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理性情绪行为疗法(REBT):100个关键点与技巧

Kv'nT/W!\Wp0理性情绪行为疗法(REBT)已在世界各地得到了广泛的实践,应用领域包括咨询与治疗、职业和教育。《理性情绪行为疗法(REBT):100个关键点与技巧》呈现了这一体系的主要特质,以帮助治疗师提升实操水平。这些关键点来自于作者自己的实践,也来自于他们在培训和督导新手咨询师时的经验。心理学书籍 psychspace.comNs ?!f/oY$c}&j B5]

理性情绪行为疗法(REBT):100个关键点与技巧

9Y1^.vh+?0作者:温迪·德莱顿心理学书籍 psychspace.com_ Yy w!{:H5j

0v,Z |5[j"o$|0译者:--作者心理学书籍 psychspace.comP;jK3d}dmFq

心理学书籍 psychspace.com ZFL8@lbm0u*L

出版:化学工业出版社 2017-9心理学书籍 psychspace.com |9LG a{j-vXk!~n

+z`;x-z2~8F0平装:16开256页

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zH-PM^8m0ISBN:9787122296320

y&i:_)?w&BKX0心理学书籍 psychspace.com k.bh$j/K&NB

定价:59.80心理学书籍 psychspace.com`2`B }2w2nvWh

'M9nt2l;U J1q7D0丛书:心理咨询与治疗100个关键点译丛心理学书籍 psychspace.com:\q:t-[&U4\

出版社推荐语

k"Qc7iDTx0《理性情绪行为疗法(REBT):100个关键点与技巧》是引进英国老牌出版社Routledge的心理学经典系列“心理咨询与治疗100个关键点译丛”中的一个分册,与APA那套心理咨询系列偏重理论性不同,本书以要点式呈现理性情绪行为疗法(REBT)的关键点与技巧,特别推荐给受训中的治疗师以及执业心理咨询师参考。心理学书籍 psychspace.com:Yf5c"? wg I\

内容简介

y`d\8R ef0理性情绪行为疗法(REBT)已在世界各地得到了广泛的实践,应用领域包括咨询与治疗、职业和教育。《理性情绪行为疗法(REBT):100个关键点与技巧》呈现了这一体系的主要特质,以帮助治疗师提升实操水平。这些关键点来自于作者自己的实践,也来自于他们在培训和督导新手咨询师时的经验。心理学书籍 psychspace.com3[9[Ccf*l

OH/aJ;Q/|Eu0结合REBT领域发生的变化,新版做了全面的更新。新版以介绍REBT的基础知识开篇,全面覆盖了以下所有关键的主题:治疗联盟的问题;教育问题;处理来访者关于REBT的错误概念问题;鼓励来访者致力于改变;处理妨碍来访者改变的障碍;以创造性的方式来运用REBT。心理学书籍 psychspace.com\k6b5E2I O'a/iZ-~

Gh3h[9n;D7d&u? }i0本书力求简洁、实用,对接受培训的或实践中的心理治疗师和咨询师非常有帮助,相信通过阅读本书他们能充分地理解REBT。

lq3]IU^nm"v,w j0

作者简介

$wf)Ke%j.U_ O0温迪·德莱顿(WendyDryden)是理性情绪行为疗法(REBT)的国际知名专家,至今已从事心理咨询与治疗工作40余年,其著作超过200余部。心理学书籍 psychspace.comcEqrh t

心理学书籍 psychspace.com A:@o)}^1R!v

迈克尔·尼南(MichaelNeenan)是布莱克西区教练中心和压力管理中心副主任,英国行为与认知心理治疗学会(BABCP)认证的认知行为治疗师,其著作有20多部。

