www.psychspace.com心理学空间网睡眠的力量
q-@ak(D.P_8a l0撰文 罗伯特·史蒂克戈德(Robert Stickgold)
'gG+Tt8^!y$i$e0翻译 朱机心理学空间e'HI*o^ m
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^E)m'w9y0心理学空间kbC.~QuD激素、免疫、记忆等多方面的研究全都表明,如果你睡眠不足,除了会很疲劳外,你还会落得生病、肥胖、健忘和郁郁寡欢的下场。心理学空间
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ad-{5ZkRspf0心理学空间 b_,M!kO很多研究都发现,良好的睡眠与情绪、记忆和学习能力的改善与提高有关,更不用说我们日常就有这样的体验。