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定价 ¥29.80

卡耐基教你情绪掌控术

卡耐基教你情绪掌控术

ISBN:9787508070742

作者:[美国] 戴尔·卡耐基

出版:华夏出版社 2013-01 1版1次

译者:白君

策划:北京华夏盛轩图书有限公司

开本:168mm×240mm 16开

装帧:平装胶订272页

字数:230千字

定价:29.80元

出版社推荐语

回首往事,我们常常会发觉,曾经使我们不快乐的,都是一些芝麻小事。面对问题,我们往往可以“躲闪一头大象,却躲不开一只苍蝇”。一种积极的情绪,比一百种智慧更有力量。只有掌控情绪才能掌控命运,好情绪是最强大的心理能量,成功学大师卡耐基助你掌握情绪控制技巧,攀登人生新高峰!

内容简介

《卡耐基教你情绪掌控术》以20世纪最伟大的心灵导师和成功学大师卡耐基的一些妙语金言为基础,挖掘出诸多实用又充满内涵的情绪哲学,能够指引读者很好地吸收这些至理名言中的要义,最终达到驾驭自我情绪的目的。

作者简介

戴尔·卡耐基,著名心理学家、演讲家和人际关系学大师,西方现代人际关系教育的奠基人。作为美国现代“成人教育之父”,他运用心理学知识,对人类共同的心理特点进行探索和分析,开创和发明了一种融演讲术、心理学、为人处世方法为一体的独特的成人教育方式,被誉为“20世纪最伟大的心灵导师和成功学大师”。

目录

第一章 有了好情绪才能赢得好人生敞开心扉向人倾诉 别在沮丧的时候作决定给生活涂上不同的颜色在压力中保持活力的艺术 将依赖和懦弱从内心驱除 稳定情绪,调节出完美状态 心情也可以画出来 

第二章 良好的心境是好情绪的基础安于现状会让生活失去光彩 战胜冲动这个魔鬼 疼爱自己是一门学问善于发现自己的优点在不尽如人意中,保持阳光心态积极的心态比运气更重要不够忙碌,所以身心空荡 

第三章 将情绪的缰绳紧紧握在自己手中活在完全独立的今天不能让情绪肆意妄行为忧虑限定“到此为止”控制情感,把握自我别让自己故态复萌

第四章 能量守恒,坏情绪只能消化不能消灭感恩是最好的减压方式花一些时间去和大自然亲近不要长期沉浸在懊悔的情绪中任何时候都要学会为自己打气改变坏情绪吧,不能“战”只能“爱”用实际行动疏导不良心情 

 第五章 绕开抱怨,悦纳生活、经营自我别让“糟透 了”影响我们不给负面想法任何的余地学会喜欢自己自省能让人远离抱怨即使命运多舛,也不要有愤恨之心与其抱怨生活,不如经营生活怀着信念去生活

第六章 以快乐的名义向着未来进发快乐是与生俱来的能力多和快乐的人在一...


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作者:[美国] 戴尔·卡耐基