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目录

心理学书籍 psychspace.comM_)n3_&op"A'p

理性情绪行为疗法的基础知识001

0gQ ~rDj$^7pJ7l c0心理学书籍 psychspace.comy7X `?2LG }+jP"w

第一部分 治疗联盟的相关事宜009心理学书籍 psychspace.com!`:w^Dp%e"z

心理学书籍 psychspace.comyU(^.FK:B Mc

1运用治疗联盟的观点010

6m7[BL]#V3d9i h0

;{.Jm Y4S%q"t9b4l02与来访者之间的关系模式因人而异013心理学书籍 psychspace.com X,V*d4\LV

:gag8G+M)Fg,gq03转换咨询师的影响力基础016

N6m}8l3t@0心理学书籍 psychspace.com*g/Bj/@:Mb

4改变咨询师在治疗过程中的指导程度019

xh {Q4z&f"tPhE"N+l0心理学书籍 psychspace.comvMs%B c~

5努力促进来访者的学习021心理学书籍 psychspace.com/ae;r0r4G.cx(@s

'H'uOE0S:Dl@06使用“挑战性的,但并非压倒性的”原则024

N GeW#bq:n9N TS%i0心理学书籍 psychspace.comz'AiWeAo&Y q:A

7创建反思进程026心理学书籍 psychspace.comp m^qI6v1X

心理学书籍 psychspace.com\KE2ki'K

8和来访者使用共通的语言028心理学书籍 psychspace.comD {7]"_!zfRq

O!w P3A["Ps09在治疗中保持一种目标导向的态度030心理学书籍 psychspace.com!I3X w;j? d VG4d3ME

K4~2X'I Scr PBS{010引出来访者对于有效改变的承诺032

])y#d#x QdV"xPk0心理学书籍 psychspace.com*p_+UU,_b;fLS]$_

11为人生哲学的转变努力奋斗,但要准备好做出妥协034

0V(A4^(]+heh0心理学书籍 psychspace.com-d{ DxZ.~a+v,k

12让来访者进入最富有成效的治疗情境036心理学书籍 psychspace.com{5\#M _c1Cq}S!V

心理学书籍 psychspace.com#@qHPS kmr's PW

第二部分 教导事宜039

A0h"PzC8QR$J0心理学书籍 psychspace.com^ {*[ T#K-v J

13建议来访者对他们的治疗阶段录音并复习040

iIU(?4M5dz K5H0

5czdD(pI014教导来访者进入REBT的模式和进程并帮助他们理解各自的角色042心理学书籍 psychspace.com*rA;Fb c \

心理学书籍 psychspace.com [-q8Av?Z Q

15解释你在做什么以及你为何而做044心理学书籍 psychspace.comh `R6Rg0H V B*Mk

心理学书籍 psychspace.com}BR&o_}8hnB

16注意来访者的非言语和副言语行为046

!f$m;G&x.o u8S(p~0心理学书籍 psychspace.comT3C3| [*f K

17反复教导来访者情绪责任原则048心理学书籍 psychspace.comv~8|xf,NX6X

b2w Oq\;`4Ep018教给来访者理性信念和非理性信念之间详细完整的区别050心理学书籍 psychspace.comuZT1Un*t `

_x5{{+u#~u019教导来访者区分健康和不健康的消极情绪 052

@?4QJ)r](z0

|O1dI5[9X020教导来访者在学习新技能或改变环境之前处理情绪困扰的重要性054心理学书籍 psychspace.com4l(v \t%n4\

心理学书籍 psychspace.com9t`.rl/p\%U&i M

21教导来访者认识非理性信念所产生的认知后果,以及将非理性信念带入情境中对他们理解诱发事件A所产生的影响056

,ayRdi_U0心理学书籍 psychspace.com4|%FKU2e LddH3i

22教导复发预防060

)G ] ` V&W/i8r0

