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作者从女性的视角切入,通过一系列简单明了的案例,告诉我们既亲密又独立的相处艺术、亲密关系中的语言艺术、亲密关系中情绪表达的艺术;帮助我们厘清很多之前对于亲密关系存在的误区;告诉我们如何沟通,如何找回爱,如何在爱自己的同时爱*亲密的人。

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沟通之舞:亲密关系中的语言艺术

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作者:哈丽特·勒纳(Harriet Lerner)心理学书籍 psychspace.comt'C(r-^P~7Ye

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出版:机械工业出版社 2017-3 华章心理心理学书籍 psychspace.com G#|:@ NB5v;U

1~l/P6ONx&d0ISBN:9787111557029

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定价:¥45.00心理学书籍 psychspace.comg o2?:ZjNC Ab

编辑推荐

/EFO'E_u(t0^9E6P0为什么越亲密的人,越易产生隔阂?为什么越深入的对话,越想让你逃离?亲密关系中的沟通更具挑战,也更艰难。只有深入其中,你才能真正做自己,找到归属和爱。心理学书籍 psychspace.comJ3b hM6}P3T+m

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《纽约时报》畅销书,全美畅销30余年,累计销量逾300万册

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生活/职场/朋友/家人:帮助女性创造健康关系的心理学权威之作

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名人推荐

J)ud-G+^/}g/B(zhs0哈丽特•勒纳博士的书讲述了亲密关系中产生关键影响的因素:情绪、沟通、自我觉察。书中的每个案例都鲜活地呈现在读者眼前,好似刚刚发生一般,画面感十足,读起来身临其境,给人更深刻的感悟。书里的场景不禁让我们思考,在亲密关系中,从自我到他人,从夫妻到家庭,到底谁出了问题呢?无论您是男性还是女性,相信阅读本书后都会找到属于自己的答案。心理学书籍 psychspace.com9H{Xq:_ @k2y

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—杨波,中国心理卫生协会妇女健康与发展专业委员会心理学书籍 psychspace.comb7bio9X

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本书最为独特之处,是可以跟随作者的专业指导,获得直面真相的能力。我们一旦学会接受真相,转变的力量就发生了。心理学书籍 psychspace.com4Y){}x%q V `

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—王珲,十分心理•幸福研习社创始人心理学书籍 psychspace.com#A1V"sd\ dO!O

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建立一段健康的亲密关系,维持一个健全的家庭,需要清晰的自我认知和优秀的表达技巧,然而这一切并不是与生俱来的,我们每个人都需要大量的体验和练习。哈丽特•勒纳博士的书籍为读者提供了科学、系统、易操作的自我发现方法和表达技巧,帮助读者在阅读的过程中不断体验找自己、做自己和表达自己的艺术。

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2Y1bM5QrA0—傅春胜,中科博爱(北京)心理医学研究院院长

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Y"uL1tz_y0对于当代女性而言,她们身兼女儿、姐妹、情侣、妻子、母亲、员工、管理者等诸多角色,每个女性都要平衡这些关系,才能拥有健康和谐的家庭和成绩斐然的工作。

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}w c:{9J j0作者告诉每一位女性,亲密关系意味着我们能够在关系中做自己,同时也让其他人享有同样的权利。在关系中,任何一方都可以自由地表达自己的优缺点,展示自己的强项和弱点。

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—张冉,成功之道(北京)教育科技股份有限公司董事长心理学书籍 psychspace.com]l+d~#C0?)d*^

pS8Wl-BC]0书中提到的每个人,我都不陌生,他们的孤独、纠结、无助、焦虑抑郁,我都感同身受,以至于我常常冒出这样的念头:作者什么时候采访的我?那些隐秘到连我自己都未察觉的意识她如何捕捉到的?很庆幸,作者不但引导我看到了这一切,还给出了药方。心理学书籍 psychspace.com:K;nH u'oiY K

xO!iR CD ^ g+r0—商业评论副主编 刘雪慰心理学书籍 psychspace.comi'k `SQ{9B+l4a

? YC-_R M L?l0事业有成的女性常被问及“平衡”之术,如何平衡事业和家庭,如何平衡生活中纷繁复杂的关系。她们确实是“平衡”的专家,但这种专长并不在于超常的智力、过人的精力、完美的表现,而在于通过找寻真实的自我,获得一种“满意”的状态。

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7_ N-V/@+Ae y0g0这种内心的舒适感,有些人需要找寻30年,有些人需要40年甚至更久,在这个过程中,希望本书能够给读者带来感悟和收获。心理学书籍 psychspace.comR0OU"K_W%r~"Q

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—蒋秋榕,中国企业家木兰汇秘书长

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哈丽特•勒纳博士是美国著名女性心理学家、心理治疗专家。她在女性心理、亲密关系以及愤怒与冲突管理方面的研究和洞察,获得了专业领域和社会大众的广泛认可。她30多年前从学术写作转向大众心理学读物的创作,作品相继登上了《纽约时报》畅销榜。

