双相情感障碍是一种心理健康状况，它会导致异常高的情绪，在某些情况下，情绪低落。它影响一个人的能量水平和他们在日常生活中发挥作用的能力。心理学空间"mcz m2b|3W I

有几种类型的双相障碍，最普遍的是双相I和双相II。

在本文中，我们将了解双相I和双相II之间的相同之处。我们也会考虑他们的原因、症状和可用的治疗方案。

双相情感障碍类型心理学空间P a+F
U aN?8zH8X&um

F?A6pH0患有双相情感障碍的人可能会经历极端的情绪变化。心理学空间.Bf;v)x d U1t

%NG:KN7o7w0患有双相情感障碍的人在情绪上经历异常的高潮或低谷。在“兴奋”，也被称为躁狂发作期间，人们会感觉到强烈的能量或兴奋。心理学空间9| A ?*S~

在“低潮”或抑郁发作期间，他们会出现抑郁症状，如悲伤和绝望。

确实有四种不同类型双相情感障碍：心理学空间.pU F {r\,\

}Z(yjdKd5U0

• 双相I型障碍
• 双相II型精神障碍
• 环胸腺失调
• 其他指定和未指定的双相情感障碍

医生可以根据症状的持续时间和严重程度来诊断上述类型的人。

(D&l;iZC!OT0双相I和双相II是双相情感障碍最普遍的形式。它们也是双相情感障碍中更严重的一种。

双相I与双相II心理学空间8sl$ItY2r n;{{i6k

双相I和II有相似的症状和症状发生的模式。然而，患有双相II的人比患有双相I型的人经历的躁狂发作要轻。这种躁狂被称为轻度躁狂。心理学空间%`izz%?7u&Xh

(Iv8{#E'_Tq0要得到双相II的诊断，一个人还必须经历严重的抑郁发作，这不适用于双相I的诊断。心理学空间{ }n`v}l

医生可以根据躁狂发作单独诊断双相I。双相情感障碍患者至少有一次躁狂发作持续一周或更长时间，或严重躁狂需要住院治疗。

`4hWG!KQ0患有双相情感障碍的患者在躁狂发作期一般不需要住院治疗。医生有时会误诊为抑郁症，因为轻度躁狂症状非常轻微。

在躁狂和抑郁发作之间，有这两种类型之一的人可能会经历一段稳定的情绪。也有可能同时出现抑郁和躁狂症状。这被称为双极性的“混合特征”心理学空间 hh/uNz

症状

[4]*j6}WW&~Z0双相I和双相Ⅱ的主要症状是躁狂、低躁狂和抑郁。心理学空间~K)P/TY
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躁狂

在躁狂症发作期间，一个人可能会有更强烈的饮酒欲望。

F'O'zsWWJ0在躁狂症发作期间，人们会体验到：

• 强烈的热情、快乐或兴奋
• 愤怒、不安或易怒
• 精力增加，以过度健谈或过度活跃为特征
• 睡眠需求减少，睡眠困难
• 疯狂的想法
• 难以集中精力和作出决定
• 鲁莽行为
• 寻欢作乐的行为，如对性、酒精和毒品的兴趣增加
• 自尊心高

Y/O4}f@1M0狂躁期会影响一个人的日常活动及其与他人的关系。心理学空间P(L$h{WhMl(ba

.dtPN:h0有些人在躁狂发作时可能无法获得平静的状态或有理性的想法。

C,t e9G|#\4j[7f.y0轻狂

在轻躁狂状态下，人们的症状与躁狂症相似，但不太严重。心理学空间5RIUV]
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轻躁狂仍然会影响一个人的生活质量，家人和朋友可能会注意到这个人正在经历情绪的变化。

;^7]iy5^ y%l&v0抑郁症心理学空间e&m5n"G CA

+O\ D-Y
sZCJ0双相情感障碍患者可能会出现与临床抑郁症患者相同的抑郁症状。其中包括：心理学空间J7i7Ldl _K

伤感

绝望心理学空间2D!N5U0p
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低能量和疲劳心理学空间g2~&SB;iE

