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认知行为治疗:100个关键点与技巧

认知行为治疗:100个关键点与技巧》用100个关键点干净利落地介绍了认知行为治疗(CBT)的基本观点和实践技术。认知行为治疗是一种以实证研究证据为基础的心理治疗方法,在心理治疗领域备受推崇。 本书100个关键点涵盖了如下主题:对认知行为治疗的误解;传授认知模型;评估和案例概念化;家庭作业(自助任务);觉察和应对自动化消极思维的方式;行为实验;中间信念和核心信念;复发管理;认知行为治疗的第三浪潮。  

认知行为治疗:100个关键点与技巧(原著第2版)

|.UF![qh5M/P"k0作者:迈克尔·尼南

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-O$g6B3}/}z0译者:--

iV9J/X@0心理学书籍 psychspace.com K|/I#K F2FZ

出版:化学工业出版社 2017-9

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Ai2UY;[#|-Ou0平装:16开218页

Y9r,L/~3F+db h UL0

T5AeM+[m9a3]y0ISBN:9787122301291

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!q"H2b^ V#m0定价:59.80心理学书籍 psychspace.com(L*Dtmm

2TvB.L']f:Z0丛书:心理咨询与治疗100个关键点译丛心理学书籍 psychspace.com:w$Iv)N)S8\X8RA%QQ

出版社推荐语

9bi9Bubg0《认知行为治疗:100个关键点与技巧》是引进英国老牌出版社Routledge的心理学经典系列“心理咨询与治疗100个关键点译丛”中的一个分册,与APA那套心理咨询系列偏重理论性不同,本书以要点式呈现认知行为治疗的关键点与技巧,特别推荐给受训中的心理咨询师与治疗师以及执业心理咨询师参考。

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内容简介

心理学书籍 psychspace.com;Xyl3rI S

过去三十年,认知行为治疗(CBT)的应用领域和适用人群不断拓展,广泛应用于治疗焦虑障碍、药物滥用以及进食障碍等多种心理问题, 适用人群也非常广泛,儿童青少年和老年人群都可以接受认知行为治疗。认知行为治疗(CBT)已经被英国国家健康研究与卓越服务中心(National Institute for Health and Care Excellence)推荐为多种心理障碍的首选治疗方案。心理学书籍 psychspace.comdvD[ N1R'L

v)w;cpHS6\:F0《认知行为治疗:100个关键点与技巧》用100个关键点干净利落地介绍了认知行为治疗(CBT)的基本观点和实践技术。认知行为治疗是一种以实证研究证据为基础的心理治疗方法,在心理治疗领域备受推崇。 本书100个关键点涵盖了如下主题:对认知行为治疗的误解;传授认知模型;评估和案例概念化;家庭作业(自助任务);觉察和应对自动化消极思维的方式;行为实验;中间信念和核心信念;复发管理;认知行为治疗的第三浪潮。

8z"K5Y)D,d Zcv]0心理学书籍 psychspace.com4S+E W}4mYnj

本书第二版,作者迈克尔·尼南(Michael Neenan)和温迪·德莱登(Windy Dryden)对全书进行了全面的修订,并更新了许多新的要点。《认知行为治疗:100个关键点与技巧》(原著第二版)简洁、实用,是心理咨询师的必备指南,无论是对正在接受培训的“准心理咨询师”还是已经执业的心理咨询师,本书所提供的100个关键点都会提供助益。心理学书籍 psychspace.com:t4g T pt#L

作者简介

bcH bm#k6\}0迈克尔·尼南是英国布莱克斯压力管理和教练中心的副主任,英国行为与认知心理治疗学会认证的认知行为治疗师。他撰写和编辑了20多本图书。

} rY/i(oVB0心理学书籍 psychspace.com3QsHa2Zm$cO G

温迪·德莱登是伦敦大学戈德史密斯学院心理治疗研究领域的教授,是理性情绪行为疗法的国际权威。他从事心理治疗工作30余年,撰写和编辑了200多本图书。心理学书籍 psychspace.com#twqV \9j nD:NB

