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作者从女性的视角切入,通过一系列简单明了的案例,告诉我们既亲密又独立的相处艺术、亲密关系中的语言艺术、亲密关系中情绪表达的艺术;帮助我们厘清很多之前对于亲密关系存在的误区;告诉我们如何沟通,如何找回爱,如何在爱自己的同时爱*亲密的人。

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沟通之舞:亲密关系中的语言艺术

|)If;u'xR+z%X0作者:哈丽特·勒纳(Harriet Lerner)心理学书籍 psychspace.com9HqT(F&D3`

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出版:机械工业出版社 2017-3 华章心理

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ISBN:9787111557029心理学书籍 psychspace.com XdcF"\)k:p"Tzw

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定价:¥45.00

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编辑推荐

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为什么越亲密的人,越易产生隔阂?为什么越深入的对话,越想让你逃离?亲密关系中的沟通更具挑战,也更艰难。只有深入其中,你才能真正做自己,找到归属和爱。

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《纽约时报》畅销书,全美畅销30余年,累计销量逾300万册

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kZv8v&p*v^&m:}0生活/职场/朋友/家人:帮助女性创造健康关系的心理学权威之作心理学书籍 psychspace.com9QG8V(m2v y

名人推荐

5~el sB0bLg0哈丽特•勒纳博士的书讲述了亲密关系中产生关键影响的因素:情绪、沟通、自我觉察。书中的每个案例都鲜活地呈现在读者眼前,好似刚刚发生一般,画面感十足,读起来身临其境,给人更深刻的感悟。书里的场景不禁让我们思考,在亲密关系中,从自我到他人,从夫妻到家庭,到底谁出了问题呢?无论您是男性还是女性,相信阅读本书后都会找到属于自己的答案。心理学书籍 psychspace.comq u^Lg3P$hia

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—杨波,中国心理卫生协会妇女健康与发展专业委员会心理学书籍 psychspace.comCx7^,z7L [n

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本书最为独特之处,是可以跟随作者的专业指导,获得直面真相的能力。我们一旦学会接受真相,转变的力量就发生了。心理学书籍 psychspace.com6_Z9\U G7x

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—王珲,十分心理•幸福研习社创始人

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建立一段健康的亲密关系,维持一个健全的家庭,需要清晰的自我认知和优秀的表达技巧,然而这一切并不是与生俱来的,我们每个人都需要大量的体验和练习。哈丽特•勒纳博士的书籍为读者提供了科学、系统、易操作的自我发现方法和表达技巧,帮助读者在阅读的过程中不断体验找自己、做自己和表达自己的艺术。

9w Td.vm9Hn2b(C0心理学书籍 psychspace.com:j!hM(n D%M5K%s

—傅春胜,中科博爱(北京)心理医学研究院院长心理学书籍 psychspace.com J/C4qTi$O4N

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对于当代女性而言,她们身兼女儿、姐妹、情侣、妻子、母亲、员工、管理者等诸多角色,每个女性都要平衡这些关系,才能拥有健康和谐的家庭和成绩斐然的工作。

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xGs&VU8QuD0作者告诉每一位女性,亲密关系意味着我们能够在关系中做自己,同时也让其他人享有同样的权利。在关系中,任何一方都可以自由地表达自己的优缺点,展示自己的强项和弱点。心理学书籍 psychspace.comH5Z^P4O3j

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—张冉,成功之道(北京)教育科技股份有限公司董事长心理学书籍 psychspace.com-u7Z^/a6],p1Cu1X

Z-gdj%n4T T,Z0书中提到的每个人,我都不陌生,他们的孤独、纠结、无助、焦虑抑郁,我都感同身受,以至于我常常冒出这样的念头:作者什么时候采访的我?那些隐秘到连我自己都未察觉的意识她如何捕捉到的?很庆幸,作者不但引导我看到了这一切,还给出了药方。

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—商业评论副主编 刘雪慰心理学书籍 psychspace.comK@VB+i~ M&^'x4{

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事业有成的女性常被问及“平衡”之术,如何平衡事业和家庭,如何平衡生活中纷繁复杂的关系。她们确实是“平衡”的专家,但这种专长并不在于超常的智力、过人的精力、完美的表现,而在于通过找寻真实的自我,获得一种“满意”的状态。心理学书籍 psychspace.comKv?] {%yo

;t,cy)o_P5y)n0这种内心的舒适感,有些人需要找寻30年,有些人需要40年甚至更久,在这个过程中,希望本书能够给读者带来感悟和收获。

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K2ZC&sO0—蒋秋榕,中国企业家木兰汇秘书长

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哈丽特•勒纳博士是美国著名女性心理学家、心理治疗专家。她在女性心理、亲密关系以及愤怒与冲突管理方面的研究和洞察,获得了专业领域和社会大众的广泛认可。她30多年前从学术写作转向大众心理学读物的创作,作品相继登上了《纽约时报》畅销榜。心理学书籍 psychspace.com1d.e-~jl`