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(X(b8w%M`0`J0“塑造自我、做真正的自己终究是一个人的旅途。”的确,没有人比我们更了解自己,更有能力帮助自己。哈丽特博士以故事分享式的表达和直抵人心的分析,引领我们走入体悟人生的新维度。心理学书籍 psychspace.com^X-Ydy+C!G

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—商容,微软亚太研发集团传播及公共事务资深总监心理学书籍 psychspace.comwX[ n _

Lr4\'A6T Q0很多人,尤其是女性,在职场上如鱼得水,跟朋友相处融洽,回到家里却很难处理好各种更为亲密的关系,很多人因此非常苦恼。心理学书籍 psychspace.comA]_ALx\ J

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作者从女性的视角切入,通过一系列简单明了的案例,告诉我们既亲密又独立的相处艺术、亲密关系中的语言艺术、亲密关系中情绪表达的艺术;帮助我们厘清很多对于亲密关系存在的误区;告诉我们如何沟通,如何找回爱,如何在爱自己的同时爱最亲密的人。

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5t8p l2K+F4Yhu:d0—雷文涛,“有书”创始人

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作者简介

O&ok1\sb0哈丽特•勒纳

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(Harriet Lerner, PhD)

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m^w0U9Nl6d\@0哈丽特•勒纳博士是美国最受尊敬的女性心理学家之一。她以女性心理与家庭关系方面的研究见长,拥有Menninger诊所30余年的心理治疗和家庭治疗经验。心理学书籍 psychspace.comvO9z(Mg`

H { C7HxzA0其经典著作《愤怒之舞》已在美国畅销30余年。勒纳博士帮助数百万读者找到自我,赋予了女性重塑生活的建设性力量。作品累计销量已逾300万册,并被翻译成30多种语言。心理学书籍 psychspace.com5mHEp$c,k)V(]\

目录

4[%^0R"gg"w8t.x0前言 回到沙坑

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/zH V\+ygY}`0第1章 发现你的心声 / 1心理学书籍 psychspace.com ~3H I2JxJ)dwz3\'}x

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追求真实的心声 / 3心理学书籍 psychspace.comU(rH RK bb\

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大胆的新对话 / 5

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] ~9j^Em I`0真实的悖论 / 5

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| J!y4qR`y0艰难的对话 / 7

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这不仅仅是女人要处理的问题 / 9

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V6y(|?@r+F0回家去解决 / 12

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第2章 来自我父亲的心声课 / 14心理学书籍 psychspace.comKVR'X$oS

V+d ]6C0r%[v P0W0自我背叛的代价:他的和她的 / 24

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6f m6F1@2Z0第3章 我们的第一个家庭:在那里我们学会了(不)说话 / 27

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z8\%l U.b W,@5~U0理想家庭掠影 / 28

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回到现实 / 30

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[xe;X$_G}m0现实中家庭的复杂性 / 32心理学书籍 psychspace.comg^I.w6h#L7D

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你的家族传统是什么 / 34心理学书籍 psychspace.com#`]1J"U v2x9{

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我们被赋予的家庭命运 / 39

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第4章 你应该告诉他人自己的弱点吗 / 41

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生病可耻吗 / 48心理学书籍 psychspace.com g)g2gZ3bj\

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关于依赖的谬误 / 52心理学书籍 psychspace.comW8@$w{2^{ dR

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你的个人风格是什么 / 54

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H8OcA5w*k9q h/y-gl0第5章 赞 美 假 装 / 57

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你能停止追逐吗 / 60

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} ^Ec~7u0她要离开我了 / 62

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好的假装与坏的假装 / 66

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你一定要大包大揽吗 / 67

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_sFL W d d0珍妮特和她的妹妹贝尔 / 68

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我有一个出色的姐姐 / 72心理学书籍 psychspace.comS} h'O/QGa5zL

A!Rv(JG5`*CX0第6章 把家长置于尴尬的境地 / 78

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]!Z*g w#k@0我父亲会说很粗鲁的话 / 81

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开放封闭的思想 / 86

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9a2as C*U5j0当情绪比语言更大声 / 91心理学书籍 psychspace.com!T5D7{u]"oc1}"k

YE4u G U7~3X;x:k0别再这样做了 / 93心理学书籍 psychspace.comk Y-qUF

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第7章 爱能让你变得愚蠢 / 98心理学书籍 psychspace.com;dv6[p7e#`

rJ:sq&f:~;R0坠入爱河没有告诉我们任何事 / 100心理学书籍 psychspace.comdu(m6s_(]\

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差异的两难境地 / 102心理学书籍 psychspace.comDY Lt7sI'["Q`%P