目录

心理学书籍 psychspace.com(_ w,^iv [M3}`*v

第一部分 认知行为治疗理论心理学书籍 psychspace.comFORF1G|C#l

q ?!Kw&ttq-\;U01不是事件本身而是我们附加在这些事件上的意义决定了我们的感受002

:sx-F-z8D"}BS"q0心理学书籍 psychspace.com"U9{?{k[

2当我们经历情绪痛苦时信息加工变得无序004心理学书籍 psychspace.comk!`nb8z[T

心理学书籍 psychspace.comu }IE V*H+M9O\

3通过检查三个水平的思维来理解情绪障碍006

,FmP+mZ%@5?"k*D{OG0心理学书籍 psychspace.com_,L4aRk+K5e&T+y

4想法、感受、行为、生理和环境是相互联结的009心理学书籍 psychspace.comn Vh4d P,Z4a

'dp*` }&th6gZ-o05对事件的情绪反应是一个连续体010心理学书籍 psychspace.com)pI5O4_C m!BZ

心理学书籍 psychspace.com9]6V8s2dv [3jN0O

6情绪障碍有特定的认知内容011心理学书籍 psychspace.coms:[+KT1@A])G'en-@y

_` TP/rY%i p!n;|07对情绪困扰的认知易感性013心理学书籍 psychspace.comk@J3Rw9l

心理学书籍 psychspace.com7m PK$r6B p3h

8我们的想法和信念都是可知的015心理学书籍 psychspace.com(N8LHVBUu

心理学书籍 psychspace.comG#i2rf o5k

9情绪困扰的产生017心理学书籍 psychspace.comd_,`6Yn eq

心理学书籍 psychspace.com n Og!hVIHj]

10情绪困扰的持续019

2{"?2vl!Rq0

.xa?_1}A011来访者成为个人科学家020

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c L-v#d1?8_2|0

l hc1gvKJ0

-N S/};c2Ph0第二部分 对认知行为治疗的误解

|s)E2eY0

uO/y,~ N012只有聪明和善于表达的来访者才能从认知行为治疗中获益024

%B%z*SXl V0Q0心理学书籍 psychspace.com5}d)]1O6j^

13认知行为治疗不关注情绪025

9\:Tk+j0zt,p0心理学书籍 psychspace.com[V`*g$p+C*K

14认知行为治疗从根本上说是一种积极思维027

JV&we:m X3J)?0

#y/V/YGp;?015认知行为治疗太简单了028心理学书籍 psychspace.com2|Ar-`x

M0b+{t0hsv+^016认知行为治疗只不过是缓解症状030

X_&?#Cq2HyKT0

}y]8k rr7j'?0O017认知行为治疗对来访者的过去或童年经历不感兴趣032心理学书籍 psychspace.com.N"|#N.a'c,]"G(b

%xL}R4FC018认知行为治疗不用治疗关系作为促进来访者改变的手段034心理学书籍 psychspace.com4lb0[7Y,Q{*k;u h+{

心理学书籍 psychspace.comN8\-\#F b

19认知行为治疗对导致来访者问题的社会和环境因素不感兴趣036心理学书籍 psychspace.com(L*R\X Uz

心理学书籍 psychspace.com*Kr+W}4xY0zRB

20认知行为治疗只不过是用常识来解决来访者的问题037心理学书籍 psychspace.com+?)IDM`AU4bt

[ v'Bv$ThK021认知行为治疗是一种以技术为导向的方法039

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;`&v-R;Fg1n rp6F*l`1]0

k l&b;DF0心理学书籍 psychspace.com5i4V%[0~(S

第三部分 认知行为治疗实践

M$yF*T7g&G0心理学书籍 psychspace.comRXoa'\@N

开始

5r*R/v/`,d g1`q3R~0

pV/p8O aO022设定场景044心理学书籍 psychspace.com6tH1trM b)|^+f

心理学书籍 psychspace.comC3u%wZ Z5zi9?

