心理学书籍 » 沟通之舞:亲密关系中的语言艺术

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1F0F)d] y(RT0s2S0作者从女性的视角切入,通过一系列简单明了的案例,告诉我们既亲密又独立的相处艺术、亲密关系中的语言艺术、亲密关系中情绪表达的艺术;帮助我们厘清很多之前对于亲密关系存在的误区;告诉我们如何沟通,如何找回爱,如何在爱自己的同时爱*亲密的人。心理学书籍 psychspace.comJ9pP{4{U!t

沟通之舞:亲密关系中的语言艺术

%[xSH5Pgc c5f0作者:哈丽特·勒纳(Harriet Lerner)

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出版:机械工业出版社 2017-3 华章心理

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] M7[ V5D%Qv0ISBN:9787111557029心理学书籍 psychspace.com1AS{vd

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编辑推荐

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为什么越亲密的人,越易产生隔阂?为什么越深入的对话,越想让你逃离?亲密关系中的沟通更具挑战,也更艰难。只有深入其中,你才能真正做自己,找到归属和爱。

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《纽约时报》畅销书,全美畅销30余年,累计销量逾300万册

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2fZY])Am2b0生活/职场/朋友/家人:帮助女性创造健康关系的心理学权威之作

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名人推荐

(IffamQ0哈丽特•勒纳博士的书讲述了亲密关系中产生关键影响的因素:情绪、沟通、自我觉察。书中的每个案例都鲜活地呈现在读者眼前,好似刚刚发生一般,画面感十足,读起来身临其境,给人更深刻的感悟。书里的场景不禁让我们思考,在亲密关系中,从自我到他人,从夫妻到家庭,到底谁出了问题呢?无论您是男性还是女性,相信阅读本书后都会找到属于自己的答案。

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—杨波,中国心理卫生协会妇女健康与发展专业委员会心理学书籍 psychspace.comQ v3y*K;G!hW!H*{

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本书最为独特之处,是可以跟随作者的专业指导,获得直面真相的能力。我们一旦学会接受真相,转变的力量就发生了。

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—王珲,十分心理•幸福研习社创始人心理学书籍 psychspace.com$BUao%` S8VU

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建立一段健康的亲密关系,维持一个健全的家庭,需要清晰的自我认知和优秀的表达技巧,然而这一切并不是与生俱来的,我们每个人都需要大量的体验和练习。哈丽特•勒纳博士的书籍为读者提供了科学、系统、易操作的自我发现方法和表达技巧,帮助读者在阅读的过程中不断体验找自己、做自己和表达自己的艺术。心理学书籍 psychspace.com:S&XJ^3O9d.[

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—傅春胜,中科博爱(北京)心理医学研究院院长

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对于当代女性而言,她们身兼女儿、姐妹、情侣、妻子、母亲、员工、管理者等诸多角色,每个女性都要平衡这些关系,才能拥有健康和谐的家庭和成绩斐然的工作。心理学书籍 psychspace.com'^ rB.F.S^K|8^c

J/R a-f/HO+hz(f0作者告诉每一位女性,亲密关系意味着我们能够在关系中做自己,同时也让其他人享有同样的权利。在关系中,任何一方都可以自由地表达自己的优缺点,展示自己的强项和弱点。心理学书籍 psychspace.com{:I#_7\K%CB\

K j+|.@N9R7V wC0—张冉,成功之道(北京)教育科技股份有限公司董事长心理学书籍 psychspace.com?/Ge8]c!?

exNK@0书中提到的每个人,我都不陌生,他们的孤独、纠结、无助、焦虑抑郁,我都感同身受,以至于我常常冒出这样的念头:作者什么时候采访的我?那些隐秘到连我自己都未察觉的意识她如何捕捉到的?很庆幸,作者不但引导我看到了这一切,还给出了药方。

