情感與情緒】
台北市立療養院 劉佳昌
原刊載於< 台灣精神醫學會通訊>2003.12< 專題報導:本土的心理治療發展>專欄
情感(affect)與情緒(emotion),似乎可以是一個相當「通俗」的話題。人人都有情感,情感的字眼充塞在日常生活中,像七情六慾、火冒三丈、悲從中來、樂不可支、哀哀自傷等等,情感彷彿是生活的顏料,不管喜樂或悲苦,有了情感,人生才增添許多色彩。但是情感往往也會構成困擾,甚至成為疾病。做為臨床家,異常或病態的情感才是我們交手的主要對象。來到心理治療的診療室的個案,許多人都有些情緒的困擾。最常見的是憂鬱和焦慮。於是很自然地,心理治療師被期待是情緒方面的專家。然而,情緒的經驗雖然像是普世的經驗,但情緒究竟是甚麼?這問題卻不像表面上那麼容易回答。直觀上情緒有點像是貼著鼻子的一張紙,太近了以致看不清楚上面的字。情緒其實是構成我們之所以是我們自己的重要成分,那彷彿是我們最熟悉的一個東西,但我們卻對它所「知」有限,就像我們不能直接看到每天拿來面對著別人的,自己的臉。
牽涉到情感的生活經驗,除了表面上一成不變,實則不可預料的日常生活本身以外,身為文明人,比較相關的似乎多半是文學和藝術。跟數以百計的陌生人一起坐在黑黑的電影院裡,瞪視著銀幕淚流滿面,相信是很多人的共通經驗。當然,獨自關在房裡埋首一本小說欲罷不能,隨著書中人物同喜同悲,是另一種超越時空限制的感動經驗。的確,情緒或情感好像比較不是拿來說的,而是要直接經驗,情緒不像是被你「知道」,而像是你被它「感動」。
如果我們可以如其所是地經驗情緒,不論喜怒哀樂,它都可以豐富我們的生活,讓生命更增光彩。然而為美學所描繪歌詠的情感,偏又那麼常失去控制、泛濫成災、或扭曲變形。也許這稍可解釋為甚麼哲學與科學要進來插上一腳。然而不論是正常或異常,做為一個事項或議題來了解時,情感都不是很容易的主題。
【情感與情緒】這本小書的作者是個在東倫敦的NHS 工作的兒童與青少年心理治療師,同時也主持一個青少年諮商服務,自行開業為成人個案做心理治療,同時在Tavistock Clinic擔任客座講師。在書中,作者論述的角度是多方向、兼容並蓄的,因而他對情感與情緒的看法可說是科際整合的角度(interdisciplinary perspective)。雖然這本書是「精神分析之觀念」系列之一,但他的論述並未嚴格的限制在精神分析的立場與角度,而是同時引用當前似乎頗熱門的的一些研究,如情感之神經科學研究、依附理論的相關研究、嬰兒觀察之研究、發展心理學,加上作者豐富的臨床經驗,綜合起來,依次論述與情感有關的幾重常見的現象:衝動與本能(驅力);失落、哀悼與憂鬱;早期經驗與情緒狀態;與感受切斷連繫;情緒的渲洩與處理;被情緒淹沒;情緒與身體;快樂起來。