童年情感忽视
作者: 《童年情感忽视》 / 4319次阅读 时间: 2021年8月23日
标签: 情感忽视
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【童年情感忽视的12种情感失能的父母类型】

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1.自恋型父母:充满了优越感,要求孩子表现完美,不能丢父母或家族的脸。心理学空间+P6FH#[&LsKZ

3v:H#WVRo%g7E7P02.权威型父母:期待孩子按照父母的规定行事,都是「为你好」,不要问为什么。心理学空间 g"JP;LU]'a'F

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3.放纵型父母:未尽责地为孩子提供限制或规范,不敢对孩子说「不」。心理学空间Wr U4Po_'r,?

arW ss0eX04.活在忧伤里的单亲父母:因离婚或丧偶的情绪风暴,而无力关注孩子的情感需求。心理学空间 Iev lJS

J*wM5|?05.成瘾型父母:正常及不正常时判若两人,孩子无法预测下一刻父母是哪个面貌。心理学空间par8soE ~.B;?^

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6.忧郁型父母:没有足够的精力或热情来教养孩子,不是显得暴躁就是闷闷不乐。

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-CSc dOS,n^07.工作狂父母:生活重心都在工作上,没时间去注意孩子有什么需求或感受。心理学空间yTN{|V1Ju

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8.需照顾特殊家庭成员的父母:家中有重病的人让父母分身乏术,无暇关心孩子情绪。心理学空间p;b$K m_ L3Y

#U{-Go![ F\g09.成就与完美导向型父母:不断给孩子压力,逼迫孩子达成父母想要的目标。心理学空间']iI3~ ^hh%r G5^-G

p2H jlp:v3f010.反社*型父母:反社*者的特征即是本身没有罪恶感、缺乏同情心。

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11.身兼父职或母职的孩子:强迫孩子表现得跟大人一样,孩子甚至要照顾父母。

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.t(Ny5kP mL/fC012.为孩子着想但缺乏自觉的父母:一厢情愿地对孩子好,却忽视了孩子的「感觉」。

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VVI*Ix0F C0【10种受忽视者的行为特征】心理学空间t N!hB2|w-ul

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1.空虚感:常觉得自己像个局外人一般,格格不入。心理学空间&h;RSg'GZ"`

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2.反依赖:在亲近的关系里会感到不自在。

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3.不切实际的自我评价:放大自己的缺点,觉得自己不如别人。

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4.亏待自己,把同情心留给别人:对自己比对别人更严苛。心理学空间'e:T'vR1N'p4w4b"^

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5.罪恶感与羞耻感:认为如实表达情绪是软弱的表现。心理学空间 _*h k5@3b-q d

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6.针对自己的愤怒与自责:对自己有种厌恶的感觉。

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4m"A f Q3C!@$s07.极力想隐藏真实情感:觉得一旦深交,别人就不会喜欢我了。心理学空间i:u7_&j P;u

}Z n#t L-r9e08.无力滋养自己和别人:不喜欢需要别人,也不喜欢被别人需要。心理学空间}k(x*h#x.gD5G

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9.缺乏自我纪律:做事常拖拖拉拉、杂乱无章。

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10.述情障碍:无法觉察、了解、表达自己的情绪。

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c:hu"S{3L0心理学空间 _ z v;[x9i p

#kD}6`2Bl0【10个修复童年情感忽视的练习】心理学空间 p_NY?c

C$k:[tw*oQN01.「感觉词汇表」:841种形容词,练习觉察自己和他人的情绪心理学空间-j9J|Zzg)Rt

)|2}H8JAF0I^02.「说不」改变清单心理学空间P#x1Q-f F

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3.「请求帮助」改变清单

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Q%[,T~7~:d8kOU04.「喜欢和不喜欢」改变清单

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5.「快乐优先」改变清单心理学空间WC;D-oT!Y3E)s

^W'ByEc {\06.「饮食习惯」改变清单心理学空间6jT4re@q9er2i

$~l%}^7g:q&w1F'C%O|07.「运动」改变清单

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w[4a RN([,U7T#}08.「休息和放松」改变清单

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9.「自我纪律」改变清单心理学空间![ d` t%q K

f.N|#~@U010.「自我安慰」改变清单

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