23进行评估046心理学书籍 psychspace.com"Fx.DEz S.V }

F U5EhP024评估适应性048

}/L-dm%}A+yJt5G$vc0心理学书籍 psychspace.com ry:B/?^d ^f4[

25治疗阶段结构化051心理学书籍 psychspace.com:OW+PjT8Ri g&]6o

心理学书籍 psychspace.comC ? b&`.im~;h

26制定议程表052

,B"R[&PO0心理学书籍 psychspace.comk$P'fzDz

27起草问题清单053

{9p,t2e$_ zEo;n0心理学书籍 psychspace.com1ov7H}&L4]

28在目标上达成一致054

_8F$MYb)x3[?+o0心理学书籍 psychspace.com~e vg5Q&e,|n

29传授认知模型056心理学书籍 psychspace.com9Etd4j-d(xr

心理学书籍 psychspace.com0O:w O(_(fs)@(rY

30进行个案概念化058

5~1T S?(?,gY(l0心理学书籍 psychspace.com)Ui[nm,e0EQH U

31制订治疗计划061

.K9P-S}2J:a^0

^z,glR"p)WX0检测自动化消极思维的方法

M_-TH-lY*r)cm0心理学书籍 psychspace.comF*F#U*bj9U| qDa

32检测自动化消极思维063心理学书籍 psychspace.comRE"d2s3@r

qe'K-y4?9|(B033引导发现法065心理学书籍 psychspace.coma#O0x2Wb7@)Z8]r [9t

-^J XK&Q4gR5FL034使用意象068

Ak3X@nb0心理学书籍 psychspace.comI2N0Uq2v|Ci#}

35做出建议070心理学书籍 psychspace.comi]*~/vR

心理学书籍 psychspace.com|1i"ZD1W

36会谈中的情绪变化072心理学书籍 psychspace.com,x$s1V c`'~

Z%Y r!EBxR037通过发现事件的特殊意义来发现来访者思维074

[^5eu0QjyJr ?0心理学书籍 psychspace.com;gm:LK?$u}

38感受聚焦076

CloNkx0心理学书籍 psychspace.com"~O4CkJp#]2Io

39做最坏的假设079

/F SR.G|(m_0

,O j/C,F7G/TS040情境暴露081心理学书籍 psychspace.com|u-E+s}\ j

心理学书籍 psychspace.com"XI0e2Kz I

41角色扮演083

t!PE:H"Pv y'o0

C n @~i#rp042特定情境分析085心理学书籍 psychspace.comOH%LTs![o

心理学书籍 psychspace.com$PW0Ws }?#M bO{

43短语中的自动化消极思维086

L2Q4|D0g$_0

Q~8t K.Q]044症状说明088心理学书籍 psychspace.coma4k1]-Q L-~?t

心理学书籍 psychspace.com\&X!E$DDN

45行为作业089心理学书籍 psychspace.coms)h"M1|"Y8U)S1D

心理学书籍 psychspace.comN,@"M5C V;a,OK

46从少数重要认知数据中发现关键的自动化消极思维091心理学书籍 psychspace.com.X/[*^l0WV!B@B/Y} ~

心理学书籍 psychspace.comhtxu$NWx

47分离情境下的所思所感093

.f}@D#R8wY0

N4x e8^K048区分感觉和想法095心理学书籍 psychspace.com}0B&|o3]A