I Z\,kSP.\023教给来访者理性情绪行为疗法的自我治疗原则062心理学书籍 psychspace.comnp^O,NeL)A?0s

ye_gG0第三部分 处理来访者对于REBT的误解065心理学书籍 psychspace.com3\EG(W P8Z4pJ

G+e$b9C S}1C_c gd a024处理咨访疑虑066

:q-xgc"DfzP W(|0

c%w)H$LH`$w025消极事件并不一定造成情绪困扰067心理学书籍 psychspace.com G q5s2p0dC1_

X+y Xt|5h8i026抛开指责,接受情绪的责任070

Fl s n4]~"op8W{I0

9fG^+Nw.B0a|A lgC$h027他人亦无法逃避责任072心理学书籍 psychspace.com8] iwOQ0K)nND

心理学书籍 psychspace.com-q~I'xAZ2f"Pc

28REBT的ABC模型虽然简单但不是简单化074心理学书籍 psychspace.comgJ3k$[9d-X)M'y

心理学书籍 psychspace.com t;SC:l8]3c-u

29REBT不忽视过去076

^$HJ.N5^)TTY8R0心理学书籍 psychspace.com8tYet*B%i:Q1o

30向来访者表明“接纳”与顺从和自满是截然不同的078

3W,lF$_DD,}0心理学书籍 psychspace.com;u:Wm?$vS%Ll

31向来访者表明理性情绪行为疗法绝非忽视他们的情绪080

P/LXX8m0

'zB3yi Puk)o3k032向来访者表明理性情绪行为疗法不会忽视治疗关系082

] gsfB+A+M\,G0

:c{;E.]8p!R!T5S/nO033解释REBT在平等与不平等治疗关系中的地位084

&};A],O5j [,`0心理学书籍 psychspace.com"WprZ.m#L[

34向来访者表明REBT并非洗脑085心理学书籍 psychspace.comW(XYyN6P

?$E]hW N [{VX035向来访者解释REBT在情绪和行为上的地位 并告诉他们感受和行动的区别087

#q;c|{C|A0

/?N"KB Iwk036向来访者表明你的工作是帮助而非阻止他/她们找到自己解决问题的方法089心理学书籍 psychspace.comi y hdh0^.WCu

use t1L9~4{$foVR037向来访者解释治疗中的对抗不同于来访者与治疗师的过度对抗091心理学书籍 psychspace.com+xvY3y%}Cg

心理学书籍 psychspace.com[&F3r2B/Fnh&k"S

38向来访者表明REBT中的结构化与把来访者放到治疗的束缚中是不同的093心理学书籍 psychspace.com$b?'Jk2`4Br p/vz

DhWW.sy/}3[{h-_039消除REBT只关心改变信念的想法094

"L y'B t#e?4F,t5E0

#O\_7ajY!g040REBT可以被调整以帮助更大范围的来访者095

9Ma.\wBU4J0心理学书籍 psychspace.comesu1\[%Z

第四部分 技术问题097

?~#L wc`f0

;M?3k6kH}041在治疗中要有组织有结构098

(o7kd;E:@|)}0

3^~Q7Sr/|042获取足够的信息以助治疗任务的完成100

`*Q-XYt I.yj,]0

N*H"fo+SM6|(@043行在正路上102

A#?D/@Kh4L2x4?!i0心理学书籍 psychspace.com:J cA(Nh'h~3|

44来访者问题处理的优先级104心理学书籍 psychspace.comh Jw7@t@I

RR {"L$d BC}C045针对来访者的问题,问具体的例子107

EsOhG0心理学书籍 psychspace.com2{i[gL ^UT%R

46始终专注于一个问题109

!z},u|U1cf0心理学书籍 psychspace.com'o/hs0y#q:w8P:\ P1o

47慎重地使用提问111

I]!tCg,NK\4}+I0心理学书籍 psychspace.com2j2M&E ? ] FC1O&r?

48评估诱发事件A时需特别注意的问题115心理学书籍 psychspace.com*j i V? ^!B'BUKf^

心理学书籍 psychspace.com8Y%c0i+J6Y5X+Tn{?

