作　者：温迪·T.巴哈利
出　版：化学工业出版社 2020-10
书　号：9787122374752
原　价：￥59.00元

当当网：￥29.90 元

本书共分八章，内容包括：他是自恋者吗？挖掘自恋的源头；为何陷入自恋者圈套的总是你？立足当下，开启全新互动模式；走为上计，逃离危险的自恋者等。心理学空间)go5?*} u*cX

关系陷阱:如何与自恋的人相处

作者：[美]温迪·T.巴哈利心理学空间4]T;kd#d?&@2WZ

7~,W CA}u1F*Z0译者：郭晓薇心理学空间1|2A_F"d W(yW,L

-G9gWqeL0]?n0出版：化学工业出版社 2020-10

_2o \#t1k/U2JS8]!f0平装：32开208页

ISBN：9787122374752

'B'f0aQ!n?Z"aJ0定价：59.80心理学空间"lm? n|-` E

内容简介

本书共分八章，内容包括：他是自恋者吗？挖掘自恋的源头；为何陷入自恋者圈套的总是你？立足当下，开启全新互动模式；走为上计，逃离危险的自恋者等。心理学空间0vi;T%\J3m"~

作者简介

X7G.TQ\Vnf0温迪·T.巴哈利（Wendy T. Behary），临床心理学家，国际图式疗法协会前主席、认知疗法学会奠基人之一、新泽西认知疗法中心主席、纽约—华盛顿特区图式治疗研究所主席。心理咨询、培训从业近30年，同时受邀为众多企事业单位进行演讲和培训。 

wN{!eq|0郭晓薇，上海市心理学会会员，现任上海对外经贸大学工商管理学院人力资源管理专业教授，硕士生导师。2004年毕业于华东师范大学心理学系，获心理学博士学位。目前主要从事组织行为学和人力资源管理的教学与研究工作，主讲组织行为学、人才测评、工商管理模拟等课程。

目录

这本书能提供什么帮助 心理学空间^] hB2Dl Wo

第一章 他是自恋者吗？ 心理学空间gj&KTGz^,j/Hr9r

7Qi4vU6h"va;I2` {0心理学空间o1B!h^Ko.[p

Sd2a#o4|u0l#FF0初见时，他可能散发着势不可挡的魅力，我们因此被吸引，并渐渐陷入忧伤、痛苦、厌烦、憎恶和自我怀疑之中。辨识出身边的自恋者，是我们保护自己、重获生活主动权的第一步。 

'^\2_s/uSS0什么样的人是自恋者？ 

纯真天使为何会变成吹牛大王？ 心理学空间$z-fuk9])c0S~

被惯坏 心理学空间/O6JSm9x(_

过度依赖 

孤独和被剥夺 心理学空间:d+bkIA$\

各种因素的综合作用 心理学空间p?
l)uo@%?GF&{S

自恋的人在想什么？ 心理学空间+M7t;is;n |C TKmY&h

m _rX!a4a0我对你的感受没兴趣 

我不需要任何人 心理学空间/D.C\0\*fA L9yC9f

我可以安慰自己 

!pwSI3fM0用我的智慧来救赎你 心理学空间Z6p0iB/K h/M/l/R5h

W4j)rgK+P4`0自恋的“她”有何不同？ 心理学空间U(|4m2~ e7Sb

L hm JV0wX0请欣赏我的表演 

@-Pn1R#ed U;q,U6xq0让我开心是你的使命 心理学空间/ov6X7f!qmpC

我要做时代偶像 心理学空间5s)O
Q?n

自恋不一定是坏事 

儿童的健康自恋 心理学空间3GF!BC/U!?2kW

成人的健康自恋 

6Z'n:B6Q2ro0第二章 挖掘自恋的源头 心理学空间vr~V
H cC _

幼小的人儿为了安抚自己，装备上一套隐形的心理铠甲，战衣陪伴主人长大，让他稳坐于幻想中的宝座，屏蔽与己无关的信息，并反击任何试图动摇自我中心地位的进犯。 心理学空间c
q$XUAB9qa`

容易吸引自恋者的八种典型信念 心理学空间 nHl6n J

自恋者持有的八种典型信念 心理学空间 Ji3Rq'I

BI3Y0nt?6^1p3[0自恋者的信念是如何发展出来的 心理学空间 Fj$[*b"fd9U*\G

EHa+q-p!A*x5B l4lZ.H0这些信念如何影响行为 心理学空间L
sk;}!vQs}

:|:G7w*o"v'~)H l N0自恋者可以改变吗 

第三章 为何陷入自恋者圈套的总是你？ 心理学空间
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w)?8ns$gl

童年经历悄悄录制了关于“人生真相”和“处世准则”的磁带，自恋者精准按下播放键，让我们不知不觉中走入与之契合的轨道。 心理学空间iS/sj
W,T6J.t;TD

4p&I{*V
C0这些特质让自恋者吃定你 心理学空间+t2i.IB&neq"u:^

乖乖配合，才能保护自己 

做到完美，换取认可和关注 

没有需求，就不会成为负担 

!O yt$C TW_n\3u0你如何与自恋者结成“共谋” 

