!O~#V'Y&m+g0 内观—无序和痛苦的觉知

?.g?4x|"Rc:l0

$|-lYfpi6r?c"}0 闭上双眼心理学空间1}ga5A9]9X\c ~

深吸心理学空间p
UE(_e)l.h)A;K

"`%N"NSInZ0 清凉柔缓呼出心理学空间KnZ#X(|:hG:eG

沉重渐入大地

X6v'm)d UL#za6[0 身体如花心理学空间tv4vTn|4|_8Z'u.R

轻盈绽放心理学空间
U g3WL;I Yo

深展开心心理学空间Zt] gq!M)L

9W/X {
N]0 钟铃、鸟鸣、衣服细动

清晰流动耳畔心理学空间,~0ohs2bF

P'E#h'}L(uk@5w-u0 微沉享悦心理学空间
LRE&tx+~E/O

Z\t2s&u&];v h0 忽而浑噩忽而空灵

心念瞬间心理学空间K;B/zl6\z2S

W$mr*Z,n@0 混沌无序

fds[/dpf0 抓住某个画面去观心理学空间;S+T)i-|5Y mN

*By3o^S1v:]0 思绪却跳跃至屋外的风声、树叶声

强拉回腹部观照

下一秒

还没及觉察心理学空间q @{C+t!F#KS

心念就如一群杂乱飞鸟

6|'e8ms3P`'Sh*sM0 各自飞去无法预知的方向

停留，徘徊，挣扎，

斗争，痛苦，无助。心理学空间j'oP#]$U

h!F/f2F*l4r0 腿传来刺痛心理学空间(H
_)oS2g8d/@x[(L

)Ad7n2gp9_(Z#`[0 端坐渐渐挣扎心理学空间q Cd-U1c4[)sn*n.r

挣扎似乎无限扩大心理学空间E+K/y2MT9HUV6k.UlE

"o"q E` xGE3pP0 于是世界就是疼心理学空间'V0}9t&E:[1h-A

腿就是我

]Vp_LR;e1u0 坐垫如针毡心理学空间,@0Q1P;qBX

_ pL obQ0 一念流动心理学空间V+H&w#c:^OZ

:E R}&_w0 浮浮很多痛苦的人心理学空间f:hPYD5g7Y`

Ha3kV \p.y0 如我此刻心理学空间*Asi.u-[*AI'S0vj

z ~}QIl0 痛苦就是世界

rY2CF8v0 念此，心有松动，心理学空间5x[cGe
Z

分裂一个我

面对痛苦的我

.j X9tExW({F}L0 艰难而慈悲的问心理学空间?rQaaF

疼痛想表达什么呢

灵光闪现一些话心理学空间#F NQ6s#S*H

我太累了

0JH@A;l+C'f
U0 腿在告诉我

'YW8co/i:Sh#@0 我需要休息心理学空间@|r_J/zu u1B

我应该休息了

!N8K:RD
B6J.N;[ae0 紧收的心心理学空间,qz/MG bZ

一点点舒缓心理学空间{0h`8[*nU$xq5y)x

X B#~2`om l+S^0 慈悲如暖流

@P"Rb9b0 穿越我僵麻的腿心理学空间.o1Ok!y"sXa9e

;kd{@fS0 犹如曾经的风景心理学空间jJ?f'}-XN'd

wW`'U(`?S!Op.s0 沉溺着混沌心理学空间:B R1ao6p!Q

y7VG!{/wI*b7{0 无法觉醒的生活心理学空间{6p#}{A
Y

叮。。。（钟磬响起）心理学空间:H[ y*]5v

n6F7_ ~9TQ5wOwS0 回到眼前心理学空间ZYVZ qDI3V

WhWV|7O7c1@5o0 微微眩晕

闪回刚刚一路

\/|#Y L-s};][(r(HFge0 惊愕原来身体比意识心理学空间9S.`?PU]T

更明了我心理学空间5F5vC/Sb8N!rgi

觉知

深潜入心心理学空间&b_ }b'~`r0k

一如过眼流云

生灭 无常 自在

顾怡