内观—无序和痛苦的觉知

心理学空间o(m^P2p,p8c g

闭上双眼心理学空间Q0f7h5K"r5`9ca

深吸心理学空间@%`8v{ d `e

3vZf |L0oJ0 清凉柔缓呼出

沉重渐入大地心理学空间3CQJnXD

身体如花

轻盈绽放心理学空间)H\dn5M?$]m/_

深展开心

钟铃、鸟鸣、衣服细动

0ndd0vn9x1R#l)B0 清晰流动耳畔心理学空间o6{NN2Pi)T6[

微沉享悦

DT9T:c'u0 忽而浑噩忽而空灵心理学空间A:[8O$I:~"g[

,Rf]k9o.yS$L0 心念瞬间

Af F1Ex:C0 混沌无序

}e-}%Q-A6R0 抓住某个画面去观心理学空间6@&bs!v^NG3\

^F?B Y!Y3uv7PD0 思绪却跳跃至屋外的风声、树叶声

强拉回腹部观照心理学空间[[_W2ES.M,i

$d"w7YQ}!v1v0 下一秒心理学空间&y
~m%@ u0i

还没及觉察

心念就如一群杂乱飞鸟心理学空间yu!g"vnd+u7T@)eE

各自飞去无法预知的方向心理学空间5?Q;r T(ry

1P)~Wu*C$F0S0 停留，徘徊，挣扎，心理学空间-B.Y2^r5bm

%\d6WNu LU0 斗争，痛苦，无助。心理学空间(xDk C:f g

TrD~1pr~0 腿传来刺痛

端坐渐渐挣扎心理学空间|-rC};I
@(X

挣扎似乎无限扩大心理学空间)u0Fs&Lw-d7jk)k

stG)wlb!]0 于是世界就是疼心理学空间B ZNE7o@|3NL

5JX/|]Og9s+@0 腿就是我心理学空间'gi)X;C-l,c
@M!LS/n

nyd.F;]w$Qk0 坐垫如针毡心理学空间h9~[&D-G` c2[i4i

b|6u#N_5e$u d%]0 一念流动心理学空间)F9c["V(uB.@"d

'S-pP:Dt5EU]z0 浮浮很多痛苦的人心理学空间8l6[m,Ak+nBV

如我此刻心理学空间;E.y8p2ot%ok
_.TI;{

痛苦就是世界

3[)lN;LFt0 念此，心有松动，

分裂一个我

面对痛苦的我

艰难而慈悲的问心理学空间1Jh GC5d:}

疼痛想表达什么呢心理学空间{tEn^o \fTDO$S [#]

Mq_M0m&g9q;Jd"~Z0 灵光闪现一些话心理学空间mh&j$NA*NX

:y*mbl zmgM0 我太累了心理学空间1p5NV'Q0{&S}-FgR

腿在告诉我心理学空间*U9e2VXL`Z M

我需要休息

我应该休息了

)o0C/{3I0q.@:Gq
A0 紧收的心心理学空间:X)~-Ft7{ k

3D"c!Z[#D Br/BnN0 一点点舒缓心理学空间^ROJ8W3u0etU1k S

3s(kcw$c)nRB0 慈悲如暖流

n#\7d
W&k8y0 穿越我僵麻的腿

Eqj5U2B Q0VI e0 犹如曾经的风景

沉溺着混沌

$a Q&x8o!r `Xw0 无法觉醒的生活

:pgD1U{3Ue7|[ j0 叮。。。（钟磬响起）心理学空间/wY4ky]CF

回到眼前心理学空间3q(_8s%T-n

微微眩晕

-h&VT1r7Q!O_9f1g0 闪回刚刚一路心理学空间P3|sk^b{

B3E6@3P3?r"|[3n0 惊愕原来身体比意识心理学空间:{s'z2l)X'F

更明了我

,ilk(]PH2ZW\0 觉知

\Q dM RUw}~C:W0 深潜入心

dl Gr;B-x~8m0 一如过眼流云

生灭 无常 自在心理学空间*c*jc5yF

顾怡