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DsB6{lZ9Ko6m0—商业评论副主编 刘雪慰

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!H?;zH9J"wD~x0事业有成的女性常被问及“平衡”之术,如何平衡事业和家庭,如何平衡生活中纷繁复杂的关系。她们确实是“平衡”的专家,但这种专长并不在于超常的智力、过人的精力、完美的表现,而在于通过找寻真实的自我,获得一种“满意”的状态。心理学书籍 psychspace.com-Y4LyU+?OfB0}

4Wz0o'l!xd1D }~u0这种内心的舒适感,有些人需要找寻30年,有些人需要40年甚至更久,在这个过程中,希望本书能够给读者带来感悟和收获。心理学书籍 psychspace.com-S{ Hu;N8g.}

H}X1[]8~Z:I7V0—蒋秋榕,中国企业家木兰汇秘书长心理学书籍 psychspace.com9gV5Z(JM"s4Z9I4~

6x`3s,Cds G*W0哈丽特•勒纳博士是美国著名女性心理学家、心理治疗专家。她在女性心理、亲密关系以及愤怒与冲突管理方面的研究和洞察,获得了专业领域和社会大众的广泛认可。她30多年前从学术写作转向大众心理学读物的创作,作品相继登上了《纽约时报》畅销榜。

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{peo tJ2U0“塑造自我、做真正的自己终究是一个人的旅途。”的确,没有人比我们更了解自己,更有能力帮助自己。哈丽特博士以故事分享式的表达和直抵人心的分析,引领我们走入体悟人生的新维度。

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"|1`c QhLJ!Um0—商容,微软亚太研发集团传播及公共事务资深总监心理学书籍 psychspace.com yLrJ | z1Wuj%[

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很多人,尤其是女性,在职场上如鱼得水,跟朋友相处融洽,回到家里却很难处理好各种更为亲密的关系,很多人因此非常苦恼。心理学书籍 psychspace.comk'[qF&Z

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作者从女性的视角切入,通过一系列简单明了的案例,告诉我们既亲密又独立的相处艺术、亲密关系中的语言艺术、亲密关系中情绪表达的艺术;帮助我们厘清很多对于亲密关系存在的误区;告诉我们如何沟通,如何找回爱,如何在爱自己的同时爱最亲密的人。

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—雷文涛,“有书”创始人心理学书籍 psychspace.com N ^uIS

作者简介

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哈丽特•勒纳

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(Harriet Lerner, PhD)

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哈丽特•勒纳博士是美国最受尊敬的女性心理学家之一。她以女性心理与家庭关系方面的研究见长,拥有Menninger诊所30余年的心理治疗和家庭治疗经验。心理学书籍 psychspace.com"BF.u B4h5Y

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其经典著作《愤怒之舞》已在美国畅销30余年。勒纳博士帮助数百万读者找到自我,赋予了女性重塑生活的建设性力量。作品累计销量已逾300万册,并被翻译成30多种语言。心理学书籍 psychspace.comX*|K%R/h

目录

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前言 回到沙坑心理学书籍 psychspace.com#Or \(XSA#e,e

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第1章 发现你的心声 / 1心理学书籍 psychspace.comV;[:^6Z8M(U3WJ

dN |JGC%d0追求真实的心声 / 3

yxCt7Za+WCNSR0心理学书籍 psychspace.com b1Sp(jL,BR$Cz(j

大胆的新对话 / 5

G*_#j2CMC6o0心理学书籍 psychspace.comdJQn"R%g

真实的悖论 / 5

N Rl(QEs`iNN0心理学书籍 psychspace.com(F]2D^] cd,Uk.i

艰难的对话 / 7心理学书籍 psychspace.com(~'U7x P B,m,e l

"m;I~:Jk I"Y&m0E0这不仅仅是女人要处理的问题 / 9心理学书籍 psychspace.com:`)n_yKo([

3K*td]Y}!yW0回家去解决 / 12

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2Qc(B3s;s9p [X0第2章 来自我父亲的心声课 / 14心理学书籍 psychspace.comY"tzITM'F

