孩子带到世界上来时一件很难得事情吗？
136． 如果事情没有按照预定计划进行，你是否容易感到手足无措？
137． 房间里很乱时，你是否感到不舒服？
138． 你是否和别人一样有意志？
139． 你常感到心悸吗？
140． 你相信恶有恶报吗？
141．与你遇到的人相比，你是否感到自卑，尽管客观上你并不比他差？
142． 一般来讲，你是否成功的实现了你的生活目标？
143． 你常为噩梦惊醒并吓出一身大汉吗？
144． 若别人的狗舔了你的脸，你感到恶心吗？
145．由于总有一些事情干扰，你不得不改变计划，因此，你觉得订计划是浪费时间吗？
146． 你总担心家里人会生病吗？
147．如果你做了某些受到的谴责的事，你是否能很快的忘掉，并放眼未来？
148． 通常你觉得你能实现你想要达到的目标吗？
149． 你很容易伤感吗？
150．当你和别人谈话，并想给人留下深刻的印象时，你的声音是否会变得颤抖？
151． 你是不是那种万事不求人的人？
152． 你更喜欢那种由他决策，并告诉你该怎么做的工作吗？
153． 甚至在天气暖和时你也时常手脚冰凉吗？
154． 你常通过祈祷来请求得到到宽恕吗？
155． 你对你的相貌感到满意吗？
156． 你是否觉得别人老是碰到好运气？
157． 在紧急情况下你能保持镇静吗？
158． 你是否把所有的约会和同一天所必须做的事都记在本上？
159． 你是否感到在生活中变换环境是徒劳的？
160． 你常感到呼吸困难吗？
161． 听到下流故事时，你感到窘迫吗？
162． 对于你不喜欢的人，你是否保持缄默？
163． 你感到有很长时间你无法驾驭你周围的环境吗？
164． 当你想到自己所面临的困难时，你是否觉得紧张和不知所措？
165． 拜访别人之前时，进门之前，是否总要整理一下头发和衣服？
166． 你是否常常觉得难以控制你的生活方向？
167．你是否认为因轻微的不舒服，如呵嗽、着凉、感冒去看病是浪费时间？
168．你是否是常感到好像做错了什么事情，尽管这种感觉没有确实根据？
169． 你是否觉得为了赢得别人的关注和称赞而做事非常困难？
170． 回收往事，你是否觉得受了欺骗？
171． 受到羞辱使你难受很长的时间吗？
172．和别人说话时，你是否总是试图纠正别人的语法错误，尽管礼貌可能不允许这样做？
173． 你是否觉得现在的事情如此变化莫测，以至简直找不出规律？
174． 如果你得了感冒，你是否马上上床休息？
175． 你是否由于你的老师没有充分备课而对他感到失望？
176． 你是否常常把自己设想得比实际好？
177． 你和别人一样生活的快乐吗？
178． 你能够通过描述自己来认识自己吗？
179． 你是否把自己描述成一个完美的人？
180． 你总是有明确的生活目标吗？
181． 造上你是否常常看看你舌头的颜色？
182． 你是否常在回忆过去时，觉得自己以前对待别人太不好？
183． 你是否觉得你从来没有做过任何好事？
184． 你是否觉得自己是生活中多余的人？
185． 你是否为可能会发生的事而操不必要的心？
186． 当烦恼的事情使你无法入睡时，你是否按照习惯离开睡床？
187． 你是常常觉得别人在利用你？
188． 你每天都称体重吗？
189． 你是否期望上帝在来世惩罚你的罪过？
190． 你是否常常怀疑你的性能力？
191． 你的睡眠通常是不规则的吗？
192． 你是否常常无缘无故地变得很激动？
193． 保持整洁有序对你来说是至关重要的吗？
194． 你是否有时受广告的影响而买一些你实际上并不想买的东西？
195． 你是否常常为噪音而烦恼？
196． 如果在人际交往中遇到挫折，你总是责备自己吗？
197． 你有起码的自尊心吗？
198． 即使你和其他人在一起时，你也常常感到孤独吗？
199． 你曾经觉得你需要服一些镇静剂吗？
200．如果你的生活日程被一些预料之外的事情所打乱，你感到非常不快吗？
201． 你是否通过占卜算卦来预测自己的未来吗？
202． 你是否觉得有块东西堵在喉咙里？
203． 你是否有时对你自己的性欲望和性幻想感到厌恶？
204． 你认为你的个性对异性有吸引力吗？
205． 在多数时间里，你内心感到宁静和满足吗？
206． 你是一个神经质的人吗？
207．你是否常常花大量的时间来整理书籍，这样你可以在需要的时候知道它们在哪？
208． 你是否总是由别人来决定你是看什么电影或节目？
209． 你有过忽冷忽热地感觉吗？
210． 你能很容易的忘记你所做错过的吗？
上面210道题中包含着7个分量表，每30题一个量表，分别从自卑感、抑郁性、焦虑、强迫症、依赖性、疑心病观念和负罪感7各方面评价一个人的心理健康状态。
根据下面给出的7个分量表记分。计分表中的数字是问卷中的题目号，题号后的“+”号表示该问题回答“是”则得1分；题号后的“—”号表示该题回答“否”则得1分；凡是回答“不好说”的一律得0.5分。将各题得分加起来就是你在该分量表上的得分。
（1） 自卑感
1+ 43- 85- 127- 169-
8- 50- 92- 134- 176-
15- 57+ 99- 141- 183-
22- 60+ 106+ 148+ 190-
29+ 71+ 113- 155+ 197+
36- 78- 120- 162- 204+
（2） 抑郁性
2- 44- 86- 138+ 170-
9- 51+ 93- 135- 177+
16+ 58- 100- 142+ 184-
23+ 65- 107- 149- 191-
30+ 72- 114- 156- 198-
37+ 79+ 121+ 163- 205+
（3） 焦虑
3+ 45+ 87- 129+ 171+
10- 52+ 94- 136+ 178+
17- 59+ 101+ 143+ 185+
24+ 66- 108+ 150+ 192+
31+ 76+ 115+ 157- 119+
38+ 80+ 122- 164+ 206+
（4） 强迫状态
4+ 46+ 88+ 130+ 172+
11+ 53+ 95+ 177+ 179+
18+ 60+ 102+ 144+ 186+
25+ 67+ 109+ 151+ 193+
32+ 74+ 116- 158+ 200+
39+ 81+ 123- 165+ 207+
（5） 自主性
5- 47- 89+ 131+ 173-
12+ 54- 96+ 138+ 180+
19+ 61- 103- 145- 187-
26- 68- 110- 152- 194-
33+ 75+ 117- 159- 201-
40- 82- 124- 166- 208-
（6） 疑心病症
6- 48+ 90+ 132+ 174+
13+ 55+ 97+ 139+ 181+
20+ 62+ 104- 146+ 188+
27+ 69+ 111+ 153+ 195+
34+ 76+ 118+ 160+ 202+
41+ 83+ 125+ 167- 209+
（7） 负罪感
7+ 49+ 91+ 133+ 175+
14+ 56+ 98+ 140+ 182+
21+ 63+ 105+ 149- 189+
28+ 70- 112+ 154+ 196+
35+ 77+ 119+ 161+ 203+
42+ 84+ 126+ 168+ 210-