2g `x6T~~]Ey0经历亲密关系中的如胶似漆阶段 / 103

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当朋友变成室友 / 104

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我很爱干净,而他就是个懒汉 / 106

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你在寻找什么 / 110

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%EP&q9v!J&`h0身体发出的心声 / 112

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他在对你撒谎吗 / 113

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坚持自己的立场 / 115

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蜜月结束了 / 117心理学书籍 psychspace.com\$W*N Bx*r{

p&?j*L.K.qNh0第8章 婚姻:你的底线在哪里 / 119

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p wr2NYO${0建立你自己的底线 / 122心理学书籍 psychspace.comUm"T7n'e*L

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一个“让人难以置信”的丈夫 / 126心理学书籍 psychspace.com D%B)ND5nAy q ~$f

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第9章 “这样下去我受不了!”在婚姻中表达最根本的原则 / 133心理学书籍 psychspace.comdB~-zC#fv6m1[L'u(h

h!U+VL2{q!\6TX0一位丈夫的其他“友谊” / 137心理学书籍 psychspace.com2Oc F?6~ @)PU

!A!LvB%a,C8^\0培育婚姻,继续对话 / 139心理学书籍 psychspace.com_#KD2c1ge

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不要威胁说要离婚:去谈论这件事 / 145心理学书籍 psychspace.com/@;dl'WH\VVdo ju

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带着爱去靠近你的伴侣 / 149

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'V#{`q B-I0第10章 让情感氛围温暖起来 / 151

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考虑情感氛围 / 152

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SC d/Fd BQoi AB3e0为人友善有什么好处 / 155心理学书籍 psychspace.coma{%?4?9mT&u9M W

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批评与抵制:离婚的“良方” / 156心理学书籍 psychspace.com6{^|:BI4o

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愤怒:一把双刃剑 / 163心理学书籍 psychspace.com_ Ztu7?5@n+K

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关于消极的警告 / 165

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A }"d,P6@jiy'M}0L0试图修复 / 167

.`c N9A9[C0心理学书籍 psychspace.com%A-oS Jm,I.Va

以爱之名,停 / 168

lf1[8uMK0心理学书籍 psychspace.comYm3BP ]L7Z-}#s1_.q

温暖对方的心 / 170

S PIBA2G0心理学书籍 psychspace.comzRM3x-?;Gt

第11章 沉默的男人/愤怒的女人 / 174

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被困其中 / 176

T"q5b0bO'\ o0

$c8u d?g;o0第12章 批评是很难接受的 / 187心理学书籍 psychspace.come%D}%F5|V

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母亲与女儿:一种重要的关系 / 188心理学书籍 psychspace.comA U!^:?W)w4_V

mE:Yi i ~ eA0阻止那些侮辱 / 197心理学书籍 psychspace.com_!x,UhJs{6cv

4lj%z^?"h D#q0第13章 一句道歉?不要屏住呼吸 / 202

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我拒绝说“对不起” / 204

2J'zsu(mjHd0

y%A}0M*S%n8cDT0我只会为我应该负责的事道歉 / 206

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$wlZDve7`&y&tA0这件事是她做的,为什么我应该道歉 / 207心理学书籍 psychspace.com?{o,xHGbb

/{KY4gn%D0差异带来的挑战 / 209心理学书籍 psychspace.com0} | QI p

hQ } r9cT](_0~u0好的道歉和坏的道歉 / 211

G1I;@K,y3el0心理学书籍 psychspace.com-i5ps!i5vG x#D

解决说不出口的问题 / 214

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2R8Bcm.In Qx0做错事的人可能永远也不会承担责任 / 216

K*x J1_T'QfS6S/I[0心理学书籍 psychspace.com6FY |'dlD;y

第14章 抱怨与消极情绪:当你再也听不下去的时候 / 222

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XP-C6y'b'F-[0我与母亲的争执 / 226心理学书籍 psychspace.comHW:D mS:M:`$W

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不要把超越极限的话题永远排除在外 / 232

9|rV,E[Dq X`0

?'h$d*Nd%~'r };f0我就是再也听不下去了 / 235

B)h"Fc*tLrg+|N0

CmA:p l0第15章 沉默的声音:当别人拒绝和离开你的时候如何发现心声 / 238

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e\T i:~0他不愿讨论这件事 / 239

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~P2|kX!\Z3Zj0友谊很重要 / 249心理学书籍 psychspace.comS}'k"`?S

&SRl^ ~0当一段友谊分崩离析 / 249

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!X2N/B1M7UV?W6p0我儿子不和我说话 / 254

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Nm4A{R"{$tn'VU0后记 做真实的自己 / 258心理学书籍 psychspace.com0a8H9|_5L"zY([

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致谢 / 266

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注释 / 269

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华章心理 亲密关系

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