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iAXVP}4Ky0我是ADD,怎么了?!心理学书籍 psychspace.com.A,HR(s&l

心理学书籍 psychspace.com"k~Z+r,vgZ

作者:凯特·凯莉 Kate Kelly ,佩吉·拉姆多 Peggy Ramundo

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译者:张昕,燕子

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|#mTPD1u'E.t2o~ O0出版:机械工业出版社 2014-01

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ISBN:9787111451310心理学书籍 psychspace.com(vyJYI!X6F%q,F

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定价:49.00

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You Mean I'm Not Lazy, Stupid or Crazy心理学书籍 psychspace.com|(BQ6F8S&}

目录

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《我是add,怎么了?!》

lCf&LUg.S0心理学书籍 psychspace.com:k3k7EU)E1B

推荐序

hcjg4]1Cy0J0心理学书籍 psychspace.com*Tuktw

前言心理学书籍 psychspace.com[ NP8T+M

eN%Z&e p7}"F H-? s'U2?0第1章 揭开神秘的面纱:是什么让我们感觉懒惰、愚蠢和疯狂 / 1心理学书籍 psychspace.com3B^.yR9]1]f6]

Ima#ArZq/j#x0教育中领悟 / 3

WIKT/P7o4q0

s%]9W8~%P9]$E_U0在定义、描述和诊断上面临的困境:add还是adhd / 4

bgVx!PYM{i'G8^0

?)[ e zh3q_)us0add的具体症状 / 6心理学书籍 psychspace.comO0R9k1I&W/V/N

心理学书籍 psychspace.comH"E5lW)? G6Id3J

注意力分散 / 6心理学书籍 psychspace.com'^,C;vP,O$SWNT

/u d yQ&hq0容易冲动 / 8心理学书籍 psychspace.coml1? [c6UC6_,r

心理学书籍 psychspace.com AuvY,\

多动症 / 9心理学书籍 psychspace.com\.iG_B(m|;}

+aZ,~(Gmh[M?0但是……为什么 / 10

"Xzn(R.~A8~y0心理学书籍 psychspace.com uO)S%lE;bn&|#s

研究工具 / 10

d iV.d,n0

up"X6Ef0神经学基础知识 / 11

!NhW/GWjC0心理学书籍 psychspace.com9j7z"GB$vdS}3q2z+m7w

关于add罪魁祸首的现代观点 / 12心理学书籍 psychspace.com(j6t!P!~:Y@ ob/V

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add有多常见 / 17

q%e c)v'\(R0W%@o0心理学书籍 psychspace.com4O.|Ux0Rt

“add是儿童疾病,主要患病群体是男孩儿” / 17

4kk[&QmXP[-g7G0心理学书籍 psychspace.com(Q+JD Mi [)w@r gm

第2章 我们有何与众不同 / 19

.TC1I%N3B0心理学书籍 psychspace.comxn(I.{4{3}0L}A

异于常人不等于不如别人 / 20

;^m,mu[1_I0E(]0心理学书籍 psychspace.com0i7g,H6b#p5f0g!Zd4}$Y"?

这些差异在哪些方面影响成年期add患者 / 20心理学书籍 psychspace.com8s;w/o1gz}$z

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第3章 这些方法不奏效 / 46心理学书籍 psychspace.com [Xty{;G6lq

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.我们熟悉的人物形象 / 60心理学书籍 psychspace.comT9L!p+G8R.o

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第4章 患有add,我该怎么办 / 65

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T A}7P#Ju3N;A0m0享受心理健康服务 / 66心理学书籍 psychspace.comc7FB6h%jxy t'C L;a&G.\(m

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谁是谁 / 67心理学书籍 psychspace.comn3M u(\$V

心理学书籍 psychspace.comI$k D:m\

诊断性评价 / 67

cj%L1l~0心理学书籍 psychspace.com+f/@ N9e&HWA

开始行动 / 70

Y6Qy7f a f `m^j0心理学书籍 psychspace.com0KEir4dZ!Q3~v

第5章 平衡、丰田、保时捷、高空钢丝和嗜酒者互诫协会(aa)12步骤 / 80

_9G#M]yc2m*C0心理学书籍 psychspace.com:g&_cl+~9U

检查平衡的重要性 / 83心理学书籍 psychspace.com"?'A5KB%V;Dq&F

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如何获得平衡 / 84心理学书籍 psychspace.com[-\&ZxeiA