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自我背叛的代价:他的和她的 / 24

'ecVb OU0心理学书籍 psychspace.com2Amo/uL;A;X&V9q

第3章 我们的第一个家庭:在那里我们学会了(不)说话 / 27

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D;J T7y I r!qO0理想家庭掠影 / 28

S},qn]:} o g{0心理学书籍 psychspace.comt7k7y0h4K/XB!\

回到现实 / 30心理学书籍 psychspace.comoD*{-D Z-SK/N

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现实中家庭的复杂性 / 32心理学书籍 psychspace.come,z `8j|c)b-Au d9b V

0o k6}%Q_ `BI0你的家族传统是什么 / 34心理学书籍 psychspace.com({AB C ^.?P

dV` z,xk}l2u0我们被赋予的家庭命运 / 39

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%Su-y ?&wyI0第4章 你应该告诉他人自己的弱点吗 / 41

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lKQ.CPd fi0生病可耻吗 / 48

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q^ Th R)Bi-z0关于依赖的谬误 / 52心理学书籍 psychspace.comod8w_,X1UW'|t

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你的个人风格是什么 / 54心理学书籍 psychspace.comWd"ve}T!]e-g1TY

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第5章 赞 美 假 装 / 57

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你能停止追逐吗 / 60

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'qL,?+y)Uf[%M0她要离开我了 / 62心理学书籍 psychspace.com%a9x ~*J'K:J5zm TWX1f;d

uQ%lIocp0好的假装与坏的假装 / 66心理学书籍 psychspace.comu'k m%yB5c

i9KIP9W Y}6L J0你一定要大包大揽吗 / 67

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7iq m"TJ^0珍妮特和她的妹妹贝尔 / 68心理学书籍 psychspace.com,Y-GP1^c T)V @3O MS

&s'Q/an9y7O6W[0我有一个出色的姐姐 / 72心理学书籍 psychspace.com w1r9a+Crv

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第6章 把家长置于尴尬的境地 / 78心理学书籍 psychspace.comH;g&o"oZ4Wbv

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我父亲会说很粗鲁的话 / 81

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开放封闭的思想 / 86

bc/L:{ JO6@#zZ p1R0心理学书籍 psychspace.comg*c Y*EIat

当情绪比语言更大声 / 91

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别再这样做了 / 93心理学书籍 psychspace.comq W9vuD$K"h0s.r1I

@v r2mT??0第7章 爱能让你变得愚蠢 / 98

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坠入爱河没有告诉我们任何事 / 100心理学书籍 psychspace.com l"]`5T'bf

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差异的两难境地 / 102

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J|FU:B/]e-F0经历亲密关系中的如胶似漆阶段 / 103

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当朋友变成室友 / 104

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我很爱干净,而他就是个懒汉 / 106

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你在寻找什么 / 110心理学书籍 psychspace.comB[,W!\`k`1P

w.JN;| OB}z0身体发出的心声 / 112心理学书籍 psychspace.com.Fdz8s@Z

ZD$t[x\O0他在对你撒谎吗 / 113心理学书籍 psychspace.comF\-^^D"V{|

(y RY3T~E0坚持自己的立场 / 115心理学书籍 psychspace.com`"byN@ `g-lw6W

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蜜月结束了 / 117

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第8章 婚姻:你的底线在哪里 / 119

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建立你自己的底线 / 122心理学书籍 psychspace.come|]n8}!e

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一个“让人难以置信”的丈夫 / 126

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第9章 “这样下去我受不了!”在婚姻中表达最根本的原则 / 133

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一位丈夫的其他“友谊” / 137心理学书籍 psychspace.coms)ILhS5qe

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培育婚姻,继续对话 / 139

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&q{(I!QO/@CO4mQ0不要威胁说要离婚:去谈论这件事 / 145心理学书籍 psychspace.com0u7?QX EW)H