49聚焦于核心的非理性信念118

m`w9B!C?$V0心理学书籍 psychspace.com2[N_;jj.B

50寻找隐藏在来访者言行举止中的非理性信念121心理学书籍 psychspace.comV-|y J]]r

心理学书籍 psychspace.com8Ifr"N._.r M,UZ

51允许来访者持有一段时间的非理性123心理学书籍 psychspace.com,Z'H!\1JI7X+\

QqZ^Evh)J5V052挑战来访者的非理性信念时警惕你的不敏感125

(?%r2JP8}f0心理学书籍 psychspace.com _qOA3y+Z4Q$c(HY

53评定来访者改变的基础127

eDU&D)bj~0心理学书籍 psychspace.com;Vn,Js!P

54要强化改变,而不要强化来访者获得赞许的需要128

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55评估元情绪困扰,并在临床上与来访者适时合作解决这一问题130

-w:RF ?"U'r#E0心理学书籍 psychspace.com-\%A%z%p?z,}

56教会来访者何时去应对有问题的想法和信念,何时用心地接受它们132心理学书籍 psychspace.comG~3E?$JV5i,s.ND

N@)jQu057不要害怕重复134心理学书籍 psychspace.com {omhh'nouC%h

^4x;k!y` ^pyA058若有疑问就回到最初的原则135

0z!pTOJX2bU0心理学书籍 psychspace.com.C] d1fm-\:iw

59灵活地结束治疗136心理学书籍 psychspace.com6N,oV0O)[(J#F

j[SWxl'b+X;q0第五部分 鼓励来访者在改变中前行139心理学书籍 psychspace.comvB+\2J l]-v

Dp+TB:Ri0? t060让来访者的大脑承受压力140

n,}"b"d^6?| a0

(D&h:Bf Bc061帮助来访者参与到相关的改变任务中142

0T1b6H0^6T%C k0

*LaH+s s N1i!W)~H062使用各种各样的自助表格144

V ZHgcd0

/Y4be8]g'k063系统训练来访者使用REBT自助表格149心理学书籍 psychspace.com A3}o(xR,H:fL@r

心理学书籍 psychspace.comb*{9c4U Q4Q$N

64与来访者一起协商合适的家庭作业151心理学书籍 psychspace.com3oRTe a.K Q+}W/h

V0e)i&_I3GX$unvy~065不同治疗目标安排不同的作业153心理学书籍 psychspace.com/oh,uW-t(P9sW8d

心理学书籍 psychspace.comq-T$\\7I}:T!M

66鼓励来访者在完成作业时明智地寻求逆境155

.pc9B7@xT9n%mq0心理学书籍 psychspace.com(F`1D$Ng#dT

67鼓励来访者每天都完成一些自助任务157心理学书籍 psychspace.com%[+T ~u$s WT

A}I i6s068定期在下一次咨询开始之前检查作业159心理学书籍 psychspace.comhKi)|(b(R

心理学书籍 psychspace.comb,E*sTf f%? \;hj t

69形成泛化162

q)\:dHBdtq0心理学书籍 psychspace.com0G(Z*?Zs(u

第六部分 辩驳135心理学书籍 psychspace.com0x)sw/]Y | n8]8Z

[0i;C.NEo9}070暂时假定诱发事件A是理性的166心理学书籍 psychspace.com"G&|hi.H3|'J(cG

心理学书籍 psychspace.com8S\*D-S []4r

71一次只辩驳一个非理性信念168

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ArR#Q0o^?p| Z072教来访者使用基于选择模型的评估与辩驳170心理学书籍 psychspace.com Gq ge+q!pe

E\/~u7r;B@T1EE073在辩驳非理性信念的时候牢牢记住来访者的目标174

(wjL&WJ9Hw0心理学书籍 psychspace.comu y},R$t%Eb

74全面辩驳176

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2Jx*[l{9m+j075有意义、充满活力并持之以恒地进行辩驳180

