周末睡懒觉导致痛经
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xtLm }^kr0周末睡懒觉可能会因为破坏了生殖周期而导致痛经。

oc-xho,O9C9F0我们知道，轮班女工往往会出现月经周期不规则、难以怀孕和流产的现象，这可能是因为她们的工作时间影响了控制荷尔蒙周期的生理节律。心理学空间O@P5e!jUk,{

0|^\hUos\0日本明治药科大学的Yoko Komada及其同事们研究了返工时差(social jet lag)——在周末睡个懒觉，以弥补本周初开始的时间——是否具有类似的效应。他们调查了150名日本女大学生的睡眠习惯和月经模式。如果学生工作日的睡眠中点和休息日睡眠中的差值的绝对值大于1，就会认为他们有返工时差。心理学空间8zw.r!p~+fy/k,oZ+s

那些有返工时差的人在睡懒觉期间报告了更多的疼痛，腹胀和行为变化。返工时差越大，症状就越严重。心理学空间*a1u#WBF[&p f

两组返工时差（SJL）分类之间的月经症状与月经周期的比较。MMDQ：修订版日本月经困扰问卷 doi.org/cw5c心理学空间?HF_${

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研究小组排除了深夜喝酒或抽烟的影响，因为学生很少喝酒，也没有吸烟。心理学空间*aKm7K r:GbcE^