睡眠模式的变化心理学空间O.z@E-xI-J

食欲变化心理学空间`IW5Qau

注意力不集中心理学空间C-wE ?H

-P&xJ`Y-Bb3[0对以前愉快的活动失去兴趣

自卑心理学空间j/nT f{Z+G;Hs&C

没有明显物理原因的疼痛

B4Su Hi6Mg0自杀或死亡的想法

自杀行为心理学空间Z$o0Z,i7jJ,~

如果这些症状持续2周或更长时间，医生认为这是抑郁发作。

患病率心理学空间7f$a;RB#n{~5L/o5I

根据精神卫生研究所（NIMH）的数据，在美国大约有2.8%的成年人在一年中经历过躁郁症。据估计，有4.4%的人在生活中的某个时候会经历躁郁症。

1X|#MU3w1Z:A$z+Y0这种情况对男性和女性的影响几乎相同。发病年龄平均为25岁，但任何年龄段的人都可能发病。心理学空间 u)u:WH?*Y4rCM

-GON"L%vx-|v7m0诊断心理学空间$ZY1o#nRJ2?h

H5tAshp6Q%ls
P0精神病医生可以评估一个人是否患有双相情感障碍。心理学空间ARb}$Y ubm

3Z KD#Ys d0要得到双相情感障碍的诊断，个人需要去看心理医生或心理学家。他们会检查病人的病史和症状。

:o/jL-e1m b+G2MG0这项精神病评估将集中在一个人的思想、感觉和行为上。

有些人可能会发现有一个至亲的人在场，可以向医生提供其他症状的信息，特别是在躁狂时期。

l/[}I i0精神病医生或心理学家也可能会要求一个人写情绪日记，记录他们的情绪、睡眠模式和其他症状。这本日记有助于诊断。

1Cx"QV5x(pe;y`7{n0精神病医生或心理学家会将患者的症状与精神障碍诊断和统计手册（DSM-5）中概述的双相情感障碍标准进行比较。心理学空间!UNf`k2t?#N

精神病医生或心理学家可能会进行血液测试、身体检查或脑部成像测试，以排除其他症状的原因。心理学空间2Ji%t!o4P [2G5Z:f

治疗

双相I型和双相型II型精神障碍的治疗通常包括药物治疗、心理治疗和生活方式的改变。

由于双相情感障碍是一种长期的疾病，治疗将是长期的。有些人可能有一个包括心理学家、治疗师和精神科护士在内的治疗团队。心理学空间8wJNs;i \6QRA

药物治疗心理学空间7I@@/_q
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xX)OrWfXw:h0医生通常会给双相情感障碍患者开一些情绪稳定剂，比如锂。他们还可以为躁狂发作开抗精神病药，为抑郁症开抗抑郁药。心理学空间.{6ty/_0K
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由于抗抑郁药物可能会“触发”一些人的躁狂发作，医生可能会推荐抗抑郁药和抗精神病药的组合，在稳定情绪的同时减轻抑郁。心理学空间W Z)]-K'yf9L?

`9NV5q$wj&a$K0对于有焦虑或睡眠问题的人，抗焦虑药物，如苯二氮卓类药物，可能会有所帮助。然而，这种可能会带来依赖苯二氮卓类药物的风险。

dS"XG:WTy#IZ0人们可以立即开始服用药物，即使他们目前没有经历躁狂或抑郁发作。心理学空间:O8B"Hi"Sq7Q5g

NUbM+A
gBhx0即使在情绪稳定的时期，继续服用药物也是至关重要的，以避免复发。心理学空间1Mx|a-i7FZ!^+^M"C#f^

j+} p5sF^fF+A3l0心理治疗

心理治疗是治疗双相I、II型精神障碍的重要组成部分。治疗可以在一对一的基础上进行，作为团体的一部分，也可以在家庭环境中进行。心理学空间_7Uu:|3x

H;m0w6k4T"?{4RS/[0有几种不同的治疗方法可以起到帮助作用，包括：心理学空间?z{?m5[

#HW,\;U]z4wN0人际和社会节律疗法（IPSRT），其重点是建立一个结构化的常规，以帮助人们应对症状。

认知行为疗法(CBT)，挑战消极的思想，用积极的思想代替消极的思想。

以家庭为中心的治疗，以加强与家庭成员的沟通和促进家庭支持。

生活方式改变

许多人可以改变生活方式来控制他们的症状，帮助稳定他们的情绪。有益改变的例子包括：心理学空间:NJL!V3d

• 避免酗酒和吸毒
• 经常锻炼
• 均衡饮食
• 建立睡眠程序
• 练习正念和冥想
• 尽可能减少压力
• 进一步了解他们的情况

Lo$eU%pC x0有些人还发现每天写一篇情绪日记是很有帮助的。写日记可以让人们看到他们思想、情绪和行为的模式。心理学空间:x%yl6p/y3vR

w1m,Qp] r `{e`&G0情绪日记也有助于识别躁狂或抑郁发作的诱因。这可以帮助一个人在轻微的情绪变化恶化之前采取适当的行动。心理学空间8x1`)fY] k

\6v@4h7lw^3VC0展望

虽然双相I和II型是长期的疾病，但大多数人可以通过药物、治疗和生活方式的改变来控制他们的症状。心理学空间][Y*zR6H3j
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保持与心理健康专家的定期联系，寻求朋友和家人的支持，可以使应对具有挑战性的症状变得更容易。心理学空间*U2k*xV-K!y3b

任何认为自己可能出现双相I或II症状的人都应该向医生寻求正确的诊断。