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情人节是情侣推进关系的最佳时机,也是夫妻之间美好婚姻更甜蜜的契机。在情人节,除了仪式化的日程之外,还有哪些特别好的方法可以增进伴侣之间的亲密感呢?
催产素:情人眼里出西施
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浪漫伴侣彼此之间如何表达自己的感激之情,又是如何接受对方的感激呢?研究发现,那些“抱抱荷尔蒙(即催产素)”水平较高的人可能会把注意力集中在他们关系上,而不会像那些催产素水平相对较低的人,更多地依赖于伴侣现在所说的话。北卡罗来纳大学教堂山分校的研究人员Sara Algoe、Karen Grewen和他的同事们说,这种积极的互动可能有助于夫妻之间的关系。
可爱小动物有助于重燃爱情之火
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由美国物理学会佛罗里达州立大学的研究员James McNulty领导的一个科学家小组发现,看小动物的图片会“极大”地影响伴侣之间的关系。当这些积极的刺激与伴侣的面部表情同时出现时,伴侣会更加积极的看待对方的隐性态度。对于即将破裂的伴侣关系而言,这是真正的惊喜。这项研究由美国国防部资助,旨在帮助分居夫妇拼合破碎的心。
48小时的性“余辉”有助于长期伴侣关系
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持久的爱依赖于平等的承诺
而非更多的承诺
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相爱,需要在自己的需要和爱人的需要之间获得平衡。然而,一项研究表明,富有弹性的关系可能不是基于人们如何处理冲突,而是基于自己的关系技能和伴侣的关系技能之间的匹配程度。这些关系技能包括解决冲突的能力和沟通的技巧。明尼苏达大学的Jeffry A. Simpson等人的研究结果显示:相互承诺的匹配程度对婚姻的质量和持久影响最大,并非伴侣的个人承诺。当事情变得艰难时,彼此之间会更仁慈和宽容。因此他们之间的摩擦较小。
持久婚姻的捷径是什么?
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随着时间的推移,如何以最快捷的方式维持婚姻的质量?健康和幸福是婚姻满意度至关重要的因素,但是,婚姻满意度也会随着时间的推移而下降。不过,来自西北大学Eli Finkel等人发现:当婚姻之中发生冲突后,花7分钟进行简短的写作干预,就能够让夫妻采取更客观的态度。尽管写日记无法阻止夫妻吵架,但它可以让长期的婚姻变得稳定。研究发现,一年进行3次7分钟的写作练习,就会消除婚姻不满意的程度。尽管夫妻经常发生争吵,但书写有助于他们维持婚姻满意度,防止夫妻间失去那爱的感觉。