T Uj8ejr0tjZ ?&z0aa12步 / 84

5LpnGMK~c C0

)u'B M@(^ sR0评估生活中的平衡问题 / 86

}jFPl\ K2i0心理学书籍 psychspace.com3x#A1m(q:L~#y7|

你的生活平衡吗 / 87心理学书籍 psychspace.com\'j)q7M ZQI'u#w

|$zM"f[ G(q7}0分析自身的长板和短板 / 88

Ly)l.[5[1yC0心理学书籍 psychspace.com*\"HMuKj

平衡并非马戏表演的专利:走高空钢丝,地上一定要有保护网 / 92

4wX+a T4r1c(M1IX0心理学书籍 psychspace.com3k0}%l.{(\9{0H,i{D(l

重新思考“应该做”和“必须做”的事 / 93心理学书籍 psychspace.com+G/M6H c:t zJ}-v

A:C0pv$]0如何简化生活 / 96

MU k:y8luO0

5})Im V/C"T-z`0保持平衡 / 98心理学书籍 psychspace.com Pmth+K e;t*tb

心理学书籍 psychspace.comHM,_4{3_

第6章 关系的艺术:人际关系和友谊 / 100

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%giO U7\R U0沟通的艺术和科学原理 / 101心理学书籍 psychspace.com(Frd:X@ {0I"?k0j

2||*O-juAx0社交危险品 / 104

s5{:H!r zJTZ4W0

6Z s+e}eb]K B+_0另一方面…… / 107心理学书籍 psychspace.comq5m6?%t6_q

)e2N\'Ft{:X0人际关系:角色繁多的一场大戏 / 107

\2K7~v0wG'Z|0心理学书籍 psychspace.como.j L9M_z^

类型一:群体关系的艺术 / 108心理学书籍 psychspace.com:nL,FpT6ZE7g+L]