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“塑造自我、做真正的自己终究是一个人的旅途。”的确,没有人比我们更了解自己,更有能力帮助自己。哈丽特博士以故事分享式的表达和直抵人心的分析,引领我们走入体悟人生的新维度。

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—商容,微软亚太研发集团传播及公共事务资深总监

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J jc(yO,CVx#_0很多人,尤其是女性,在职场上如鱼得水,跟朋友相处融洽,回到家里却很难处理好各种更为亲密的关系,很多人因此非常苦恼。

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%\#TsZ@u6Sm^d0作者从女性的视角切入,通过一系列简单明了的案例,告诉我们既亲密又独立的相处艺术、亲密关系中的语言艺术、亲密关系中情绪表达的艺术;帮助我们厘清很多对于亲密关系存在的误区;告诉我们如何沟通,如何找回爱,如何在爱自己的同时爱最亲密的人。

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—雷文涛,“有书”创始人

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作者简介

dP?m6s8FIWj0哈丽特•勒纳

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(Harriet Lerner, PhD)

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哈丽特•勒纳博士是美国最受尊敬的女性心理学家之一。她以女性心理与家庭关系方面的研究见长,拥有Menninger诊所30余年的心理治疗和家庭治疗经验。

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其经典著作《愤怒之舞》已在美国畅销30余年。勒纳博士帮助数百万读者找到自我,赋予了女性重塑生活的建设性力量。作品累计销量已逾300万册,并被翻译成30多种语言。心理学书籍 psychspace.comy~2HOA

目录

心理学书籍 psychspace.com3D vFw S,Me$lH)v

前言 回到沙坑

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(P1e W1zm'c0YO0第1章 发现你的心声 / 1心理学书籍 psychspace.com\'nW@bcC"uF"pk

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追求真实的心声 / 3

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大胆的新对话 / 5心理学书籍 psychspace.com$?:B z o'c+_

Fz;H ThyULt0真实的悖论 / 5

zu|C&T*f)a V"t$s2C0心理学书籍 psychspace.com/F1NP&`U+GU

艰难的对话 / 7

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_3a*gn'd0这不仅仅是女人要处理的问题 / 9心理学书籍 psychspace.comZxLc"H&rpq

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回家去解决 / 12

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第2章 来自我父亲的心声课 / 14心理学书籍 psychspace.com7? Gb)vX Nv5b3rG

7pU Rm/eg,O0自我背叛的代价:他的和她的 / 24

Df(D~^ U0心理学书籍 psychspace.com0c*Uz^z;O&a"wEH

第3章 我们的第一个家庭:在那里我们学会了(不)说话 / 27心理学书籍 psychspace.com(QM#Ylz2Pt,A/Y"w

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理想家庭掠影 / 28

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回到现实 / 30

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现实中家庭的复杂性 / 32心理学书籍 psychspace.comm~0oY;LV

Y1B6W%RA4s6O0你的家族传统是什么 / 34心理学书籍 psychspace.com'KIP2d+@)~y |

U0Egl)c3h WD/G0我们被赋予的家庭命运 / 39

%cg`6h,NA)R7`9bu0心理学书籍 psychspace.com+tb:kxm

第4章 你应该告诉他人自己的弱点吗 / 41

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L~7S:JY6H{0生病可耻吗 / 48

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TdsNd0e1|t ^ tJ[t2e0关于依赖的谬误 / 52

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`1|[LKTgb0你的个人风格是什么 / 54心理学书籍 psychspace.comxe8bfp'DZ]

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第5章 赞 美 假 装 / 57心理学书籍 psychspace.comA3Q$D&Q r;J}

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你能停止追逐吗 / 60

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vJ9uJ-RKhc.P0她要离开我了 / 62

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好的假装与坏的假装 / 66

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-r6_y K5B8|0你一定要大包大揽吗 / 67

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珍妮特和她的妹妹贝尔 / 68

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我有一个出色的姐姐 / 72

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第6章 把家长置于尴尬的境地 / 78心理学书籍 psychspace.com6y `-GxFQ7L

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我父亲会说很粗鲁的话 / 81

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开放封闭的思想 / 86

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9EAnT7F/j+J(o0当情绪比语言更大声 / 91

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别再这样做了 / 93心理学书籍 psychspace.com p5r.hv&T I%\%H

h-Z)q6V2@%~9O`-D0第7章 爱能让你变得愚蠢 / 98

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s$cNi FWB"nM#@ k0坠入爱河没有告诉我们任何事 / 100