,|^QAnf]1D0带着爱去靠近你的伴侣 / 149心理学书籍 psychspace.comDBi F~D-[+Sj!T

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第10章 让情感氛围温暖起来 / 151心理学书籍 psychspace.com I.Pw,UiK

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考虑情感氛围 / 152

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为人友善有什么好处 / 155心理学书籍 psychspace.com,m.`%W B9BxtBy@

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批评与抵制:离婚的“良方” / 156

?hu)O7I h+c0心理学书籍 psychspace.comhtVhAf |M5|

愤怒:一把双刃剑 / 163

R+O `&q*R6X0

^Y!^ w,tCJ'a0关于消极的警告 / 165心理学书籍 psychspace.com!}0U;r h1OBG;]H9S

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试图修复 / 167心理学书籍 psychspace.com&`x@%A5z!I^1S8c

2TsLD]/n0以爱之名,停 / 168心理学书籍 psychspace.com$Z[)A;Vj#ue

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温暖对方的心 / 170心理学书籍 psychspace.como aWfa'bV2{Y

}^ W?*t4T8})c+\,?0第11章 沉默的男人/愤怒的女人 / 174

5i;K5M(Q"t l5aq(D-|0心理学书籍 psychspace.comH8R%_[$n6? I

被困其中 / 176心理学书籍 psychspace.com8N9sSo2Q2[ t5[

L*Z x;yp(o7U i0第12章 批评是很难接受的 / 187

*K? S3FX&r2p0

UZ@IO I1E1` m0母亲与女儿:一种重要的关系 / 188心理学书籍 psychspace.com!qg$p{:\+FE_

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阻止那些侮辱 / 197心理学书籍 psychspace.commG9E6r iY

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第13章 一句道歉?不要屏住呼吸 / 202

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BA,^3y,x0M0V8{[9i0我拒绝说“对不起” / 204

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6Ve%LPu4t CJ.`l%Z0我只会为我应该负责的事道歉 / 206心理学书籍 psychspace.com7htB-g*d7}.N'M+r)nM

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这件事是她做的,为什么我应该道歉 / 207

1l'V;U5VO*S:C0

5R5l}6p ln'tn){Vw3\0差异带来的挑战 / 209

8U o:E`9\5Jt}8|0心理学书籍 psychspace.com8y"At,? zX

好的道歉和坏的道歉 / 211

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OJZ%jGA/[0解决说不出口的问题 / 214

5~4t1P~ h}0i0心理学书籍 psychspace.comTHz1L)d@

做错事的人可能永远也不会承担责任 / 216

-I;]@!wi%b*X0心理学书籍 psychspace.com F'F'JT;mG

第14章 抱怨与消极情绪:当你再也听不下去的时候 / 222心理学书籍 psychspace.comTI S ViKm

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我与母亲的争执 / 226心理学书籍 psychspace.comZ!G&v \.H_3J5@#\

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不要把超越极限的话题永远排除在外 / 232

l:PR*UL/Bz l0心理学书籍 psychspace.com*S5I^f3{aA7Z6y

我就是再也听不下去了 / 235心理学书籍 psychspace.com`/VVv$G0dbX-n

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第15章 沉默的声音:当别人拒绝和离开你的时候如何发现心声 / 238

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他不愿讨论这件事 / 239心理学书籍 psychspace.com){ Y t/N_

SW.r!r(B.V3O0友谊很重要 / 249

l~I\M:P l0心理学书籍 psychspace.comAEGej

当一段友谊分崩离析 / 249心理学书籍 psychspace.com%k1\3K @pV{

E n.^8vAx0我儿子不和我说话 / 254

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Gq$oaIs'i0后记 做真实的自己 / 258

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,kd,o ~+EO&W0l/{0致谢 / 266心理学书籍 psychspace.com/QAIdj-O } t3K0sF

7GW1l/a,Z|&\ P0注释 / 269

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作者:哈丽雅特·勒纳