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类型一:解读 / 109

jJ+b-dYhebI0}0心理学书籍 psychspace.com6t@(SC0N

类型一:概述 / 111心理学书籍 psychspace.comzE~C Rhm2W-Z

心理学书籍 psychspace.comv:s&^9es-GVF

类型一:救急小贴士 / 112

aGv e(K^4AGA0心理学书籍 psychspace.comf DVF({^?+C

类型二:一对一交流的艺术 / 115心理学书籍 psychspace.com(`Lfls!P*Kz

W"Q$u*Ay)Q w0类型二:解读 / 116

%CfwbR H6P*aD0

@5_9?*od?0类型二:概述 / 117心理学书籍 psychspace.com$G1x'P sFF X

心理学书籍 psychspace.com p jId P CK3C

类型二:救急小贴士 / 118心理学书籍 psychspace.comT^ ^A1Z*K CB G

!uC:`w;sCO0第7章 关系的艺术:如何处理工作 / 121心理学书籍 psychspace.comIZF#[h j%s

心理学书籍 psychspace.com9oB n%s$wo+P

类型三:与工作和谐相处 / 122心理学书籍 psychspace.com{6^Vd b7F

心理学书籍 psychspace.comXaMr3BUjo

类型三:解读 / 123

"\;Jv9]9X0心理学书籍 psychspace.com.a x IVKp \'io1x.ySZ

类型三:概述 / 123心理学书籍 psychspace.comn+s1f'Ki2R

心理学书籍 psychspace.com0??.Khr8Y?U

类型三:救急小贴士 / 124心理学书籍 psychspace.comU*@'nC3L

&v9f.~7L Gb"d&`!we0长大后你想做什么 / 131心理学书籍 psychspace.comr GWMK M6E9_.mA

:W@9Crp{l0第8章 关系的艺术:恋爱和婚姻 / 136

5Y/}kZ0a,n0

#?W,[!YW0b6k"F7E0类型四:恋爱博弈 / 137

j vv rV;HZ O0Q*h0

$C f]7Zr_*O`0类型四:解读 / 137

2z5I` e+I3n@0心理学书籍 psychspace.coma4m0^)S"m7h1M |z

类型四:概述 / 138

g$?Ww'w@0

q"R)gqY `o0类型四:救急小贴士 / 139

-c}ci:UNo}0

Wz?q8_0类型五的场景之一:家庭关系的艺术 / 141心理学书籍 psychspace.com8N7ho)B'O}L9\

9vcM/ij}*A5Q1[rX#F0类型五,场景一:解读 / 142

m1Vx @6oX&bB D8^j0

(Ye sI5wa.W*nb0类型五,场景一:概述 / 144

*U|gAD0

| m!E(N*Q,e0类型五,场景一:救急小贴士 / 146心理学书籍 psychspace.com6\ \j ` t;^4L

/^1w)L*I-L1OO-`{{dP0类型五的场景之二:家庭关系的艺术 / 146心理学书籍 psychspace.com:{j ~Z u+g&b'_$\

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类型五,场景二:解读 / 147

C[ {%K7G H0

|r8V L3x8uB~0类型五,场景二:概述 / 148心理学书籍 psychspace.com OV ~J NQdr~ r

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类型五,场景二:救急小贴士 / 149心理学书籍 psychspace.com}7@j!f @3EeGR]

心理学书籍 psychspace.comE9F v2Y+bDC

第9章 从疯狂餐桌到磨难出游:如何减少分歧 / 153心理学书籍 psychspace.com8y4gr ^B&J6E];{@J

6Ogr$kc#UUa6?0餐桌上的狂欢 / 156心理学书籍 psychspace.com1t N\+ynZ1QY

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解读:餐桌上的狂欢 / 157

xf.p/EOwVj0心理学书籍 psychspace.com}5rz`j?\ q

救急小贴士:减少不和谐 / 158

*|,ll t j0~w.]Q-n0心理学书籍 psychspace.com#U1Nyp2bR

一家人的快乐时光:电影之夜 / 160心理学书籍 psychspace.com8]!laQq U&e Zx;w

心理学书籍 psychspace.comx]%r"I)E1E?