h w p6KZlWfc0审视和应对自动化消极思维

)I n#P Yr6F0心理学书籍 psychspace.comLz q l;Z

49回答097心理学书籍 psychspace.com4ltv9\6o$o,nyV

:t%CtH%c&^g _H050权衡证据099心理学书籍 psychspace.com0P5XH!M7ZM:J

p6wlrv6mBD0j8cy051建构替代性的解释102

[ z\-Xqu S0心理学书籍 psychspace.com4XnPPJF2{ Nl

52识别认知扭曲104

%A{-Ar*IB6X0

5p2Tm'IF-m)^053发现优势和不足106

|!]N9xZ5ia`[P0心理学书籍 psychspace.comf.sMgj5Cny1n/v

54明确语言108

0r4gI5q$i&rD0@,{ ]0

Vwr|T,j M/Y055重新归因110

f3y|e$mJ0

| HS2e*^)B/ocB056去灾难化111心理学书籍 psychspace.coms9i(W fiz'Q0G#g4T*P

心理学书籍 psychspace.com:P'P\ Vh9Q^

57探索双重标准114心理学书籍 psychspace.comEZbX#nQ'Q

心理学书籍 psychspace.comsD$jebdg

58修正恐惧的意象115心理学书籍 psychspace.comx b3O]z y0GHE

jY!oT'}Nc [9U059行为实验117心理学书籍 psychspace.comE7d!Pq An

,V w p6sGh*lAAZ:ym;g060苏格拉底式提问(一种引导发现的方法)119心理学书籍 psychspace.comA}N!XsW]%^

f)e[$YW@g.M E061夸大和幽默122

$b%dc+r(MB0心理学书籍 psychspace.com:B2K+U[4I9M*Lx+F | qt

62写下对自动化消极思维的替代反应124心理学书籍 psychspace.com7JB0]J!m"t]\

a_~3`{)w:~%e0家庭作业

"zM(x L+Hzd:w5S0心理学书籍 psychspace.com[p0B)|-f WGfw/V ^4m

63布置家庭作业的原因126

~ s^Qv!t0心理学书籍 psychspace.com&|+b&CdD5f)H

64家庭作业类型128心理学书籍 psychspace.comQh-A"jr jx:N

x(u},l}i3pu u065家庭作业协商131心理学书籍 psychspace.com9y1Q&i4S;Mxb5~6B7@

DcF6PD-K0m4F066家庭作业回顾133心理学书籍 psychspace.com^c{2}&zI|'z

!P[8oEZ0确定潜在假设/原则的方法

6Ji*z%Q:i:F/e0

t3T$?oi S067袒露心迹的“如果……那么”陈述135心理学书籍 psychspace.com xrJ3]%C0sY;w5u'\ w$B_

心理学书籍 psychspace.com'h.P7csC:UJL

68“必须”与“应该”测定137心理学书籍 psychspace.com7C)r+U-e%T

心理学书籍 psychspace.com b9[#m"^rc$KL:b

69来访者自动化思维模式识别139心理学书籍 psychspace.com*YR*N6u5g)J

RD6G n z-^070显著情绪变化观察140心理学书籍 psychspace.comJt~4| zy}

uw B2m5K+nQw071下箭头技术142

,GC4_Y u:]+|m t0心理学书籍 psychspace.com LkspCCM4u-V

72记忆、家庭格言、座右铭144心理学书籍 psychspace.comFCvx L J!]5P?

