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音乐能够让生活中的很多方面变得更好。它能改善情绪,减轻压力,减轻疼痛。音乐也有益于心脏健康,因为它可以降低血压,降低心率,降低血液中的应激激素。它还将我们与他人联系起来,增强社会纽带。音乐甚至可以提高锻炼耐力,增加我们对挑战性活动的享受。
事实上,音乐可以让一项困难的任务变得更容易接受,这可能是学生为什么会在做作业或准备考试时经常听音乐的原因。但对于那些想让学习变得更有效的学生来说,听音乐是明智的选择吗?
巴鲁克学院的Manuel Gonzalez和罗格斯大学的 John Aiello的一项新研究表明,对一些学生来说,听音乐确实是一种明智的策略,但对其他学生来说,则不然。
音乐对认知功能的影响似乎并非“千篇一律”,而是部分取决于你的性格,特别是你对外部刺激的需求。对外部刺激有很高要求的人往往容易感到厌烦,并寻求外部的输入。矛盾的是,这些人在从事一项脑力劳动时,听音乐的表现往往更糟。另一方面,对外部刺激需求较低的人往往会通过音乐来提高他们的精神表现。