解读:旅途中的灾难 / 160

WHz8_{G0

GLQ^jQ"\)H\dR0救急小贴士:旅途中的灾难 / 161

6qI#s+jgC0

m7j3la2z0oyv i0第10章 性别与性 / 163

:BH;K2d/P.UL0

hkTC(g*\ ^0性感的大脑与激素 / 164

l2W [ NU!R*c$X0

%RNfN)Q:Y0爱哭的孩子有奶吃 / 165心理学书籍 psychspace.comI&kq#b#W7fn!U

心理学书籍 psychspace.com6z5N+d7A*Np L-YQ

自尊心 / 166心理学书籍 psychspace.com;c$|`\` P#L

心理学书籍 psychspace.com:DgG%Y Y{

性冒险的影响 / 167

]`&lW"F d0

4|}2u^+_qq0家务事对add患者来说,是一份来自地狱的工作 / 168

9h'PEF)V5p"R0心理学书籍 psychspace.com-d:O2T2Kt|5{}

女性add患者的孩子很容易患有add,请做好亲生母亲 / 169心理学书籍 psychspace.com"@_Vi`4K

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女人的观点 / 170

j&g N4hEQ0bd-xp0

0GGV3k!P5^kV0对女性add患者来说,这意味着什么 / 173心理学书籍 psychspace.com0L \b0y+qK4D[

#v9}k j&j g6JSf0如何利用激素与add的关系使你的治疗更具有前瞻性 / 173心理学书籍 psychspace.com;DA ?1{ q(p

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如果你是一位患有add的孕妇,你该怎么办 / 173

c CR }lu-j0

3e3|3}q0m)Q0男性add患者控制愤怒是不是更难 / 174

L,fYV^[#?0

k*e v"t6k5G {-Ah0性和成年add患者 / 175心理学书籍 psychspace.comE!aV,T%c8xWN

\+F1v9D)i}/as}kM0add与性差异 / 178心理学书籍 psychspace.com/q/]!T,UF!S6s+\+k

y-eZ'X#}QT0他没有告诉你的是:他还是一名性成瘾者 / 183

\x$R%Sy.me T*o7Q0心理学书籍 psychspace.com9Z:OQzA#m

第11章 add自我管理的机理:机制和方法 / 187心理学书籍 psychspace.comBkUwWf&k

b!Unk"Y3p0缺乏管理的生活是艰难的 / 188心理学书籍 psychspace.com6R$P$MC?R

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做到有条不紊——先要从何处入手 / 189

Mvf#a#d0心理学书籍 psychspace.com&}8z$bLD8p/tjf'^

整理杂物 / 192心理学书籍 psychspace.com M%[Q^&y$I%jh

心理学书籍 psychspace.com] v hU3])a&^

办公室的整理 / 195

l Y2d4Y3X m0

'Qq*f.S^B_ I0整理所用的实用工具 / 197

4RIP&@i0H#Hr#XX0

p&DW U4b x2B0纸质文件的管理 / 199心理学书籍 psychspace.com EX7fJkrc l'P

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重要原则1:经常性、持续性地使用档案系统 / 201心理学书籍 psychspace.com8Z i'@4q},V B7^0_

心理学书籍 psychspace.com'za3v8CG oQ]

重要原则2:保持简单 / 201

P8J#^Fq0

$nGE|NP.h4~0重要原则3:在固定的时间处理文件 / 201心理学书籍 psychspace.comE~GbhA2@gw

A9T3Pq Vk/Y\0重要原则4:在固定的地点处理文件 / 201心理学书籍 psychspace.com,Hw h8}p&H lK3tA

PV?%R#A0计划处理与文件管理妥善 / 202

\n cw \&ta c0心理学书籍 psychspace.comg:q&pB6kiW FtlC2f

时间管理 / 207

%?vF-Q/aT^0心理学书籍 psychspace.com3F/W x-QL6K8Wz

第12章 add患者的记忆:机制与方法 / 215心理学书籍 psychspace.comD L ^NJMV

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找到记忆的技巧 / 224心理学书籍 psychspace.comhNB ymb

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一般的学习秘诀 / 232

Y3w}7vf/i'n9k)Rx"U0心理学书籍 psychspace.com2R/`4M\i

最后的话:学习的障碍和add / 234心理学书籍 psychspace.com4`!dW'j/e/]`:A/m9@

a1Ke9{]2Zl.Z0第13章 关于冥想的冥想 / 238心理学书籍 psychspace.comQ-T&S)P;K)yY-ac!mg

;\a e7X _1_0冥想?你疯了吧 / 239

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真的,你一定可以 / 239心理学书籍 psychspace.comYdK R"my

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专门为add患者准备的冥想指南 / 240心理学书籍 psychspace.com7Lm4}"A$s`

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为什么要讲这么多关于冥想的内容 / 244心理学书籍 psychspace.com iN/L/x'l