nG5}$A0?r+Bs0修正潜在假设/原则

+LI7@s:L5[4}Sj:H+Y[0

|7]hZDYQ073行为实验145心理学书籍 psychspace.comnK/Zy B agw9EI1|

J%av K9W"|074“应该”和“必须”的违反147心理学书籍 psychspace.com3_2?%T"hF3~

心理学书籍 psychspace.comP3s ],w})|V

75个人协议修正148

i~-k3Te7l m0心理学书籍 psychspace.comA;k T~{A

76假设、原则的长短期效益测试149心理学书籍 psychspace.com6J E/tGRrQ7f

心理学书籍 psychspace.com[7j6vW9AU+?3U

77包含原假设优点、摒弃缺点的替代假设150心理学书籍 psychspace.com_L` t%L+Yp

S i/`gIO8FK6r078原则、假设的优缺点152心理学书籍 psychspace.com2~$M!d5O-f

心理学书籍 psychspace.comu sz/w |qh,w G

79假设、原则发展历史的探索154

1N2_0k{9PT;?]o,O0心理学书籍 psychspace.com%J%P7^9w}PlBjc4v

80应用想象修正假设156心理学书籍 psychspace.com)i| a8h7]+K

心理学书籍 psychspace.comVvMZl`8aPe LnB

揭示核心信念心理学书籍 psychspace.com9|8o2C9Bk

心理学书籍 psychspace.com*Y V(n L*DA,qt

81下箭头技术158

0` X-Q5\*A*d0

Ck0S-jp%BFD082连词的使用160

r0{!S&D P6Q4{ K0心理学书籍 psychspace.comK Y#@'~ly lM&? B6[

83补全句子技术162

IA}J,h hA\0心理学书籍 psychspace.com r8EUI;`8Q

84作为自动思维出现的核心信念164心理学书籍 psychspace.com:Bmj a4sQ0G xDE

^2B1t;T,Kb9R"iT8]q0发展和强化新的或现存的核心信念

8|Yu1Bg0

V4\a7F S+o?085教来访者关于核心信念的知识166

K1^ I+m e7E8a%q&}&| H0

A LP@#VuJE]086发展可代替的核心信念168心理学书籍 psychspace.comh8m Mv!DW g

+]+u3^2~n*Y A&k&f087连续集的使用170

&l.oem8z)o4\$|0心理学书籍 psychspace.comy~h2GpR;V9pN

88积极的数据集172

YSi;gH/`"m3A0

#El1} H9V.P v089假装174心理学书籍 psychspace.com2Jb7s/dI

心理学书籍 psychspace.comcSbZr

90新核心信念的历史测试176心理学书籍 psychspace.com!GEaw\

S8O i_ N"W q091挑战下箭头技术中的每一个想法178心理学书籍 psychspace.com H ^SNJEw-k5|O2C(c

心理学书籍 psychspace.com7uw*KX(T/o-k.p*i

92“理性-直觉”角色扮演180

!F~i3k'x? xK0心理学书籍 psychspace.com/X/LfL8Q%P"n

93学会自我接纳182心理学书籍 psychspace.commQ+M(imS-W'R x

心理学书籍 psychspace.com_0G!@m-H+Jb

结束治疗及其他

w\8IBL^x0心理学书籍 psychspace.com;So9f a ui

94减少复发185心理学书籍 psychspace.coms_ hx N ?K)tZ

心理学书籍 psychspace.com"k9Uf~zD

95终止187心理学书籍 psychspace.comK2uZZk gRr hl6~#@

F bI%`(jCz0B#I-_S096治疗中的持续收获190心理学书籍 psychspace.como{ aqH

心理学书籍 psychspace.com5ntrM-R+s$wP

97定期复查193心理学书籍 psychspace.comZK"xg*iB}

s2WLKJ0认知行为治疗:仅针对来访者吗?心理学书籍 psychspace.comz4Q&U7e+f9@

心理学书籍 psychspace.com0T-koIRBEX

98实践你所说的195心理学书籍 psychspace.com!K,A9E,w'`c

心理学书籍 psychspace.com7@lat)e$f,CI&K

其他问题

2CuT*C @J{0

y$k"V7a&F[&W099阻抗197

9J&S Mfc \^5D/QF0心理学书籍 psychspace.com6D{Q;R/t:P5c

100认知行为治疗的第三浪潮200

r[N+g4M?.tm ?E0

}8]&eC }X"{,d0心理学书籍 psychspace.com,}bMf[@a0m

#o R;hSn.j5V0附录1一位患有社交恐惧症的来访者的案例分析203

/E L%@FW0

1Y8gub X!](@q0附录2患有社交恐惧症的来访者的日常想法记录205

&K&ON1x8?[ P0

(Jcp?WCg;{*N0附录3患有社交恐惧症的来访者的作业安排206

/W+E%a6`*pY2E0心理学书籍 psychspace.com4H v,Z7H N

参考文献207心理学书籍 psychspace.com gP7@U0iv!G'^

心理学书籍 psychspace.comEG{5xIT

专业名词英中文对照表216

O)qODa|;\;h0

gPnjZt0译后记218心理学书籍 psychspace.com5D,v#F]2m I3M1C4k

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认知行为治疗 心理咨询与治疗100个关键点译丛

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