n){)b)?o#o wQc2i0心理学书籍 psychspace.com8~)["lVY!]w&l*g

76找到并使用那些你擅长的辩驳技术183

8I*Eu5^v|.jS ?0心理学书籍 psychspace.com`-|@+]:jp*{tG*n

77帮助来访者削弱非理性信念且建立并强化理性信念188

~/Y*d#q] \0

G/oL(JH.M G M078鼓励来访者使用应对型而不是掌握型的辩驳方式190

]"Z`(A%Pr,\!VCW0心理学书籍 psychspace.comw~8^vJ Z)\%{;D

79鼓励来访者识别并为自己辩驳他人的非理性信念192

3v*b.E"uR0心理学书籍 psychspace.com0CfF9T]8Zu A4oE

80避免过早或者过晚的辩驳194心理学书籍 psychspace.comh$C5k ~|G$_+R"u

&Y0Bb1W9o8~-h2Z081认真辨别辩驳性问题和评估性问题196心理学书籍 psychspace.comM"BOjX1ysj

心理学书籍 psychspace.com$Rr3j~G(M|H0\!}7v

82鼓励来访者在辩驳非理性信念时使用过度学习原则198

P6K {8uUYL#q0

YD2r!^.na0第七部分 处理来访者改变过程中的干扰201心理学书籍 psychspace.com} ['j-lz\(O2]:m

心理学书籍 psychspace.comQ+N U3e5o9YViB

83评估并解决来访者改变过程中的干扰202

\4z:lRY0心理学书籍 psychspace.com1Z9d'kI d{s,@

84认识到你和来访者都会将非理性信念带到REBT治疗中206

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/TGsK!`3Yo085评估并解决来访者对于治疗师辩驳策略的误解210心理学书籍 psychspace.com5xV#b$jzj

心理学书籍 psychspace.comq4q&`sK a

86确保来访者没有巧妙地渐渐破坏或抵消新的理性信念211心理学书籍 psychspace.com(q_5j:A$X_:?N

心理学书籍 psychspace.com(t$|:b KJqT aCs

87识别并解决家庭作业完成中的障碍213

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G]#p/FoCj_@UR0第八部分 创造性217

%u*S'C9q8jy:d8K0心理学书籍 psychspace.comk/X m(l j"Wl

88正确应用转介218

goY!Jh Ca0心理学书籍 psychspace.com3_5{oE~*Q(U T

89治疗过程中的灵活性220

Y%HU M2^"q0心理学书籍 psychspace.com)m FD8wOn N9R

90坚持REBT理论,同时合理运用一些其他疗法的技术222

${"zy1J+F n0心理学书籍 psychspace.com2uuT8t} L

91改变媒介而非信息224心理学书籍 psychspace.comf(g5e q:Ax-?!B@L6a,x

` h0V`t.F APb(p092让干预生动起来,但要避免过犹不及227

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*OT"Ge G093创造新的REBT技术229心理学书籍 psychspace.com3JV n4i6C!`

.L H/U5c-L1@+Dr$F.l094充分利用来访者治疗前个人改变的经历230心理学书籍 psychspace.comoXj"M8T&c p

6Q"u*HlgSr9^r0第九部分 建立个人风格以及专业性233心理学书籍 psychspace.comFU%N7V UZc5a/Gb

心理学书籍 psychspace.com_%F$ceu0~m

95当心神经质同意234

)p+H/Q M$]@A7~.cy0心理学书籍 psychspace.com_x%m&]a-\C

96定期寻求督导并且参加REBT/CBT内部或外部的持续性的专业发展活动236心理学书籍 psychspace.com}?WEqC$A!Ol

心理学书籍 psychspace.comm:lf4d!q

97定期转录治疗过程并且评估每一次干预239心理学书籍 psychspace.com'?ubM~:Y3G-R

uY"l&G([*^098在自己的生活中应用REBT240

{+Xl yI3P#F w["R0

2W0k1xS SLf|*\099认真严肃地对待REBT,但不可太严肃242心理学书籍 psychspace.comTzzS-mRUl

心理学书籍 psychspace.com$h0V_Ko

100在治疗和生活中形成自己的风格245

T1q @V#B0

(^Mxw/? N1B@6H af0参考文献247

o8V{ | rB1p0心理学书籍 psychspace.com!G7N;j7a'W.C)K!},P

专业名词英中文对照表253心理学书籍 psychspace.com1Bv5Y(C"_8R}%R

,H n ff\u%z;K2zi0译后记255

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REBT 心理咨询与治疗100个关键点译丛

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