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根据本人讲座录音整理,转载请注明作者及来源链接。——迟毓凯
导言:
很高兴在这个特别的时刻跟大家关于一个特别的问题作一个交流。这个问题我们在座各位也都知道,就是关于一个月后的高考问题。可以讲,刚上高中那天起就不停地为高考这一重要事件而不断努力着,那么,三年很快就要过去,今天到了这样一个时刻,请我来能谈什么东西?很明显,我不可能在这样短的时间内具体指导到每个人应当怎么做,我只能针对大多数人的情况,谈一下在高考压力之下,备考的时候在心理上注意哪些问题。这就是今天我讲的一个主题。
讲之前请大家先看两幅图片。
第一幅:我们看到一个母亲辅导孩子做作业的场景。这个场景也可以使我们想到我们的父母。我们的父母多少年来含辛茹苦为了我们,他们的目的何在?
第二幅:这是我们今天自己的一个场景。我们自己从初中到高中,一直到高三,多年来辛辛苦苦目的又是什么?我们各位老师跟我们一起摸爬滚打三年目的又是什么?其实,我们的家长,我们的老师,包括我们自己,这三类人所有的这三年来的辛苦其实目的有一个共同点,那就是为了在一个月后我们能有个理想的成绩的出现,理想的状态的出现。但是我可以跟大家讲,经过几次模拟考试,大家也可能发现了这样一种现象:三年来有一些同学知识学得很扎实,但是在考试的时候会出现各种各样的问题,而这些问题往往对我们考试结果产生负面影响。
按理说,人生发展是一个人心理逐渐成熟的过程。一般而言,从初一、初二、初三到高一、高二、高三,人的心理状态、心理素质应该越来越好,对不对?但是,多少次的心理学研究表明,对于考试心理素质而言,整个中学阶段最差的就是高三。高三,你会发现,在座同学可能也有感觉,有的时候周围同学出的一些问题会让人感觉莫明其妙。比如说,这个灯光,有人考试考得不好,会把原因归结为灯光太耀眼,学不好习。还有什么?去年高考之前北京有的考生出现“嗜考症”。大部分同学不是害怕考试吗,但那些“嗜考”的同学,他们是一天不考试心里难受,天天想考试,所以不停要求老师必须要考试。如果说,我们对考试惧怕,对考试担忧是一种心理问题,那么对考试的嗜好,不考情绪不能稳定其实也是一种心理困扰。在我们高三末端,就是容易发生一系列影响考试的心理问题,这是事实。
三年来,我们辛辛苦苦已经学了很多知识。说实话,大部分同学三年来已学了很多很扎实的知识,但能否在高考当天把会的表达出来,这就需要相应的心理素质了。今天,我们将围绕以下几个问题展开讨论。主要内容包含几个方面: