前一篇，《聚焦说：赏花的时候，身体内在发生了什么》，是我以聚焦的方式来呈现，观赏时，我们身体或许会有的内在的体验。所以这一篇，想写一下自体心理学的角度，如何来理解我们欣赏花朵时，给我们带来的体验。或.../ 评论0 / 阅读2248
随着天气变暖，许多人的心境也发生了变化，最直观的，是一些来访者也纷纷感觉自己好多了。下周就是清明，想到了去年写的那篇《清明时节话创伤与哀悼》，觉得好像还可以用聚焦的方式来写一写，春天赏花的时候，身体.../ 评论0 / 阅读1775
看自体心理学的书，一路下来，深觉理解的不易。而巴史克则非常用心用力地力图把技术糅合在临床的案例中，深入浅出地讲述清晰，这点，着实令人敬佩。这本书里面他介绍了他对于心理治疗的观点：“如果一开始就假设病.../ 评论0 / 阅读1726
继《全身聚焦：全身在场，让身体活着，与感受工作（一）》之后，写下（二），完整这个来访招募贴。时间虽然有些长，然这期间完成了最后的全身聚焦论文的修改，并获得了WBOFT（全身聚焦取向心理治疗师）的资格。以.../ 评论0 / 阅读2172
这是一篇招募贴：招募全身聚焦一对一体验者。在广告之前，我还是想先说说，我对全身聚焦的理解、体验、感悟。第一次接触全身聚焦，是在2014年聚焦训练四阶段课程的第三阶段。前面的经典聚焦、汉字聚焦，算是让自己.../ 评论0 / 阅读2143
摘要 全身聚焦是一种用自然的方式开启意识的力量去唤醒身体内在智慧的过程，这种智慧潜在于每个生命体。分离是个体成长过程中必然经历的事件，然而具有创伤性体验的分离会对个体日后的关系带来许多发展性的困扰.../ 评论0 / 阅读2151
《龙猫》是许多人很爱的一部动画，我也一样。因为爱，所以连写都不敢写。怕写不好，自己失望。然而这个夏天快过去的时候，那些伴随着炎热与清凉的体验，唤醒了关于这篇的感受。于是就以聚焦的方式，跟随着一些片段.../ 评论0 / 阅读2134
踏青，是最近比较“流行”的话题。流行，是因为正当时令。 “青”，是当下这个时节，户外最多可以看到的颜色。尽管，春天是姹紫嫣红的，然而我们更在意的，是那个从冬日一片黯淡沉寂之下冒出的枝头的绿芽，愈.../ 评论0 / 阅读1588
一年一度的清明就到了，天气也是一阵阴雨一阵晴。古时的风俗中，清明是个色彩情调都浓郁的大节日，家人们借此机会团聚，或游玩观赏春景，或上坟祭扫先人。诗人杜牧有名句：“清明时节雨纷纷，路上行人欲断魂”。说.../ 评论0 / 阅读1837
很多人不知道聚焦是什么，想要了解它。其实聚焦（focusing）很简单，它就是你用身体去感受当下发生的那些事情，然后将这个身体的感受用言语或者其它的形式来呈现。学习聚焦，可以学会将一种更深入的身体性体会（b.../ 评论0 / 阅读1734
每个犹豫不定的抉择路口，我们恨不得飞奔过时间二百里，看看选了不同的路，会是怎样的遭遇。年前追的韩剧《孤独又灿烂的神-鬼怪》，男主拥有令人艳羡的能力：他可以看见人们的未来。因此，他富有而又力量。学心理.../ 评论0 / 阅读2072
（移情的两个维度）首先是自体客体维度。患者期待在心理治疗中获得一种新的关系，这个关系可以帮助他们实现发展过程中没有满足的心理渴望。对患者来说，他们幼年与抚养者的关系是不健全的。。。那些不能提供协调情.../ 评论0 / 阅读2445
治疗师对患者主观感受的阐释代表了治疗师对患者主体性的理解，会受到治疗师主体性与理论体系的影响。因此，语言阐释并不是对患者客观事实的澄清，它是基于当下的背景或者“此时此地”治疗师对患者主观感受的理解。.../ 评论0 / 阅读1879
“如果没有思考感受的能力，孩子们就不会发展出用语言表达情感的能力，这样，他们就只能通过躯体信号表达情感。抚养者如果不能较好理解孩子的情感，孩子识别自身情感的能力会受到影响，这样的孩子也不能用适合的方.../ 评论0 / 阅读2192
经常觉得自己晕乎乎的，不清楚那些周围的事情怎么发生的；你虽然陷入困境，但是不喜欢有人给你一堆的理论，不喜欢被人说教；你好奇自己总是有些莫名其妙的感觉，关于身边的人，关于自己；你虽然想去探索自己，却无.../ 评论0 / 阅读2511
摘要：聚焦取向咨询起源于尤因·简德林与人本主义心理学大师罗杰斯的工作，着重于和来访者的体会进行工作。腾出空间是经典聚焦六步的第一步，并且空间在整个聚焦的过程中也非常重要。中国古典艺术在中国长达五千多.../ 评论0 / 阅读2324
这篇在后台躺了很久，因为忙碌现实中的事情，就委屈它一直躺着。这些天重新拿起来，依然有些忐忑，不知道会是怎样一个呈现。每一篇文章，我只知道开头，顺着写写来，到底是怎样的呈现，我并不预知。这种忐忑，让我.../ 评论0 / 阅读2866
波妞，波妞，那是波妞。红红的头发，红红的裙子。踏着浪，光着脚，喊着小男孩宗介的名字。奔向他。奔向她的渴望，她的初爱。第一次看《悬崖上的金鱼姬》是在几年前，波妞的样子，就那样深深地印入了脑海，以至于那.../ 评论0 / 阅读1505
当现实中有许多无法用理智来解释的事情，比如自己的生活为何不如所愿、自己的行为为何莫名失控、自己的关系为何总是一再受挫，我们就需要去探索：到底，是什么影响了我此刻？到底，此刻的我想要往哪里去？精神分析.../ 评论0 / 阅读2225
对于男人而言，女人多少有着些无法理解的部分。比如，同样身为演员的夫妻，家福实在无法理解妻为何会与他人发生关系，在他眼里，婚姻美满。没有机会找死去的妻来问，于是同妻的情人交友，来弄明白这里面发生了什么.../ 评论0 / 阅读1790
