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不完美也可以很快乐

本书为您提供了具体的解决办法,以及实用性很强的建议和行动计划,教您怎样:评估自己在生活的各个方面追求完美的倾向;设置现实的目标;减轻那些因追求完美而引发的罪恶感和羞耻感;摆脱那些不现实的、会对您带来伤害的期望!书中包括50多位女性的经验之谈。本书是您打开更快乐、更平静、更有意义的生活大门的钥匙。

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作 者:(美)多曼 著,杨秀君 译
出版社:华东师范大学出版社2009-6-1
ISBN:9787561769287
丛 书:明心书坊
定 价:29.80

作者简介

Alicc D.Domar,心理学博士,是位于马塞诸塞州沃尔瑟姆市(Waltham,Massachusetts)的Domar心身健康中心的负责人。她也是美国哈佛大学医学院(Harvard Medical School)产科学、妇科学和生殖生物学的副教授,波士顿人工受孕医疗中心(Boston IVF)的心身服务的总管,以及贝斯以色列迪肯医疗中心(Beth Israel Deaconess Medical Center)的高级人事心理顾问。她和丈夫、两个女儿住在波士顿。她过去的著作有:《心灵康复——女陛健康》(Healing mind,Healthy Woman)、《善待自我》(self-nurture)和《征服不孕》(Conquering Infertility)(与Alice Lesch Kelly合著)。

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