李子勋:把任何体验都当作资源来看
作者: 李子勋 / 11741次阅读 时间: 2012年11月24日
www.psychspace.com心理学空间网心理学空间M7dL)G6B\B5J

心理学空间n!f9L!^+o

*O.S _-M+Oy ]2^0心理学空间2AKc%j{{7|

李子勋咨询经验分享

DkTgozU3i0心理学空间Ehw!C9Pv^\6Y[R

一, 、如何分析个案

;e,W9Kz7uB0

k*]g8O-RA0交流学:事实(观察系统),解释前因后果(自我经验),赋义(价值系统)咨客与咨询师在三个系统的差异,心理学空间-B.\6pM| c

$Im+Kr4Me5\ n4G0真实的重要性,内心真实,如何建构一种真实。心理学空间"p"G sa-iq`0db

[)w8w8v8Cvu C?0二、如何扩大真实或改变真实

j~:b*LS+h JO-}0心理学空间2o,b*LCoF"[ J

叙事疗法如何提问:

a9U#~;D3C;ry2`n;nQ-r7v0心理学空间8Uk#lH*Hc@D

1、对过去和现在的关系的模式和变化提问。

-i s jP0kF ] \0

|Q T^M~$S9H02、把问题的关系特征从固化描述为流动。心理学空间/KL(Jwg'AYD

心理学空间&[,F`#q4FzzQo-\

3、问题描述-索解的提问。

:K7@9u0B)u)e.s4w0

X\R4QG04、行为者-受害者转换提问。心理学空间WT/yERE ~

心理学空间 i)zi l:RU:bvnG

心理学空间F"|&cisjm$Y;Qqb

6uBr@)O0心理治疗中的提问技术:心理学空间0G'w$VO])k

心理学空间4\6y'z0o5_M

直陈式:

MB1YsF[0

h5D@e`K7I C0问题是怎样被提出来的,被谁提出来,在什么情景下,持续多久,问题是指向谁的,与谁有关。人们对问题的反应是什么,那些反应是有效的,那些反应使问题变的更复杂。问题接下来的发展会是怎样?有没有未曾注意到的因素在起推动或阻止作用,在什么情形下问题就不再是问题。心理学空间+E!N@ SI Z@v:`

5tj8HAIkR(vQ)V+\0差异性提问:

/Z1U"NI\ w0心理学空间lk7W(mLk*_,^

1、对一种行为的不同赋义,行为的对象,场景和时间组织:谁认为问题还有另外的意义,如果它真有另外的意义,最大的可能是什么。谁来告诉我,为什么问题在你的面前和她的面前不一样,或今天和明天不同,或在家里和家外不一样。心理学空间-e'[+a(g:_B!W8}

心理学空间'lYGcs~

2、澄清沟通三要素中描述-解释-评价间的差异:同样的问题你怎么看,如果让你来重述一遍,你认为那些内容是你一定要说到的。有没有谁认为这不是问题,或谁最认为这是问题,谁次之,谁更次之。如果你认为这是问题的成因,用百分率来表达,你认为有百分之多少的可能,剩下百分数的可能是什么。

Nt2v.K4L0

~;OO l)AkI/G03、对过去-现在-将来构成不同的时间纬度的提问:如果问题早一年出现,会是什么样,如果晚一年出现有怎么样。如果问题照此发展,三年以后会是怎样。假设十年后,问题是否还是问题。

R/v y n1Q\ |Ks0心理学空间:u%of+c(`;ef

心理学空间&j-paQD"f%Nx

心理学空间GH A$}m.@]P8L

假设性提问:心理学空间R&VU#cs

'cZ0F6P p2i?#C01、 针对解决问题的提问:谁的变化对问题有益,如果不是这样或那样,你们认为问题就不存在了吗?当没有问题时,家庭的关系是怎样,有了问题又是怎样?如果有一天问题消失了,家庭关系又会怎样,与有问题前会不会不同,那些方面会不同?心理学空间%y'z C{$[9z nS