;k9}5~"l}0m0为了改变，你可以做什么 心理学空间r~4~$P\

NR&e E1W7SP0第四章 冲破禁锢，从改变沟通方式开始 心理学空间N#B_^6J

外界的信号惊动了头脑中的哨兵，勾起痛苦悲惨的记忆，内部警报被拉响，过去的伤害好像在当下重演。快停下，别滑入认命屈从的深渊！ 心理学空间 \c.@ Y:a c?#b

提醒自己“此一时，彼一时” 心理学空间}4R!eR;@{ yS

识破诱你上钩的骗局 

五类惯用诱饵 

五种情感操纵 

夺回沟通的主动权 心理学空间s7B6ERJ4P/fzk

;D&Oc*~Vy zRD5a0第五章 立足当下，开启全新互动模式 心理学空间2LX
P2L(V;vE+A,B"{.TU

打个响指，我们已经长大了！别害怕，细细体会与自恋者互动时的体验，找找到底是什么让我们跌入迷阵、心神不宁，慢慢回归淡定和清明。 心理学空间-ssjI'sr2Xxu

8[pXEM6L"c0揪出助纣为虐的旧习惯 心理学空间/ho&V&{Orfw#H|

`z)`#P*frV*J0培养积极灵活的新习惯 

找回开放而淡定的心态 心理学空间 v$S
L,MmLB

回击自恋者的挑衅和伤害 

应对自恋者的炫耀 心理学空间2I df.N1GllU2Xp

回击自恋者的霸凌 

ylx]2g&S0拒绝让自恋者使用特权 心理学空间2KxY:b:l*m#i

-^+d:[&jMv ue0直面自恋者的成瘾行为 

第六章 走为上计，逃离危险的自恋者 心理学空间-A [}8e1O&ix

H(Z.[&j;`-t^ ?X`/n0并非所有的关系都值得修复，先评估一下“战况”，认真制定自我保护计划，准备安全逃离的路径，必要时无须恋战，勇敢开启新生活。 

+T#oV }1@ `0识别危险的信号 心理学空间 H!PX*Q6i7z WbBA%q/P#_

j,`
S-mv-F2Dt|0现实生活中的威胁 心理学空间R8]6hoQ(n7q

从逃避否认到恼羞成怒 心理学空间2l2wz,?^pfM8P

是改造，还是离开？ 

评估重建信任和亲密的可能性 心理学空间&B#s*jSl(rCpG |

%K3c$R V9BX }"D,c0在专业帮助下寻求改造的机会 

规划出逃攻略 心理学空间,B8|opRk3j

qCFk KJ0第七章 共情对质，在互动中占据主动 

%b:hX3wX_.F7G0理解自恋者的情感、认知和体验并不意味着认同、容许和支持，我们不必为了满足他的要求而放弃自己的心愿，而可以巧妙地引导他们设定边界、建立规则、承担责任。 

从读懂自恋者的内心小孩开始 心理学空间!P.wK5d!JbEp;QRz

理解，但不纵容 

会意，但不屈从 心理学空间^ \M;f9B)^5]g

8?w7['xq8f L ?tk0洞察，但不退缩 

_)@S7H E0尝试与他内心的顽童展开对话 心理学空间1jV8F ip

一步步引导他承担责任 心理学空间v.L$t2V
t;AO
s]

区分错误与责任 

设置边界 心理学空间`NZtc q$|

建立互惠规则 心理学空间d ?0ZX)g |'S

对进步给予积极反馈 心理学空间4Y"]2E(A3E

整合最佳工具：慈悲和面对真相 心理学空间%`#t\!s6X&`Y

0@-gtVZlBx0创造助力改变的杠杆 

善意假设原则 心理学空间$j.\D4P.rp Q
U CB

以小见大法 心理学空间 n r.X5v],a5vX

c"K @$b0[a1z6|0暂停与冷静 心理学空间~@,Zq'U1d
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在必要时寻求外援 

第八章 应对困难关系的七个技巧 心理学空间/N\1fWLK

0\-m{GF Y!`W0沟通方式由先天秉性和后天习得的技能共同塑造，掌握要领后，即使面对胡搅蛮缠、强词夺理的“对手”，我们也能优雅、体贴、有风度地表达自己、达成共识。 

相互尊重 心理学空间#M}3g1R
FK g3g

自我表露 心理学空间h`t6mw\
X`

明辨今昔 心理学空间/w;]-o!X%m#iT{

同舟共济 心理学空间(n\oq+eH(b%l

预知冲突 心理学空间'C)_hokp2DWQ

VSvL"}(~2B0承担责任 心理学空间Q6P#ko(yU dm'X

|Nr*q8b o0真诚聆听 心理学空间+Vs6r/e{#e

致谢 心理学空间|2GN [.Oq$J;J%x

eb:p }H1}6[W0参考文献