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~O8`哪种心理疗法能帮助到我?
mints 编译
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y;|lJ&g.GS-uO0参加一些心理咨询培训时,我们总会听到有学员/老师声称某种心理疗法更好一些。这可能是因为有些疗法的学习时间不长,而且学费也不贵。
R%A,R8z*{0W0心理学空间0_Y#b_J||F所以,他们认为认知行为疗法(CBT)更容易学习,课程时长更短,成本也更低,或许这就是CBT受欢迎的原因。而且,他们还分享了一些研究,以佐证他们的观点。不过,有些CBT的研究还不够完善,CBT也会带来副作用。心理学空间'V%I1u ?'f{2f
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