SR8kcuo!xL%w02、 对例外的提问,扰动疾病观念:有没有例外的情况,如何来解释这种例外。如果发生奇迹,问题一下不存在了,怎样看出来,或谁会最先看出来,谁可能不知道。假如问题解决了,你和她会怎么样,有变化吗,这些变化怎么被观察到。如果问题好了,你没有变化,那我怎么样知道你好了。(资源取向)

1Y{6c n$N0心理学空间$T6X-@8JC-nH2quI2Y

3、 针对问题的提问:如果要努力保持住问题,如何保留得住,要做些什么样的事情才能维持症状,如果你需要有人帮助你才能留住问题,谁最能和做什么就可能把问题固定下来。如果要让问题更糟糕,要怎么做,谁可以帮助你。心理学空间f0zj v4T7d\3a

心理学空间;aM T1l?\r

4、 针对未来的提问:保留一些问题会不会有好处,如果可能的话,你打算保留多少。或你决定要维持症状(问题)多久。假如你需要症状时你要怎么让它回来,假如你好了,但仍要父母看到症状该怎么办?我怎么知道症状是真实的和只是表现的。(前馈提问)心理学空间4Cb/u XL)CebJ6i:E,T S

6x|)TW.WN4E/l0循环提问:

5R0Q*ge:{H MJ0心理学空间js$vX t n

1、对过去和现在的关系的模式和变化提问。

rS`@f*KRr0心理学空间ny U)]X y5x

2、把问题的关系特征从固化描述为流动。心理学空间 q,j*Sk@4L%~

心理学空间m0D,lLT O4I]

3、问题描述-索解的提问。

*} U y|'K3J-mt0

2N6oDA,b4G1E04、行为者-受害者转换提问。心理学空间 gJ(hE2q

7H,R.yG7I;G0方法:同一个问题问在坐的每一个人:比如,问A,你认为B和C的关系(观点)是怎样;问B,你认为A和C的关系(观点)是怎样;问C,你觉得B和A的关系怎样。这样的提问把一种看起来固化的东西变得流动起来,给每个当事人很不一样的感觉)。或通过提问家庭中的第三者,来描述家庭内部的一种关系,从而改变关系本身被固着的一种色彩。常用的方法是:问母亲:“你怎样看你儿子与父亲的关系?”或对儿子说:“你猜母亲会怎样来看你和父亲的关系?”当然,也可以变个样子说:“孩子,如果你给父母的关系打一个分,谁能猜到你会打几分?”当这样的提问出来,被问者会从旁观者的态度去描述另外两人的关系,而被描述者却能得到一个不同于他们内心的解释,看到在另一人的眼中,他们之间的关系是怎样的与他们自身的感觉不同。这些被描述出来的差异包含了极大的信息,扰动了他们对彼此关系的固守态度。

(r&A8dR?+g]*E0心理学空间C8du#y:{j/F

心理学空间xJjj N t.d0o:t

:kfp,MDR0三十个对问题的提问心理学空间vMi FK

心理学空间d$i9W6om(Y'X;E

接受问题时的十个重要提问:

o @k{S-e,m4g7^0

+I@ qS0TT01、 我为什么会觉得这是问题?

]E#U pzf0心理学空间"cfE5}R1L/h7{

2、如果不把问题当问题,那么会怎样呢?心理学空间.H@V6L!Me8S.u e w

%Q+WT,x)V/M03、 如果把问题看着问题,我又能做什么?心理学空间$C!PeNp!M8v&O

心理学空间W aL{` b

4、 有人不认为这是问题吗?他为什么会那样认为呢?

*CiC/Ad^DWu0

&dB0D:na05、我看到的问题受我的价值观影响有多大?心理学空间 Aco+Jl1w:fC!ei

心理学空间-F/o7Upi{Hg%^

6、 我看到的问题受我的观察方法影响又有多大?

(W:~(M5`"t5y0心理学空间$biBW2NB8})l%z

7、我看到问题,是否是我需要有个问题?心理学空间 U,b$y h(L4]I j

心理学空间;{ udqG'bC;Ov*C

8、 我是否想利用问题来表达什么?