8^x&b\6qpsR/?0心理学书籍 psychspace.com,xs$M-dGu

差异的两难境地 / 102

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G Dh^ ]9K O0经历亲密关系中的如胶似漆阶段 / 103心理学书籍 psychspace.com"k;h7fGu4o

4^*pu%K-[m0当朋友变成室友 / 104

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我很爱干净,而他就是个懒汉 / 106

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qK y`l-u/Q J0你在寻找什么 / 110心理学书籍 psychspace.comZ h(E}:T*Y)Sn

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身体发出的心声 / 112

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他在对你撒谎吗 / 113心理学书籍 psychspace.com'kX]%n.Hh*W B

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坚持自己的立场 / 115

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+O-{ W;M(g1er b0蜜月结束了 / 117

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K? x)vUd0第8章 婚姻:你的底线在哪里 / 119心理学书籍 psychspace.com6Es:Fy1\a#^ I

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建立你自己的底线 / 122心理学书籍 psychspace.com'?ai&T9[O&q+J

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一个“让人难以置信”的丈夫 / 126

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3P_W O9T%~0第9章 “这样下去我受不了!”在婚姻中表达最根本的原则 / 133

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一位丈夫的其他“友谊” / 137

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培育婚姻,继续对话 / 139心理学书籍 psychspace.com|*DR6L S F i2lC

P(v{!p,{0不要威胁说要离婚:去谈论这件事 / 145

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带着爱去靠近你的伴侣 / 149心理学书籍 psychspace.com:o d`5F"d9m"s

$[p @7oVx H"|?0第10章 让情感氛围温暖起来 / 151

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考虑情感氛围 / 152

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Av+k"KL\{0为人友善有什么好处 / 155心理学书籍 psychspace.comp']7S u6HXf`r8l

%ng2_!`j]0sK0]0批评与抵制:离婚的“良方” / 156

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愤怒:一把双刃剑 / 163

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关于消极的警告 / 165心理学书籍 psychspace.com,yJ!|"hI*|K6e W

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试图修复 / 167

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/As3N1[*Q)~9c X C0以爱之名,停 / 168心理学书籍 psychspace.comRNcEMV!]

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温暖对方的心 / 170

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%gA0K:NZ'z7]0第11章 沉默的男人/愤怒的女人 / 174心理学书籍 psychspace.com+I&X9v4`S8H3wa._-j

:E4M@R}#GM5V+\0被困其中 / 176

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6vTP%Qga~#p0第12章 批评是很难接受的 / 187

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母亲与女儿:一种重要的关系 / 188心理学书籍 psychspace.comO,H mZiHO _!b

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阻止那些侮辱 / 197心理学书籍 psychspace.comj+d1rR|4jP(f'kz

YOK{o7H8l}d0第13章 一句道歉?不要屏住呼吸 / 202

)|)h$KP%B3G3v3KM0心理学书籍 psychspace.com^.SO)D7gMGc

我拒绝说“对不起” / 204

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我只会为我应该负责的事道歉 / 206心理学书籍 psychspace.com ^}I'G'M-?

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这件事是她做的,为什么我应该道歉 / 207

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差异带来的挑战 / 209

XQ~MI(Jl0心理学书籍 psychspace.com%[q6F9e@XJ9U"Ec

好的道歉和坏的道歉 / 211心理学书籍 psychspace.comd{B[%A E(dq

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解决说不出口的问题 / 214心理学书籍 psychspace.com1SB8i w(YGRI

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做错事的人可能永远也不会承担责任 / 216心理学书籍 psychspace.com9qe&U0g$bXuu8^

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第14章 抱怨与消极情绪:当你再也听不下去的时候 / 222

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$`'tT}A MT0我与母亲的争执 / 226心理学书籍 psychspace.comL kz? PBa&J

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不要把超越极限的话题永远排除在外 / 232心理学书籍 psychspace.comq0j/ZVU.oa:}s

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我就是再也听不下去了 / 235

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第15章 沉默的声音:当别人拒绝和离开你的时候如何发现心声 / 238心理学书籍 psychspace.com[b0XJ&P\[:u[Bm9h

/LQf9n;VG&P"a's2q0他不愿讨论这件事 / 239

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K&{Jm"j b)c]0友谊很重要 / 249

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当一段友谊分崩离析 / 249

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我儿子不和我说话 / 254

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X:|e'm$O7?0后记 做真实的自己 / 258心理学书籍 psychspace.comFx){-zR PN?|!j?

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致谢 / 266心理学书籍 psychspace.com3N7t^v4M{lqWs c

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注释 / 269心理学书籍 psychspace.como8o3KFiV ^

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作者:哈丽雅特·勒纳