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人未老先衰的心理行为称之为“心理老化”。其表现有以下十种：
1．竞争意识退化：对事业没有创新的思想，常感到空虚乏味，尤其是脑力劳动者，越来越感到力不从心。
2．自卑心理：一个人的时候，常常会长吁短叹。面对社会和生活，往往感到自己已经落伍了。
3．反应异常：有的时候特别敏感，总觉得家人与周围的人与自己过不去，疑虑丛生；有时想超然于众人之外，对发生在自己身边的事视而不见，反应冷淡。
4．固执己见：不厌其烦地向外人诉说自己的往事，全然不顾别人愿不愿意听。不管做什么事情，都想以自己为中心，按自己的意愿行事。
5．性格孤僻：生活中遇到稍不如意的事，就大发雷霆，怨天尤人，喜欢独来独往，我行我素。尤其不愿意面对陌生人，常找借口逃避与陌生人接触。
6．思维迟钝：面对突发事件，往往束手无策，慌张无措，抓耳挠腮，急不可耐，不知怎么办才好。
7．性情急躁：生活中越来越容易感情用事，言行中理智成分越来越少，容易曲解他人的好意，有时听不进别人的意见，不冷静。
8．情绪恍惚：喜欢沉湎于往事的回忆，感情脆弱，情绪儿童化，对那些没有什么价值的东西反而兴趣浓厚，喜欢唠叨。
9．逐渐懒惰：精神不振，常感到精力不足，好静恶动，睡意绵绵，经常靠酒、茶来提神助劲。
10．办事效率低：记忆力明显下降，好忘事，优柔寡断，缺少朝气，做一件事常常一拖再拖。
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