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肾上腺素上瘾 / 244

8ia b2e^0B+P$^0心理学书籍 psychspace.com)j&Bv"yJ:nkV

4m / 248

2C-MN7eO'?`X#o0心理学书籍 psychspace.comD^| cC"`q)b

押宝 / 250

0S4p0@"w;K0心理学书籍 psychspace.comUl&EHr B1M,B

健康和add / 250

&s Qj6~wAh0

b x @Ct+B*l0高昂的代价 / 252心理学书籍 psychspace.com5mg$_9N S/yxG0E

2NNp"kg#V.F L0从add到压力,再到疾病 / 253心理学书籍 psychspace.com&[unwf}

.d4w.FTYN0第14章 药物治疗与其他的方法 / 256

.k0Ga,p/}K0

@3l,]2J5|0《逃离利他林》百事通博士的新书 / 257

i%aLr:GG9yx0心理学书籍 psychspace.comM1Ws3[FT

采不采用药物治疗,答案难道没有对错吗 / 257

:f6mCj3a7V:_0

d$kVKn.R9s0接下来要做什么 / 264

.])A1i boU0

eRR CR)Z4^3N0进行一次正式的诊断 / 265

5O i:V6B'z ZX(X1N0

*h,S0D/B!A$n|+U#Oj6B"U0记住,你才是客户 / 265心理学书籍 psychspace.comeq9W"v(Pr7h2x)[

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找医生 / 266

3vj/\A0}X1q0心理学书籍 psychspace.com-w4i#_%H5G

试错 / 266

%N0w(Ap3fd0

K5x8pV0bC0例外的情况 / 267心理学书籍 psychspace.com7m5q}'dg

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更多关于药物治疗的信息 / 268

F D#U^q*NA~@h0

:vS8d&K%q'z}0两类兴奋剂——盐酸哌醋甲酯与安非他命 / 270心理学书籍 psychspace.com A$^a1\:V:f ]s1a

s!sr+iIu(zZw(V0为生活还是为工作 / 272心理学书籍 psychspace.comD~.R)v8J~{B

!H'N"WlU(Ly+H6l0d0控制副作用 / 272

!n?s!AjZ!["?0心理学书籍 psychspace.com(R5F7\ sw+k

非兴奋剂药物 / 274心理学书籍 psychspace.com(\B7kRp6b

,c eh@W'O0备选的药物 / 275心理学书籍 psychspace.com P#J@}R8B#|

心理学书籍 psychspace.com)mBpO'q

唤醒大脑的其他选择 / 277心理学书籍 psychspace.com gQ'c.RO^_

心理学书籍 psychspace.com5h6nt"_)`@z

练习 / 279

a]&P7w ]} r:G0

}k"G5w7Gl0第15章 心理保健 / 282

&c.O9\D.i0

9wA!^I/}j0濒临危难,一切都是无稽之谈 / 285

hAb{ ^Fy7h`3k0心理学书籍 psychspace.com/aLjMHe @

定义 / 287心理学书籍 psychspace.comq7Vn*@p:P4p

;A B Xypz0认识思想碎片 / 289心理学书籍 psychspace.com5q? St5} UW

心理学书籍 psychspace.com6]0u3h0nfo1p6[

再谈思想、情感和信念 / 292

7Z'o4J#i&aVd(r0心理学书籍 psychspace.com#rA!Z"E[~kJ;^

情感宣泄 / 293

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生产力,或者“我的目的是什么” / 295心理学书籍 psychspace.com@(nNY \0\+G3S;k;b

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有毒的精神碎片:恶毒的羞耻感、完美主义和拖延症 / 297

?|8C%_I3Kra8nz;_0心理学书籍 psychspace.com0lh!S4D1a%c#c

第16章 继续前行 / 298

/?Q xv_+A:L0心理学书籍 psychspace.com4sx(uKz!_SO;G

不知所措时的基本急救计划 / 300

PnU*hjkze F0心理学书籍 psychspace.com&N d-j'iV3Y^7^

关于做出决定的急救箱 / 302

%}#@ pp9Jl2Vu C0

*J.}9} f b;\;g^0再谈add训练 / 303心理学书籍 psychspace.com q$MEUSO

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预防药(防止在前行的时候被困住) / 304

#~#R@*o+bTGFP0心理学书籍 psychspace.com.GI`7?5\iS JU9v4Y

行动步骤——从小处着手 / 306心理学书籍 psychspace.com{yR:z qC;v3I

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我怎么知道该怎么做呢 / 307心理学书籍 psychspace.coml.oP)HB y#{%cF

"KPst@0黑色幽默和真实的想法 / 310心理学书籍 psychspace.comE!X!^b `4U9YE

!Q Jbz` Wd0开始做吧(不做沙发土豆) / 311心理学书籍 psychspace.com,}zb)W:]l7b8`Z6[

j*EtdZ0文字工作与课外作业(顶压工作) / 312

1e+s8~}j8FC0

0i9e|~#q0F?4b0对采取行动的恐惧 / 316

j7V7?4ge)]#E1s0

KFnz/eK7W\7BQw0用游戏来提升效率 / 317

P.mT;}W|)ZR0

4J6jD+t+Hll0适合你自己的生活 / 318

6}#i@i!j-z+V@6@4z0心理学书籍 psychspace.com/[;Y S3X-k\

后记 / 320

#[w jo)H8d%j8IK)~0心理学书籍 psychspace.com Pzw B2q @7C

参考文献 / 323

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.i/so5L!byYx0推荐阅读 / 325心理学书籍 psychspace.comR'h$U'[d b"u

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