P4j4Q-z|^S3u6`0

Y d1p}]%G09、 我对问题的关注多大程度上建构了这个问题?心理学空间sQ b*z hUe:}

g9i~p)O~ AX P010、 没有这个问题,我的感觉真会更好吗?

Z4S'ON\ wh'l0

o*CZN[:I.br0

2B_v*o&aO0

%QK FL Li)U0解决问题时的十个重要提问:

q v"rcz(yIq+l0

7V y S:gY,q$^:K01、如果问题另外还有一个原因,可能会是什么呢?心理学空间LFn^ zI4P+]

心理学空间 h]"rJ7U[c

2、在问题没有发生前,真的一切都那么好吗?

U Y/Xv%od+Y0心理学空间&jjQ:Uh mD

3、 如果它是问题,周遭的那些事物因为它而改变?

KFH$H }7YIK t0

ZB0eg:vFE;O04、 那些改变是你不喜欢的,那些改变又让你求之不得?心理学空间9j m+P EV~

&R3K_Wh^#}.~j05、 如果一定要说问题还是有一些好处,那么最大的好处是什么?心理学空间W{e R7\)HrHf

!`.{*oq]$ka5MAC06、 问题在不同的情景与时间中它会有什么不同吗?

m6E _a {M |+U'_1e0心理学空间X3R9Jt&j[\(S

7、 解决问题的方法需要因场景、时间、对象的不同而不同吗?心理学空间lj5h.d S{?[3Ar3yB

5GbD~,HHW06、 我解决问题的方式有多大可能会加重这个问题?心理学空间!qu,ILU*`y

心理学空间 \9QF$Bvu+}

9、 我需要解决问题的全部还是只需要做细微调整来促进问题的变化?心理学空间Q.R{ be c;?``

^c(rJAM+Ijt010、 如果问题解决不了,我需要等待还是重新选择解决的方法?心理学空间BC8qkV+n`P

心理学空间2eUR Vu7H/E

%`Np6[J0

*B7B9zLb0对问题变化的十个重要提问:

Q|i.V%PM0

R0DdT m/u$Q&D*\01、 问题有一天会自动消失吗?如果会,那么是多久?心理学空间R!X"S!fyL:\

T.fI%n Iu)k\u'i02、 如果它一天突然消失,一切都会有不一样吗?

9p#d2L0c4t6V%[0

cXh;y7i#^Rj1e03、如果问题消失了,一切还是照旧,那么问题的消失还有意义吗?心理学空间3^Z1|%s8u&j&[)S0[

心理学空间L a3d3ev)g

4、 如果问题一百年都不改变,真的就那么糟糕吗?

S.G!Z W'Y I`1Z)@0

n&d1F(dA:O%?jC LC05、如果问题可以自然的变好,什么事情可以促进它呢?心理学空间 ~j*i%_6XEQ*L

心理学空间}A0m9Z1R9Ijv

6、如果想让问题更糟,怎么做才能确保问题更复杂?

"C.IWK!Y)t%M)V0心理学空间EUH6a:Wj|X

7、如果想保留问题,怎么做才能保留它,而不使它发生变化?

7nC[;ZES `/[O0

i7dSjx1KF&?08、如果问题不存在了,我如何让大家看到问题在消失呢?心理学空间9ur^L/Lu:O

G Y,g*N L$z Z'b8tr09、问题虽然不存在了,我需要让别人继续看到问题,该怎么做?心理学空间{1ou:jzM%M

心理学空间`!b8o k8Q `

10、如果这个问题解决了,新的问题又会是什么呢?

-D*a+Qun-L(M3_2yY4D0www.psychspace.com心理学空间网
«怎样找寻合格的心理医生 李子勋
《李子勋》
分手了还可以做性伙伴吗?»

 李子勋

李子勋,毕业于华西医科大学,中日友好医院心理医生,首届中德高级心理治疗师培训项目学员,心理协会北京心理咨询与治疗专业委员会成员。
2018年10月24日因病去世。